Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în pepenele uzbec Frieda

Număr de calorii: pe baza unei porții de 1 cană

  • Calorii: 35
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 9g
  • Proteină: Evaluare 18g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 35 de calorii, o porție are aceeași cantitate de calorii ca 250,0 g spanac din Noua Zeelandă (crud), 5,0 căni de spanac (crud) și 1,75 oz porumb crem (conservat).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Având o cantitate excesivă de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 102,86%, este aproximativ aceeași cantitate de sucotash, miere și piersici. 3% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest aliment are o cantitate peste medie de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 28% din alte alimente. În același mod, aproximativ 5% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de carbohidrați și calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 0 mg reprezintă 0% din valoarea dumneavoastră DRV (valoarea zilnică recomandată). Având o cantitate mică de colesterol care conține 0 mg pentru fiecare 400 de calorii, este în jur de același grad ca pâinea de grâu, cireșele și iaurtul grecesc. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, acest produs are un grad limitat de colesterol. Aici, doar 0 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. La fel, doar 0% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de colesterol și calorii.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate foarte mare de fibre cu un raport fibre/calorii de 2,86%, este aproximativ aceeași cantitate ca pâinea plată, nautul și guacamolul. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, acest produs are o cantitate de fibre bogată. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține fibre decât aproximativ 45% din alte alimente. În același mod, aproximativ 87% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai scăzut de fibre. 1 g reprezintă 4% din limita recomandată pe zi de fibre pentru o persoană sănătoasă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate mare de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 5 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine ​​/ calorii. În mod similar, aproximativ 95% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de proteine. Cu un raport proteine ​​/ calorii de 205,71%, acest produs are un nivel premium de proteine ​​(are aceeași cantitate ca alimente precum miel, caserole și snapper). 36% din aportul zilnic recomandat va fi umplut de această mărime/porție.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având o cantitate mică de grăsimi saturate cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 0%, este în jur de același grad ca pâinea de stafide, coaja de plăcintă și merele. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, acest articol are o cantitate minusculă de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 100% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având un amt comun de sodiu cu 257,14 mg la 600 de calorii, are același amt ca nucile de macadamia, marshmallows și pecanele. Pentru majoritatea oamenilor, 15 mg reprezintă 0,62% din aportul zilnic recomandat de sodiu. Aproape 79% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport de sodiu mai mare. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate excesivă de sodiu. Aici, aproximativ 91% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

0% din limita zilnică va fi completată cu 1 porție. Având o cantitate mică de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 0%, are aceeași cantitate ca somonul afumat, ouăle fierte și grâul. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (fructe), acest produs are un grad banal de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puțin zahăr decât aproape 100% din alte alimente. La fel, aproximativ 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de zahăr și calorii.