Dezvoltată de Hitoshi Watanabe și soția sa, Sumiko, dieta cu banane de dimineață a câștigat o faimă extraordinară prin cuvântul din gură și rezultatele reale ale pierderii în greutate observate de observatorii săi.

este

În afară de factorul privind digestia rapidă a altor alimente și rezistența la digestie și integrarea propriului volum, bananele nu au proprietăți unice de slăbire. Prin urmare, dacă ignorați exercițiile fizice, mâncați „orice” la prânz, cină și gustări și chiar reduceți alcoolul și înghețata, pierderea în greutate va fi în cel mai bun caz temporară.

Linia de fund: bananele sunt gustări grozave care dau energie, care au un loc cuvenit în orice plan sănătos de slăbire. Dar a credita un întreg plan de dietă doar pentru a mânca banane la micul dejun și apoi a acorda puțină atenție la ceea ce consumi pentru restul zilei pare un pic iresponsabil pentru pierderea în greutate sănătoasă și permanentă. Prin urmare, vă sugerăm că, chiar dacă doriți să mâncați banane pentru a ajuta digestia și pentru a promova arderea grăsimilor, ar trebui să rămâneți în continuare să mâncați bine pe tot parcursul zilei și să continuați un program de exerciții susținute pentru a obține cu adevărat rezultatele de slăbire pe care le urmăriți.