calculator

Acum câțiva ani, am postat un Caiet de lucru Excel Calorie Counter, care a fost foarte popular. Într-unul dintre comentarii, Toamna mi-a sugerat să adaug un fișier cu un calculator de rețete.

„De asemenea, vreau să adaug o foaie în registrul de lucru, care să funcționeze similar cu foaia de intrare zilnică, unde pot introduce o rețetă pentru a calcula informațiile nutriționale pentru o porție din rețeta respectivă.”

Și în cea mai recentă versiune, a fost adăugat acel Calculator de Rețete. Mulțumim toamnă, pentru sugestie și memento. 😉

Noua versiune conține, de asemenea, date despre proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre. Dacă descărcați registrul de lucru, vă rog să-mi spuneți ce părere aveți despre modificări.

Introduceți ingredientele rețetei

Pe noua foaie RecipeCalc, puteți introduce un nume și o categorie de rețetă și numărul de porții. Apoi, introduceți ingredientele și categoriile lor, împreună cu cantitățile necesare.

Calculați sumele

De asemenea, introduceți suma afișată în măsurarea Listei de alimente, iar foaia de lucru calculează un multiplicator. Această caracteristică utilizează Funcția Excel CONVERT.

  • În primul rând prezentat mai jos, rețeta necesită 1,25 kilograme de pui.
  • Lista cu alimente conține informații despre nutrienți pentru 100 de grame de pui.

Adăugați la lista de alimente

După ce calculați nutrienții rețetei pe porție, puteți copia cantitățile totale și le puteți lipi ca valori în foaia FoodList.

Am folosit categoria REȚETELE MELE, dar ați putea folosi una dintre categoriile standard, dacă preferați.

Utilizați rețetele dvs. în introducerea zilnică de date

Odată ce rețetele dvs. sunt adăugate la listă, le puteți selecta în foaia de lucru FoodEntry, unde introduceți alegerile dvs. alimentare zilnice.

Descărcați contorul de calorii Excel cu calculatorul rețetei

Puteți descărca o copie zip a fișierului Contor de calorii Excel cu Calculator de rețete pe site-ul Contextures. Fișierul este în format Excel 2007 și conține o macro. În secțiunea de descărcare, căutați „Contor de calorii Excel cu calculatorul rețetei”

După cum am menționat la postarea contorului de calorii original, nu sunt un profesionist medical, așa că utilizați acest registru de lucru numai în scopuri de divertisment. Numărul de calorii provine de la Health Canada, astfel încât ingredientele și numărul de calorii ar putea fi diferite în locul în care locuiți. Verificați etichetele produselor pentru numerele exacte.

Dacă căutați mai multe informații despre nutrienți, pentru a adăuga articole pe lista de alimente, puteți încerca următoarele site-uri web:

  • http://nutritiondata.self.com/ (introduceți un aliment în caseta de căutare din dreapta sus)
  • mynetdiary.com (este necesară înscrierea, abonament gratuit disponibil)
  • http://www.exercise4weightloss.com/weight-watchers-points.html (fișiere pdf cu alimente de restaurant în partea de jos a paginii)

Trimiteți feedback-ul dvs.

Aceasta este o versiune beta a Calculatorului de rețete și am câteva idei de îmbunătățire. Aș aprecia și gândurile tale. Dacă descărcați fișierul și îl testați, vă rog să-mi spuneți dacă aveți sugestii pentru a fi mai ușor de utilizat.
__________________

6 gânduri despre „Calculatorul nutrienților rețetei Excel”

Vă mulțumim că ați făcut acest lucru atât de repede după memento-ul meu întârziat de 2 luni lol
Întrebări de cuplu, pentru că sunt îngrozitor la aceste lucruri.
a) Nu pot copia și lipi totaluri în lista de alimente, acestea apar ca # DIV/0! eroare. Așa că trebuie să le notez sau să le rotesc între coli
b) Există o modalitate de a avea un buton de salvare, cum ar fi butonul de intrare zilnică, și de a salva totalele rețetelor în lista de alimente în acest fel? doar întrebându-mă. Ar fi minunat!

Există un site web numit FatSecret care are un API care ar putea fi valorificat în VBA, dar necesită OAuth pe care nu am puterea să îl implementez chiar acum.
NutritionData își obține datele de la USDA. Puteți descărca pur și simplu cele mai recente informații nutriționale (aici: http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=22113) și puteți crea câteva formule de căutare pentru a obține orice aveți nevoie, apoi conectați cele mai recente date pe măsură ce se schimbă. Cu toate acestea, le-am scris pentru a vedea dacă au un API.

Salut
Mai lucrezi la această foaie Excel? Sunt diabetic și trebuie să găsesc o modalitate de a planifica meniuri pentru alimentația mea, iar acest lucru pare grozav, dar îi lipsesc doar câteva lucruri pentru a ușura instalarea. Am, de asemenea, câteva întrebări cu privire la modul în care articolele sunt prezentate utilizatorului. Posibilitatea de a vă pune câteva întrebări, deoarece acest lucru pare a fi un instrument excelent?
Mulțumiri
Bryan Barney

da, caut ceva care să fie cam așa:
articol cantitate energie proteine ​​carbohidrați grăsime sare fibre minerale vitamine aminoacizi etc (per 100g)
pui 100g 120kcal 24g 0 0,5g
în excel

Tocmai am descărcat acest lucru și am început să mă joc cu el. Am constatat că este ușor să adăugați un aliment pe listă care nu este deja inclus, ceea ce este cu adevărat frumos - mulțumesc foarte mult. Putem adăuga o altă coloană la informațiile nutriționale pentru grăsimi saturate, precum și sodiu? Trebuie să-mi urmăresc aportul de colesterol și sodiu și să am aceste valori disponibile ar fi minunat.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.