Cuvântul crouton este derivat dintr-un cuvânt francez care înseamnă crustă. Crutonul se referă la bucățile de pâine fierte sau coapte sau re-coapte care sunt utilizate pentru o varietate de scopuri. Percepția generală a crutoanelor vine într-un cub mic, ca niște forme; faptul este că vin în forme și dimensiuni variate. Există o varietate de feluri de mâncare care sunt făcute cu ajutorul crutoanelor, de exemplu, supa de ceapă franceză este acoperită cu crutoane. Crutoanele sunt, de asemenea, utilizate în salata Caesar și pentru a face umpluturi pentru alimentele de vacanță. Deși există o varietate de crutoane simple și condimentate, conținutul de calorii al fiecăruia dintre ele diferă; aici este descrierea numărului de calorii, precum și valoarea nutrițională a crutoanelor.

care sunt

O singură porție de crutoane simple (o ceașcă sau 30gm) conține un total de 122 de calorii. Crutoanelor li se atribuie o notă nutrițională B +. Din cantitatea totală de calorii, 18 provin din grăsimi. Împărțirea conținutului de grăsime de 2,0 g este dată ca 0,5 g din grăsimi saturate, 0,4 grame din grăsimi polinesaturate și 0,9 grame grăsimi mononesaturate. Acestea conțin 209g sodiu și 3,6g proteine. Cantitățile de carbohidrați au fost măsurate la 22,1 g din care 1,5 g provin din fibre dietetice. Pe nota pozitivă, crutoanele conțin fier, calciu, nu au zahăr și colesterol, au un conținut scăzut de grăsimi saturate, bogat în seleniu.