slabă

Ați experimentat vreodată amorțeală, slăbiciune sau crampe la picioare sau picioare? Aceste probleme incomode pot fi semne ale unei circulații slabe. Deși s-ar putea să fiți tentați să o ignorați, circulația deficitară poate duce la condiții de sănătate periculoase.

La USA Vein Clinics, ne pasă de circulația dvs. și de starea generală a venelor. Dacă observați simptome de circulație deficitară în picioare, picioare sau alte zone ale corpului, probabil vă putem ajuta. Dacă boala venelor se află în spatele circulației sanguine reduse, specialiștii noștri în vene pot recomanda un plan de tratament eficient.

Iată ce trebuie să știți despre o circulație deficitară - și ce puteți face în acest sens.

Ce cauzează o circulație slabă la picioare?

Circulația slabă este o afecțiune în care fluxul sanguin adecvat nu ajunge în anumite zone ale corpului. Acest lucru poate apărea din mai multe motive diferite, inclusiv lipsa activității fizice sau condițiile de sănătate care stau la baza. Unele cauze potențiale includ obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și bolile venelor. Stând în picioare sau așezat pe perioade prelungite pot fi, de asemenea, factori majori care contribuie.

Simptome ale circulației slabe la picioare și picioare

Există multe semne potențiale de circulație deficitară în picioare și picioare. Unele dintre acestea pot implica durere sau disconfort, care pot fi ușoare, moderate sau severe.

Simptomele circulației slabe includ:

Amorţeală: Este posibil să observați o senzație redusă sau o senzație de furnicături în zonele afectate. Cel mai adesea apare la nivelul extremităților - picioare, picioare, degetele de la picioare, brațe, mâini și degete.

Slăbiciune: Este posibil să aveți probleme la apucarea obiectelor sau chiar la transportarea greutății corporale.

Crampe musculare: Acest lucru poate apărea în întregul corp și poate varia de la ușor și inconfortabil la sever și dureros.

Umflătură: Umflarea neobișnuită poate indica boala venelor sau poate fi un semn al trombozei venoase profunde (TVP). TVP este o problemă care poate pune viața în pericol.

Extremități reci: Când sângele nu curge în mod corespunzător prin corp, mâinile și picioarele dvs. se pot simți mai răcoroase decât de obicei.

Varice: Aceste vene bombate și răsucite pot apărea atunci când supapele venelor funcționează defectuos și sângele începe să se strângă în zonele afectate. Varicele apar cel mai adesea la nivelul extremităților inferioare.

Ulcere venoase: Ulcerele venoase sunt răni deschise, care nu se vindecă și un semn de boală venoasă avansată. Acestea necesită asistență medicală promptă, deoarece vă pot expune riscului de infecții grave ale rănilor și ale pielii.

Puls slab în picioare sau picioare: Un puls slăbit în zonele afectate ale corpului poate indica un flux sanguin slab.

Durere: Este posibil să aveți dureri sau disconfort ca urmare a unei circulații slabe. Acest lucru poate fi ascuțit și împușcat, sau palpitant și dureros, în natură.

Dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, vă recomandăm să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda cum să îmbunătățiți circulația sângelui la picioare, picioare și alte zone ale corpului.

Cum se îmbunătățește circulația sângelui la picioare și picioare

Circulația slabă în picioare și picioare este îngrijorătoare, dar există mai multe moduri de a îmbunătăți situația. Unele dintre acestea includ:

Pierde excesul de greutate: Fiind obezi sau supraponderali vă pot provoca venele și vă pot duce la un flux lent de sânge.

Creșteți activitatea fizică: Inactivitatea contribuie major la o circulație deficitară. Făcând cel puțin 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, puteți curge sângele și vă poate îmbunătăți sănătatea venelor.

Faceți-vă un masaj la picioare: Dacă sunteți blocat la birou sau stați la lucru toată ziua, încercați să vă masați picioarele și picioarele. Acest lucru vă poate ajuta să vă stimulați fluxul sanguin.

Controlați stările de sănătate care stau la baza: Aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau alte probleme de sănătate care afectează circulația în picioare și în alte zone? Controlul acestor condiții subiacente prin medicamente sau alte metode vă poate ajuta să vă îmbunătățiți circulația.

Purtați încălțăminte adecvată: Purtarea unor pantofi strâmți sau slab potriviți vă poate reduce circulația piciorului. Asigurați-vă că alegeți încălțăminte confortabilă care să permită picioarelor dvs. spațiul de care au nevoie pentru a se deplasa.

Fii atent la îngrijirea rănilor: Dacă aveți porumb, calus sau alte tipuri de răni pe picioare sau picioare, adresați-vă cu promptitudine. Dacă nu sunt tratate în zonele în care circulația este slabă, astfel de răni se pot agrava. În general, țineți cont de orice răni deschise, care nu se vindecă și aduceți-le în atenția medicului dumneavoastră.

Mâncați o dietă sănătoasă: Concentrați-vă pe consumul de alimente bogate în vitamine C, E, B și Omega-3. Acești nutrienți pot crește nivelul de oxigen, care la rândul său poate crește fluxul sanguin.

Cum să preveniți circulația slabă

Multe dintre recomandările de mai sus pot fi folosite și pentru a preveni circulația deficitară. Exercițiul suficient, pierderea în greutate în exces și, în general, urmarea unui stil de viață sănătos sunt pași pozitivi către menținerea venelor sănătoase. De asemenea, este o idee bună să renunțați la fumat și să limitați alcoolul și cofeina.

Dacă slujba ta necesită o poziție îndelungată în picioare sau așezat, încearcă să faci pauze frecvente și să te miști cât mai mult posibil. Chiar dacă sunteți blocat pe loc, puteți îmbunătăți circulația întinzându-vă picioarele sau făcând ridicări ale gambei și rulouri ale gleznei. Dacă aveți un risc ridicat de a dezvolta boli ale venelor, adresați-vă medicului dumneavoastră despre beneficiile purtării șosetelor de compresie.

Ce altceva ar trebui să știu despre circulația slabă?

Circulația slabă nu este considerată, în general, o boală în sine. După cum sa discutat mai sus, poate fi cauzat de sau poate duce la alte afecțiuni medicale. O problemă de sănătate legată de aceasta se numește Boala arterială periferică (PAD). PAD este o tulburare circulatorie progresivă care poate duce la durere și oboseală. Dacă nu este tratat, PAD poate fi periculos și poate duce chiar la amputare.

Tromboza venoasă profundă (TVP) este o altă afecțiune legată de sănătate. TVP se referă la formarea unui cheag de sânge într-o venă profundă și de obicei provoacă durere și umflături. Dacă bănuiți că vă confruntați cu o TVP, vă rugăm să solicitați asistență medicală de urgență.

Îmbunătățirea sănătății venei la SUA Vein Clinics

Specialiștii în venă din SUA Vein Clinics vă pot ajuta să vă rezolvați circulația slabă și boala de bază a venelor. Folosim o varietate de tehnici pentru a trata varicele, venele păianjen, ulcerele venoase și alte afecțiuni venoase. Majoritatea tratamentelor durează între 15 și 30 de minute, în funcție de numărul de vene afectate. Tratamentul se efectuează în cabinet, astfel încât să puteți pleca imediat după aceea și să reveniți la activitățile normale.

Dacă aveți o circulație slabă și alte semne ale bolii venelor, vă rugăm să ne contactați la 888.768.3467 . De asemenea, puteți programa o întâlnire online. Oferim o gamă de consultații la birou sau telemedicină. Indiferent unde ne întâlnim, așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm la rezolvarea simptomelor dureroase și inconfortabile ale venei.