Umpleți-vă burta și inimile cu acest gust gustos de mic dejun paleo squash cu legume și ouă peste ușor! Nu există nimic care să-mi dea o emoție de emoție, cum ar fi o masă plină cu mâncare gustoasă de brunch asociată cu o mimoză ocazională. Acest frumos hash de mic dejun paleo se află în partea de sus a meniului meu de brunch pentru 2017 și probabil că veți dori să fie și al vostru! Ceea ce îmi place absolut este că această rețetă este un mod atât de ușor de a obține o mulțime de legume într-o singură masă! Îmi plac, de asemenea, culorile naturale de crayola strălucitoare sau amestecul savuros de arome din acest hash de mic dejun de squash paleo squash! Înlocuiți cârnații și carnea procesată și pâinea prăjită rafinată, deoarece aceste legume bogate în fibre preiau controlul!

paleo

Paleo Breakfast Hash Goodness în 2017

Cred că cu toții trebuie să sărbătorim noul an cu prieteni minunați, familie și acest fel de mâncare cu ouă super hrănitor și vibrant! Împărtășirea meselor cu prietenii și familia este una dintre cele mai bune modalități de a vă conecta cu cei dragi și cu mâncarea pe care o mâncați! Așadar, asigurați-vă că sunteți alături de niște oameni foarte speciali, într-o cameră plină de energie pozitivă și care vă umple burta cu acest fel de mâncare de 5 stele (știu că sunt părtinitor)! Savurați această aromă uimitoare, plus câteva beneficii nutriționale proaspete!

Simțiți-vă plin și mâncați mai puțin

Dovleacul, spanacul și ceapa sunt toate o sursă bună de fibre dietetice, care este un jucător cheie în hrănirea bacteriilor bune din intestin și în promovarea pierderii în greutate. O serie de studii au arătat o asociere inversă între aportul mai mare de fibre și greutatea corporală. Așadar, adăugați aceste legume la brunch și obțineți niște fibre serioase pentru o greutate și un intestin sănătoase!

Spuneți Da unei străluciri de tineret

Dovleacul negru este o sursă bogată de vitamina C antioxidantă și studiile arată că un aport mai mare al acestei vitamine este asociat cu pielea anti-îmbătrânire - nu este nevoie de botox!