Odată văzute doar în rândul unei populații mai în vârstă, bolile adulte, cum ar fi bolile ficatului gras, hipertensiunea și osteoporoza, sunt diagnosticate tot mai mult la copii. Și puteți adăuga la aceasta apneea de somn, diabetul de tip 2 și nivelurile ridicate de colesterol. Vinovații? Dietele nesănătoase și taliile în creștere, spun experții.

adulților

Recunoașterea precoce a obezității și aprecierea declinului cardiovascular pe care îl poate aduce copiilor mici a devenit atât de importantă încât Academia Americană de Pediatrie a stabilit orientări și recomandări pentru medicii pediatri, de obicei neobișnuiți să vadă cascada rezultată a problemelor de sănătate la pacienții lor.

„Mai multe studii au arătat că obezitatea nu este recunoscută atât de părinți, cât și de medici”, a spus Dr. Seema Kumar, endocrinolog pediatru la Centrul pentru copii al Clinicii Mayo. "Părinții, în general, au tendința să creadă că vor depăși acest lucru. Depinde și de grupul etnic din care provin. În unele culturi, supraponderalitatea este de fapt un semn de prosperitate. Deci, este posibil ca nici măcar să nu considere asta ca pe o problemă . "

Observațiile lui Kumar sunt adevărate cu un studiu realizat de Universitatea din New York Langone Medical Center, care a fost publicat online în aprilie în revista Childhood Obesity. În timp ce ratele de obezitate infantilă au crescut în ultimele câteva decenii, studiul a arătat că marea majoritate a părinților își percep copiii ca fiind „cu privire la greutatea potrivită”.

Dr. James J. Maciejko, lipidolog și director al Clinicilor de lipide pentru adulți și copii din St. Spitalul John din Detroit este preocupat de cât de puțini americani în general înțeleg pericolele grave ale consumului excesiv de alimente. Maciejko vede copiii mâncând 3.000 de calorii pe zi și le amintește lor și părinților lor că trupurile tinere nu pot face față acestei încărcături. În general, a spus el, copiii pre-pubescenți ar trebui să consume aproximativ 2.000 de calorii pe zi; dacă sunt destul de active, poate cu 200 până la 300 de calorii în plus. După pubertate, majoritatea băieților ar trebui să consume aproximativ 2.000 de calorii pe zi, iar fetele aproximativ 1.500 până la 1.600 pe zi.

De ce? Iată lista:

Boala de inima: Odată cu obezitatea vine riscul bolilor cardiovasculare. Dezvoltarea factorilor de risc în copilărie poate crește foarte mult probabilitatea apariției bolilor de inimă la vârsta adultă. Din acest motiv, liniile directoare sponsorizate de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, care face parte din Institutul Național de Sănătate, recomandă ca toți copiii să fie depistați pentru colesterol ridicat cel puțin o dată la vârsta de 9-11 ani și din nou la 17 la 21 de ani.

Aceste linii directoare sunt menite să ajute practicienii din domeniul sănătății să prevină sau să identifice acele probleme devreme pentru a minimiza problemele de sănătate mai severe mai târziu în viață.

Diabet: Copiii supraponderali pot dezvolta diabet zaharat de tip „adult” sau de tip 2, la vârsta de 8 ani, iar CDC subliniază că pierderea sensibilității la insulină se poate dezvolta la orice vârstă, în special în rândul copiilor supraponderali.

Complicațiile diabetului sunt multe: probleme cardiovasculare, leziuni ale nervilor, rinichilor, ochilor și picioarelor și pot contribui la boala Alzheimer.

Hipertensiune: "Există suficiente studii care au demonstrat acest lucru. Un copil supraponderal are de două până la trei ori mai multe șanse de a avea tensiune arterială crescută în comparație cu un copil cu greutate normală", a spus Kumar. Hipertensiunea poate provoca o serie de probleme de sănătate, de la inimă la creier până la rinichi.

Ficat gras: Maciejko a spus că observă că mai mulți copii sunt diagnosticați cu hiperlipidemie sau cu un nivel ridicat de grăsimi în sânge. O parte din motiv poate fi pur și simplu că medicii testează acum copiii pentru acest lucru.

Asociația de pediatrie „recomandă acum tuturor copiilor până la vârsta de 9 ani să aibă un profil lipidic”, a menționat el. Drept urmare, atunci când copiii vin la vizita lor de sănătate când au 9, 10 sau 11 ani, medicul pediatru solicită un profil de colesterol. „Așadar, din această cauză, începem să identificăm problemele legate de colesterol la copii”, a spus el.

„Când un copil (sau adult) mănâncă cantități excesive de calorii (în special din carbohidrații rafinați), glicemia crește”, a explicat el. "Ficatul încearcă să reducă nivelul zahărului din sânge prin preluarea zahărului din sânge. Ficatul transformă acest zahăr suplimentar în glicogen și îl stochează. Cu toate acestea, atunci când capacitatea de stocare a ficatului este plină, zahărul în plus pe care îl scoate ficatul Acidul gras tinde să se acumuleze în ficat, provocând afecțiuni hepatice grase (denumite și steatohepatită nealcoolică sau NASH), în timp ce trigliceridele sunt depozitate în sânge, crescând nivelul trigliceridelor din sânge. "

Boala ficatului gras poate duce la epuizarea funcției hepatice, iar consecința trigliceridelor ridicate este boala cardiovasculară, printre altele.

Osteoporoza: La fel de important ca ceea ce copiii pun în corpul lor este ceea ce nu sunt. Tulburările de alimentație în rândul copiilor foarte mici contribuie la creșterea osteoporozei, potrivit Dr. Ellen Rome, șefa Centrului pentru copii pentru medicina adolescenților din Cleveland Clinic și profesor de pediatrie la Cleveland Clinic Lerner College of Medicine de la Case.

„Atât de multe dintre problemele pe care le vedem la vârsta adultă își au rădăcinile în copilărie”, a spus Roma. "Un exemplu clasic este osteoporoza. Aceasta este acum văzută ca o boală pediatrică."

"Dacă un copil din copilărie nu primește trei porții de calciu sau lactate pe zi cu vitamina D, în primii ani nu poate să pună osul pe care ar trebui să-l fi pus", a spus Roma. Nedepunând os în primii ani ai vieții, când se presupune că vor adăuga 40-60% din masa osoasă, își cresc riscul de osteoporoză mai târziu în viață. Asta înseamnă că copilul este cu mult în urmă în ceea ce ar fi trebuit să depună în „banca oaselor” până la vârsta de 20 de ani. Dacă au o densitate osoasă de cinci până la 10 ori mai mică, și-au dublat sau triplat riscuri de fractură. "

Deci, aceste probleme de sănătate se leagă de problema dietei. Ce pot face părinții?

Dietele copiilor ar trebui să conțină surse sănătoase de proteine, cum ar fi produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, bucăți slabe de carne și ouă; legume și fructe proaspete; și băuturi sănătoase, cum ar fi apa și laptele degresat, potrivit Maciejko. El recomandă împotriva excesului de amidon, cum ar fi pastele, cartofii și pâinea albă, favorizând pastele integrale, secara sau pâinea integrală și legumele ca înlocuitoare. „Desigur, cheia pentru evitarea creșterii în greutate nesănătoase este moderarea consumului de alimente”, a remarcat el, „chiar și cel mai sănătos aliment”.

Ajutarea copiilor să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase acum este cheia, spun specialiștii, deoarece consecințele cumplite vin repede.