Băta de pui este articulația inferioară a piciorului unui pui și este o parte populară și gustoasă de pui. Există multe rețete și feluri de mâncare care se fac folosind tobe de pui, iar una dintre ele este tobe de pui fierte. Acest fel de mâncare poate fi găsit la mai multe restaurante și poate fi preparat și acasă, urmând o rețetă foarte simplă. Dar, înainte de a avea coș de pui fiert, trebuie să fii conștient de numărul de calorii care sunt prezente în el. Practic, fiecare variantă diferită a felului de mâncare poate avea un număr diferit de calorii.

toba

Dacă alegeți să mâncați toiag de pui fiert fără pielea sa, atunci o porție din această cântărire de 95 de grame ar conține un total de 181 de calorii. Din această cantitate, 8 grame de calorii provin din conținutul total de grăsimi, 3 grame provin din grăsimi monoinsaturate, 26 grame provin din conținutul de proteine ​​și 89 mg provin din cantitatea de colesterol pe care o conține acest fel de mâncare.

Există, de asemenea, 86 mg de sodiu prezent în toba de pui fiartă, fără piele. Prezența unei cantități mari de colesterol și sodiu face din aceasta o versiune ușor nesănătoasă a vasului. Dar prezența fierului și a proteinelor neutralizează efectele negative.

Într-un pulpă de pui gătit simplu, de dimensiuni ușoare, cu pielea, există aproximativ 265 de calorii. Această formă a pulpei de pui conține mult sodiu, dar pentru a echilibra acest punct negativ, există și o cantitate mare de proteine ​​care este prezentă. În ceea ce privește nutriția, acest fel de mâncare nu poate fi considerat foarte hrănitor și trebuie evitat de toți acei oameni care se află în mijlocul procesului de slăbire, deoarece conține o mulțime de calorii.