In cele din urma! Resetarea de 28 de zile. pentru oameni fără timp!

Dacă ați dorit vreodată să efectuați resetarea, dar ați simțit că nu vă puteți angaja în pregătirea alimentelor - acesta este răspunsul dvs.

Toate cele peste 70 de rețete noi din cartea mea de bucate digitale Perfect 10 conțin 10 ingrediente sau mai puțin și durează 10 minute sau mai puțin pentru a găti, cu o mulțime de opțiuni vegane și vegetariene! *

atunci când

* 10 ingrediente sau mai puțin fără a lua în considerare condimentele, cum ar fi sare și piper:)

Deci ce este?

Când am dezvoltat pentru prima dată Resetarea de 28 de zile, a fost un experiment care mă ajuta să abordez problemele legate de acnee și balonare. Nu am vrut să creez o dietă - am vrut să creez un instrument electric care să mă ajute să înțeleg mai bine ce încerca să-mi spună corpul meu.

După ani de testare a diferitelor mese alături de nutriționiști certificați, am constatat că cele 5 tipuri de alimente care ar putea provoca cel mai mult disconfort și iritare organismului au fost:

1. Produse lactate
2. Zaharuri adăugate
3. Gluten
4. Boabe prelucrate
5. Alcoolul

Deci, atunci când urmați planul specific Resetare a meselor, veți elimina acele alimente din dietă pentru a vă curăța corpul timp de 28 de zile. În schimb, îmi vei hrăni corpul cu mese întregi, naturale, gustoase, care te vor umple și te vor energiza!

Ce va face Resetarea?

De fiecare dată când fac Resetarea, în acele 4 săptămâni, pielea îmi curăță imediat, balonarea mi se diminuează, mă simt mai strâns în jur și nu mă mai simt obosită. Mulți oameni au pierdut între 5 și 15 lbs în acele 28 de zile doar schimbând modul în care mănâncă! Fără numărarea caloriilor sau înfometarea. Doar mâncând mâncare bună, adevărată.

Sună nebunesc, dar adevărul este că ceea ce mâncăm controlează aproximativ 80% din modul în care arătăm și simțim! Deci, atunci când nu suntem atenți la ceea ce mâncăm atunci când mâncăm afară sau mâncăm fără minte pe pungi de gustări procesate, corpurile noastre reacționează sub formă de creștere în greutate, balonare, acnee, letargie etc.

Cât pot mânca?

În fiecare zi veți lua micul dejun, prânz, cină și până la 2 gustări dacă vă este încă foame! Toate rețetele Perfect 10 sunt 100% schimbabile cu mesele din planul de masă al Ghidului nutrițional de resetare de 28 de zile, deci este cartea de bucate suplimentară perfectă!

Am creat această carte de bucate pentru a vă economisi timp, putând totuși să vă angajați în stilul de viață sănătos pe care îl meritați. Când achiziționați Perfect 10, vă voi trimite un e-mail pentru a descărca imediat cartea dvs. electronică! Nu s-a pierdut timpul la expediere. vă puteți accesa cartea de bucate de pe telefon, laptop sau tabletă!

Dacă tot sunteți în căutarea unui plan aprofundat de masă (opțiune vegană disponibilă), vă sugerez să începeți cu The 28 Reset Nutrition Guide!