ZSNYDER Postări: 124
13.11.08 7:35 A

câte calorii

Vă mulțumim pentru sfaturi!

DANCINQUEEN09 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (13.364)
Postări: 913
11/12/08 6:38 P

Numărul de calorii arse ar depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi cât de mare este campusul dvs., cât de repede mergeți, etc. Așa cum a spus antrenorul, ar trebui să faci mai mult exercițiu decât să fii la școală, dar dacă mergi cu pași repezi la cursă sau treci pe scări, vei arde câteva calorii în plus.

ZSNYDER Postări: 124
11/12/08 6:37 P

Eram doar curios, fac și alte exerciții

Posturi COACH-JEN: 1.307
11/12/08 6:58 A

Probabil că nu există o modalitate excelentă de a estima câte calorii vei arde în timpul școlii. Nu sunt sigur dacă intenționați să faceți acest lucru, dar nu aș număra niciuna dintre acele calorii pentru obiectivele dvs. de exercițiu. După aproximativ 4-6 săptămâni de a face același lucru tot timpul, corpul tău se obișnuiește cu el și devine doar o parte normală a zilei tale. Deci, exercițiile suplimentare sunt ceea ce te va ajuta să devii mai puternic, mai în formă și mai sănătos.

Sper că asta ajută,

ZSNYDER Postări: 124
11/11/08 11:02 P

M-am dus la un ghișeu de calorii de pe un alt site și am constatat că luând notițe pentru aproximativ 5,5 ore arde în jur de 360 ​​de calorii pentru mine. Dar asta este doar să stăm în clasă. Cum rămâne cu urcarea/coborârea scărilor, mersul la/de la dulapul dvs., mersul la cursuri etc.?

Există o modalitate de a spune cantitatea totală de calorii pe care le arzi la școală?

Alte subiecte centrale pentru exerciții:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013