06 noiembrie 2019

verde

Ceaiul din frunze libere este considerat a fi cea mai benefică formă de ceai verde.

Forma în care vine ceaiul verde modifică beneficiile pe care le primiți.

Prepararea ceaiului cu frunze libere este destul de simplă și trebuie făcută cu mai puține frunze și mai multă apă. Pune frunzele într-un ceainic și adaugă apă clocotită. Lăsați-l să se absoarbă și turnați-vă ceaiul într-o ceașcă.

Desigur, ar trebui să strecurați frunzele. Un filtru de ceai cu filtru încorporat sau o pungă de ceai va face o treabă excelentă de filtrare a frunzelor.

Diferitele tipuri de ceai verde cu frunze libere au timp de înmuiere și temperatură a apei diferite. Dar procedura folosită la prepararea acestora este în general aceeași.

Ceaiul verde este o băutură medicinală care conține compuși diferiți care îl fac mai benefic atât pentru uz intern cât și extern decât ceaiul negru.

Atât ceaiul verde, cât și cel negru își au originile din aceeași specie de plante, numită Camellia Sinensis; diferența constă în metodele de procesare.

Deși provine din China, ceaiul verde și-a găsit drumul în Japonia și a devenit răspândit în America și Europa. Este considerată cea mai sănătoasă băutură din lume astăzi.

Notă: În acest articol, mă concentrez asupra ceaiului verde japonez, care este preponderent aburit, spre deosebire de ceaiul verde chinezesc, care este de obicei prăjit în tigaie.

Datorită proprietăților medicinale ale ceaiului verde, sa concentrat asupra beneficiilor sale pentru sănătate. Să aruncăm o privire asupra unora dintre ele.

· Pierdere în greutate

Ceaiul verde îți accelerează metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate. O cană conține mai puțin de 2 calorii și un antioxidant care stimulează metabolismul, care te ajută să slăbești rapid. Este pur natural, fără coloranți și conservanți.

· Beneficiu oral

Îți întărește smalțul dinților și previne deteriorarea cauzată de băuturile acide. Polifenolii, care au proprietăți antiinflamatorii, vă mențin gingiile în formă bună, previn bolile parodontale și elimină respirația urât mirositoare.

· Sănătatea pielii

Unul dintre principalele beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde este că ajută la detoxifiere. Îndepărtează toxinele din corp și îți îmbunătățește sănătatea generală. Acest lucru vă îmbunătățește în mod natural tenul.

· Cresterea parului

Polifenolul prezent în ceaiul verde îmbunătățește aspectul părului și stimulează creșterea suplimentară. Cercetările au arătat că ceaiul verde conține Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) care se leagă de cheratina din păr pentru a vă face părul mai sănătos, mai gros și mai puternic.

· Tratament pentru cancer

Cercetările efectuate de Centrul de Științe ale Sănătății al Universității de Stat din Louisiana, care implică pacienți cu cancer de prostată, arată că ceaiul verde combate boala în stadiul incipient înainte de a se răspândi. Reduce semnificativ rata de creștere a tumorii și, de asemenea, sa dovedit a fi eficientă în stadiile incipiente ale cancerului pulmonar și al celui de sân.

Am scris o discuție aprofundată cu privire la aceste beneficii și mai multe moduri despre modul de utilizare a tehnicilor DIY pentru a profita la maximum de beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde japonez. Puteți găsi toate detaliile în cartea mea Te voi învăța cum să fii sănătos folosind ceaiul verde japonez.

După cum am menționat mai devreme, se crede că ceaiul verde cu frunze libere este cea mai benefică formă de ceai verde. Iată primele 5 alegeri pe baza calității și eficacității lor.

1. Ceai verde japonez autentic - frunze libere 3,5 oz - ceai premium - Issaku Limited

Acesta este un ceai verde japonez autentic de înaltă calitate, care este rar și destul de greu de găsit. Calitatea ceaiului necesită un proces lung și complex de produs.

Frunzele sunt supuse unei tehnici tradiționale de cultivare cunoscută sub numele de Chagusaba, care implică mulcirea solului pentru o calitate superioară. Acest mulcire adaugă mai mulți nutrienți solului și conferă ceaiului un gust mult mai dulce.

Datorită cantității mari de nutrienți din acest ceai, beneficiile sale pentru sănătate înlocuiesc majoritatea celorlalte variante. Tehnica complexă necesară pentru a produce acest ceai îl face disponibil doar într-o cantitate limitată - chiar și în Japonia.

