Scopul sistemului de circulație al corpului este de a transporta sânge, oxigen și substanțe nutritive pe tot corpul. O reducere a sângelui la o anumită parte a corpului poate provoca simptome de circulație slabă. Cele mai frecvente cauze ale unei circulații slabe în picioare sunt obezitatea, diabetul și afecțiunile cardiace, cum ar fi boala arterelor periferice (PAD). Simptomele frecvente ale circulației slabe includ furnicături, amorțeală, palpitări, durere și crampe musculare.

pentru

Boala arterelor periferice este o cauză frecventă a circulației deficitare la nivelul picioarelor. Simptomele PAD sunt crampe, durere sau oboseală la nivelul mușchilor picioarelor sau șoldului în timp ce mergeți sau urcați scările. Această durere tinde să dispară odată cu odihna și începe să revină când începeți să mergeți. Este o afecțiune care determină îngustarea vaselor de sânge și a arterelor. Deși PAD este mai frecvent la adulți cu vârsta peste 50 de ani, poate apărea și la persoanele mai tinere. O afecțiune similară numită ateroscleroză determină rigidizarea arterelor datorită acumulării de plăci în artere și vasele de sânge.

Cheagurile de sânge sunt, de asemenea, o cauză frecventă a circulației slabe în picioare. Cheagurile pot obstrucționa vasele de sânge și, dacă apar în picioare, pot duce în cele din urmă la durere și decolorare. Această apariție este cunoscută în mod obișnuit sub numele de tromboză venoasă profundă (TVP) și se poate deplasa către plămâni. Varicele sunt o altă afecțiune care poate duce la o circulație deficitară și este cauzată de incompetența valvelor din vene. Femeile care sunt supraponderale sunt predispuse la dezvoltarea acestei afecțiuni. În cele din urmă, diabetul, care este corelat cu metabolismul slab al zahărului din sânge, poate duce la o circulație cronică slabă. Cei cu diabet zaharat suferă adesea de crampe la nivelul picioarelor, gambelor, coapselor și feselor.

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a evita circulația slabă, există câteva sfaturi pe care le puteți urma. Un sfat este să eviți să stai prea mult timp. Dacă intenționați să vă așezați o perioadă lungă de timp, ar trebui să încercați să vă ridicați ocazional, pentru a vă îmbunătăți circulația. O altă modalitate excelentă de a evita circulația deficitară este exercitarea. Exercițiul este un mod excelent de a pompa inima și de a crește fluxul sanguin. Cei care suferă de o circulație deficitară ar trebui, de asemenea, să evite fumatul, să reducă aportul de sare și să încerce să slăbească.

Dacă aveți simptome cauzate de o circulație deficitară în picioare, ar trebui să vă consultați cu podologul pentru a stabili cea mai bună metodă de tratament pentru dumneavoastră. El sau ea poate prescrie medicamente pe lângă recomandarea unor modificări specifice ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți circulația.