Care sunt greșelile obișnuite pe care le fac oamenii atunci când își strică dietele?
Oamenii obișnuiți cu o anumită dietă nu pot începe brusc cu salata și mâncarea crudă pentru a pierde în greutate, deoarece organismul nu o va accepta și acolo greșim mai ales. De asemenea, suntem conduși de gust și ne uităm în permanență să facem salatele să aibă un gust mai bun și să nu fie hrănitoare, cum ar fi nucile, semințele, grăsimile bune. Nu pune presiune pe salata ta.
Lumea este condusă de diete la modă, dar acestea sunt adesea mai dăunătoare decât utile. Există o modalitate de a privi ceea ce va funcționa pentru noi și este sănătos?
Identificarea a ceea ce vă determină să mâncați mai mult este importantă. Trebuie să-ți faci dieta stilul tău de viață și, în această dietă, trebuie să fie ceva care te îndeplinește. Nu demonizați anumite diete. Mutați-vă carbohidrații în carbohidrați mai sănătoși. Rețineți hrana. Nimic nu poate fi la fel de bun ca fructele, legumele, nucile și semințele.
- Condiții de sănătate inexplicabile ar putea fi dieta dvs. Sifon - Reviste de sănătate naturale
- Beneficiile pentru sănătate ale licopenului; Cum să îl încorporezi în dieta clientului tău
- De ce ar trebui să începeți „Dieta cu atenție” pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală MEDICINA ȘI SĂNĂTATEA Science Times
- De ce ar trebui să includeți ciuperci medicinale în dieta dvs.; Nutriție sălbatică
- Ultima dietă pe care am avut-o vreodată să continui o relatare personală a călătoriei mele către wellness - sănătatea ta