>>> Faceți clic aici pentru a comanda online

2. Matcha - 1,8 oz - Matcha Ceremonial Premium

Ceremonia Matcha este făcută exclusiv pentru a bea. A fost procesat în așa fel încât dulceața sa naturală să fie păstrată.

Vine cu un nivel ridicat de puritate care nu necesită îndulcitor. Adăugarea de ingrediente la această băutură este contraproductivă.

Planta este cultivată și uscată la umbră, pentru a-și păstra gustul premium și culoarea verde bogată. Acest lucru ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de aminoacizi din acesta pentru beneficii mai bune pentru sănătate.

Procesul de realizare a Matcha ceremonial se realizează folosind tehnologie avansată, respectând în același timp fundamentele vechilor tradiții pentru a obține beneficii maxime. Ceaiul este acoperit cu câteva zile înainte de recoltare, după care este aburit și uscat cu echipamente speciale.

Venele și tulpinile sunt îndepărtate manual de fermieri instruiți înainte ca frunzele să fie măcinate cu mori de piatră la aproximativ 4 micrometri pentru a produce pudra fină și gustoasă de ceai verde.

>>> Faceți clic aici pentru a comanda online

3. Matcha - 1,8 oz - Matcha culinar premium

Culinary Matcha este special cultivat pentru gătit. Este menit să fie adăugat la alte substanțe, spre deosebire de Matcha ceremonial.

Deși poate fi folosit în alte scopuri, este cel mai bine savurat atunci când este utilizat în scopul său original. Puteți adăuga îndulcitori naturali sau artificiali și totuși obțineți o aromă plăcută.

Este ușor amar în comparație cu Matcha ceremonial. Aceasta nu este o problemă, deoarece conferă un gust hrănitor atunci când este combinată cu alte ingrediente sau folosită în băuturile care conțin lapte. Este utilizat cu o mare varietate de alimente și băuturi pe tot globul.

>>> Faceți clic aici pentru a comanda online

4. Ceai verde umbros japonez premium Gyokuro - frunze libere

Ceaiul verde umbrit Gyokuro este unul dintre cele mai bune tipuri de ceai verde. Este considerat un lux, chiar și în Japonia.

Este mai dulce și are un nivel mai ridicat de cofeină decât majoritatea tipurilor de ceai verde datorită modului în care este cultivat. Este umbrită cu covorase timp de cel puțin 20 de zile înainte de recoltare.

Această umbrire face, de asemenea, să fie mai întunecată și să aibă o cantitate mare de aminoacizi, ceea ce se traduce, de asemenea, printr-un gust unic și mai multă dulceață.

Este important să preparați acest ceai cu atenție pentru a vă bucura pe deplin de aromă și aromă. Alegeți un ceainic adecvat și rămâneți la intervalul corect de temperatură (în mod ideal 50◦-60◦C). Ceainicul de argilă funcționează bine pentru majoritatea ceaiului verde japonez, dar pentru ceaiul verde cu abur adânc (Fukamushi-cha), se recomandă utilizarea ceainicului cu plasă sau ceainicul Fukamushi care are ochiuri mai fine în interiorul ceainicului, deoarece ceaiul verde cu aburi adânci tinde să aibă bucăți mai fine de ceai verde ceai verde datorită modului în care este procesat. Acest Gyokuro specific este de tip Fukamushi; de aceea, vă recomandăm ceainic tip mesh.

Nu vă veți bucura de dulceața și aroma bogată dacă o preparați la o temperatură prea scăzută și va deveni amară dacă temperatura este prea mare.

>>> Faceți clic aici pentru a comanda online

5. Dieta japoneză Ceai Pu-Erh - Saryu Soso

Cei mai mulți oameni preferă ceaiul japonez Pu-Erh din dieta ceaiului chinezesc Pu-Erh din cauza gustului și calității sale superioare. Are două beneficii majore care îl fac o băutură preferată pentru iubitorii de ceai; pierderea în greutate și repararea pielii.

Ceaiul japonez Pu-Erh este cel mai bun pentru pierderea în greutate. Elementul dietetic din acesta este de 1,7 ori mai mare decât elementul dietetic din ceaiul chinezesc. Polifenolul și acizii galici din acest ceai reduc activitățile de absorbție în stomac, ceea ce duce la pierderea rapidă în greutate.

