Textul dvs. personalizat aici

cali

PIERDE GRASA RAPID INTRAȚI-VĂ ÎN FORMĂ A ARDE CALORII

Vrei să slăbești rapid? La Cali Speed ​​Boxing, noi a arde calorii în minute, nu ore! Fiecare clasă este împachetată cu o încălzire, exerciții, fundamentele boxului și kickboxing elemente de bază; Stilul HiiT! Kickboxingul și boxul s-au dovedit a ajuta eficient în greutate pierderi; mai ales atunci când este combinat cu antrenament la intervale de intensitate mare. Căutați un impact redus? Concepute având în vedere TU, fiecare mișcare poate avea un impact ridicat sau un impact redus cu un grăsime abdominală circuit de ardere inclus, astfel încât să puteți pierde un centimetru într-o ciupire! Fie că sunteți un începător, un fanatic al fitness-ului sau doriți doar să învățați cum să luptați; pregătește-te să începi rutina de antrenament!

5 ÎNTREBĂRI PRINCIPALE DESPRE KICKBOXING ȘI BOXING

Kickbox-ul este bun pentru începători?

Kickboxing poate fi bun pentru inima, articulațiile, forța, echilibrul și coordonarea. Este o modalitate excelentă de a stresul îmblânzit, de asemenea. Dar verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de fitness.

Kickbox-ul este o modalitate bună de a pierde grăsimea abdominală?

Un studiu realizat de Universitatea Duke a constatat că exercițiile aerobice, cum ar fi kickboxing, a fost cel mai eficient mod la reduce grăsime abdominală, o zonă cu probleme pentru gras acumulare care, potrivit la Studiul lui Duke se corelează cu bolile de inimă și diabetul.

Câte calorii arde 30 de minute de exerciții de kickboxing?

Potrivit Harvard Health, dacă aveți aproximativ 125 de lbs, o veți face a arde aproximativ 300 calorii pentru fiecare 30-kickboxing minut clasa pe care o iei. Pe de altă parte, dacă sunteți 200 lbs, atunci faceți kickboxing pentru 30 minute voi a arde tu vreo 450 calorii.

Sunt mai bune antrenamentele de înaltă intensitate?

Înalt-intensitate antrenament pe intervale (Hiit) este un mod foarte eficient de a exercițiu, și vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii decât ați face cu alte forme de exercițiu. Unele dintre caloriile arse din înalt-intensitate intervalele provin dintr-un metabolism mai înalt, care durează ore întregi exercițiu.

Kickboxingul creează mușchi?

De ce Cardio Kickboxing Este un antrenament minunat. Cardio kickboxing este o clasă de fitness de grup care combină tehnici de arte marțiale cu cardio cu ritm rapid. . Construi rezista, îmbunătățește coordonarea și flexibilitatea și arde calorii pe măsură ce construi a se sprijini muşchi cu acest antrenament distractiv și provocator