Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Brânză de vaci vs smântână 18% comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în brânza de vaci este mult mai puține calorii decât în smântână 18%.

vaci

Brânza de vaci are 98 kcal la 100g și smântână 18% 181 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 85%.

În plus, este de asemenea ușor de observat că majoritatea caloriilor din brânza de vaci provin din proteine ​​și din smântână 18% din grăsimi.

brânză de vaci sau smântână 18% - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: smântână 18% - Cu 85% mai mult decât brânza de vaci.
  • Glucidele: smântână 18% - Cu 107% mai mult decât brânza de vaci.
  • Gras: smântână 18% - Cu 228% mai mult decât brânza de vaci.
  • Proteină: brânză de vacă - 37% mai mult decât smântâna 18%.
  • Apă: brânză de vacă - 11% mai mult decât smântâna 18%.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în brânza de vaci este mai multă proteină decât în ​​smântână 18%.

Există 7g la 100g de smântână 18% și 11,12g la 100g de brânză de vaci, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 37%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În brânza de vaci este mai puțin carbohidrați decât în ​​smântână 18%.

Există 7g/100g de carbohidrați în smântână 18% și 3,38g/100g în brânză de vaci, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 107%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În brânza de vaci este mai puțină grăsime decât în ​​smântână 18%.

Tabelele de mai jos ne arată că există 14,1g/100g de grăsimi în smântână 18% și 4,3g/100g în brânză de vaci. În acest caz, diferența este de aproximativ 228%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara brânza de vaci cu smântâna 18% în detalii.