Cercetările arată că acesta conține și tiadenol, care modifică procesul de suprimare a agenților patogeni din corpul dumneavoastră. Acest lucru vă face pielea mai fină și mai frumoasă.

Pregătirea ceaiului japonez Pu-Erh ușor. Pur și simplu puneți plicul de ceai într-un ceainic care conține apă clocotită și lăsați-l să se absoarbă timp de 3-4 minute. Scoateți punga de ceai și ceaiul dvs. este gata să fie savurat. Puteți lăsa să se răcească dacă preferați.

>>> Faceți clic aici pentru a comanda online

Conform cercetărilor, 6 - 8 căni pe zi sunt suficiente pentru a aduce beneficii asupra sănătății. Consumul excesiv de cantități pe zi poate duce la boli cauzate de cofeină, cum ar fi insomnie, greață sau dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde conține cofeină - deși, un nivel scăzut în comparație cu ceaiul negru și alte băuturi.

Ceaiul verde vă poate păta și dinții; această proprietate a petelor este motivul pentru care ceaiul verde este folosit și ca vopsea.

O modalitate eficientă de a evita acest dezavantaj este să vă clătiți gura cu apă curată după fiecare ceașcă. Acest lucru vă va ajuta să evitați formarea petelor.

Nu există nicio îndoială că beneficiile ceaiului verde depășesc cu mult dezavantajele acestuia. Fie că vă doriți ceaiul verde pentru scăderea în greutate sau pentru tratamentul sau prevenirea cancerului, există încă mai multe beneficii pe care le obțineți din ceai decât ceaiul negru și alte băuturi.

Îți place postarea mea? Dacă da, vă rugăm să vă alăturați Newsletter-ului meu Green Tea Lover's Newsletter. Înscriindu-vă, primiți gratuit cartea mea electronică: Green Tea Science - Brewing Technique Book. Această carte electronică este un PDF lung de 15 pagini conținând 12 tehnici dovedite științific pentru a vă face ceaiul verde să aibă un gust mai bun și mai sănătos.

Dacă v-ați gândit vreodată că ceaiul verde este un „gust dobândit” sau că este „prea amar” pentru a savura, suntem aici pentru a vă răzgândi! Vrem ca toată lumea să experimenteze beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde și să vă arate că aceasta poate fi o băutură uimitoare, răcoritoare și delicioasă atunci când este preparată corect. Cu doar câteva sfaturi despre cum să preparați această frunză puternică, vă putem răzgândi despre gustul și plăcerea de a bea ceai verde.

Nu ratați beneficiile pentru sănătate ale ceaiului!

  • Îmbunătățiți sănătatea
  • Creșteți funcția creierului
  • Reglați greutatea
  • Reduceți riscul de cancer
  • Reduceți riscul de boli de inimă
  • Scade riscul de diabet

Știm că vă vor plăcea aceste sfaturi pentru prepararea ceaiului și pentru a obține cea mai mare aromă și eleganță din fiecare ceașcă. Înscrieți-vă gratuit la Clubul japonez de ceai verde și obțineți acest manual informativ minunat despre prepararea ceaiului verde. Veți afla ce este ceea ce o face una dintre cele mai populare băuturi din lume.

Înscrieți-vă gratuit la Green Tea Club pentru a obține cele două cărți gratuit.

Înscrieți-vă gratuit la Green Tea Club pentru a primi sfaturi și articole exclusive despre cum să vă folosiți matcha și ceaiul verde pentru un stil de viață sănătos. Green Tea Club este găzduit de Kei Nishida, autorul Cook cu Matcha și Green Tea și CEO al companiei japoneze de ceai verde.

Obțineți o carte electronică gratuită „Știința ceaiului verde - 12 sfaturi științifice pentru prepararea ceaiului verde pentru a avea un gust mai bun” de Kei Nishida - Valoare 9,99 USD

Obțineți o carte electronică gratuită „Colecția de rețete din secolul 21 al iubitorului Matcha” de Kei Nishida (carte de rețete de 42 de pagini) - Valoare 9,99 USD

Obțineți acces imediat la un cupon de 10% Reducere pentru prima comandă și acces la Cupoane și Speciale exclusive - Valoare 50 USD+

Cadouri lunare - Valoare 50 USD+

Acces la noi rețete de ceai verde și articole de sănătate - Valoare 50 USD+