Nu este nimic deosebit de surprinzător în dieta Rose Namajunas.

De fapt, ar fi nedrept să etichetăm ceea ce mănâncă Rose Namajunas de zi cu zi ca dietă în sine. Poate fi un clișeu, dar ceea ce mănâncă campionul la greutatea paie UFC este mai mult un stil de viață decât o dietă.

rose

În timpul unei apariții recente la emisiunea Joe Rogan Experience MMA Show, „Thug Rose” a descompus ceea ce mănâncă. Nu este nimic ieșit din comun. Pur și simplu încearcă să mănânce proaspăt și să se ferească de zahăr.

„Încerc să fac totul de casă cât mai mult posibil. Deci, asta e un lucru al meu. Nu sunt niciodată„ anti ”nimic, cu excepția multor zahăr și a lucrurilor care sunt evident rele pentru tine. Cu cât este nevoie de ceva mai mult pentru a face ceva de la zero, cred că cu cât ar trebui să-l mănânci mai puțin ".

Un aliment din care crede că oamenii ar trebui să evite să mănânce prea mult este pâinea. Având în vedere cât durează procesul de preparare a pâinii, Namajunas consideră că nu ar trebui să facă parte din planurile zilnice de masă ale cuiva.

"Știi, ceva de genul pâinii. Dacă o faci de la zero, trebuie să-ți faci propria cultură de început. Asta durează o săptămână singură. Apoi, trebuie să adaugi mai multă făină și apă în timp. Asta durează încă două săptămâni. Deci nu ar trebui să mănânci pâine în fiecare zi ".

"Dacă aveți o grădină, aveți roșii pe care le-am crescut în ultima tabără. Le puteți mânca foarte ușor pentru că le puteți alege doar dacă aveți nevoie de ele."

Namajunas își urmărește antipatia pentru dulciuri din copilărie. Gustările de zahăr nu erau o normă în casa familiei ei în creștere și nu este ceva la care s-a încălzit în viața adultă.

"Încerc să nu fiu prea științific cu chestii. Orice te face să te simți bine cred că ar trebui să mănânci. Nu-mi plac dulciurile sau ceva de genul acesta. Părinții mei sunt refugiați lituanieni. Am crescut mâncând varză și cartofi. Tu știi, doar chestii de tip adevărat din Europa de Est. Nu mi-au plăcut niciodată cu adevărat bomboanele sau ceva de genul acesta. Întotdeauna a fost un stil de viață pentru mine și nu ca și cum aș fi urmat această dietă așa cum trebuie să fac. "

Mănâncă curat, evită lucrurile rele și încearcă să îți faci cât mai mult din mâncarea ta de la zero. Așa se face că regina incontestabilă cu greutatea paiului rămâne slabă și pregătită pentru război. Simplu ca.