Academia de Arte Marțiale a lui Lee

kickboxing

Academia de Arte Marțiale a lui Lee

  • Acasă
  • Despre noi
  • Chineză Kenpo și Wushu
  • Cardio Kung Fu Kickboxing
  • Stilul lui Danny Lee
  • Taijiquan (Tai Chi)
  • Instructori
  • Fotografii și videoclipuri
  • Calendar
  • Contactează-ne

Cardio Kung Fu Kickboxing

Pune-te în formă. Slăbi

Cardio Kung Fu Kickboxing va îmbunătăți toate nivelurile de fitness și vă va ajuta să pierdeți în greutate, utilizând metode Wushu (Kung Fu), diverse exerciții și exerciții pentru a vă ajuta să intrați în cea mai bună formă a vieții dvs.

Beneficiile flexibilității includ mai puține leziuni, mai puțină durere și o postură și echilibru îmbunătățite. Odată ce vă dezvoltați forța și flexibilitatea în corp, veți putea rezista la mai mult stres fizic.

Pregătirea pentru agilitate îmbunătățește flexibilitatea, echilibrul și controlul

Ajută corpul să mențină alinierea și postura corespunzătoare în timpul mișcării. În plus, exercițiile de agilitate încurajează corpul nostru să învețe cum să mențină plasarea corectă a corpului. Antrenamentul cu agilitate ne încurajează corpul să îmbunătățească echilibrul în timpul mișcării dinamice. Când practicăm în mod regulat coordonarea ochi-mână, opriri și porniri rapide și exerciții de viteză de agilitate, ne antrenează corpul să funcționeze ca o unitate coezivă. Când corpul nostru funcționează sincronizat, mișcările noastre devin mai fluide, rezultând tranziții netede și coordonate.