Nutriția stă la baza unei sănătăți bune și un corp considerabil de cercetări a evidențiat legăturile dintre aporturile inadecvate de vitamine și minerale și sănătatea precară.

dacă

Un studiu din 2011 [1] a constatat că, la acea vreme, o dietă slabă costă NHS aproximativ 5,8 miliarde de lire sterline pe an, o povară economică mai mare decât cea a bolilor legate de fumat. Se estimează că 70.000 de decese premature ar putea fi prevenite în fiecare an dacă dietele se potrivesc cu liniile directoare nutriționale. Aceasta reprezintă mai mult de 10% din mortalitatea actuală și beneficiile pentru sănătate ale respectării liniilor directoare nutriționale au fost estimate la 20 miliarde GBP în fiecare an. [2]

Există acum legături puternice între aportul scăzut de nutrienți anumiți și riscul de a dezvolta boli cronice, inclusiv unele tipuri de cancer, boli de inimă, diabet, osteoporoză și depresie. [3]

În timpul sarcinii, aportul insuficient de nutrienți poate avea implicații pe termen lung asupra sănătății copilului. Femeile care încearcă să conceapă și femeile însărcinate ar trebui să ia un supliment de acid folic de 400 micrograme până la săptămâna 12 de sarcină pentru a ajuta la prevenirea defectelor tubului neural, cum ar fi Spina Bifida la fătul nenăscut [4]. În ultimii ani, a apărut, de asemenea, o reapariție a cazurilor de rahitism la copii și copii, care este cauzată de deficitul de vitamina D, adesea la mamă; sfatul guvernului este ca toate femeile însărcinate și care alăptează să ia zilnic un supliment care conține 10 micrograme de vitamina D.

Pe lângă vitamine și minerale, aporturile de acizi grași omega-3 marini au un rol important în menținerea sănătății [5]. Există dovezi că omega-3 pot reduce riscul bolilor cardiovasculare, pot ajuta la menținerea funcției cognitive în timpul îmbătrânirii și pot ajuta la prevenirea unor tipuri de demență și depresie.

Având în vedere îmbătrânirea populației din Marea Britanie, îmbunătățirea nutriției este din ce în ce mai importantă pentru a permite oamenilor să mențină calitatea vieții la vârste mai înaintate.

Ultimele noastre tweet-uri

Investigatii mass-media

Pentru a contacta echipa biroului de presă HSIS vă rugăm să sunați la:
020 3600 0228/07867 513 361
E-mail: [email protected]

Faceți cunoștință cu experții

HSIS lucrează cu experți independenți în dietă și nutriție pentru a oferi comentarii precise și bazate pe dovezi cu privire la problemele legate de suplimentele alimentare.

Serviciul de informații privind sănătatea și suplimentele alimentare este finanțat de PAGB, asociația de asistență medicală pentru consumatori, care reprezintă producătorii de medicamente OTC de marcă, dispozitive medicale de îngrijire personală și suplimente alimentare din Marea Britanie.

PAGB (Proprietary Association of Great Britain), New Penderel House, 283-288 High Holborn, Londra, WC1V 7HP. Nr. de inregistrare. 375216, Locul înregistrării: Anglia.