Cand vine vorba de bând bere, de obicei măsurați mult mai mult decât conținutul de alcool. Berea tinde să conțină o mulțime de calorii și carbohidrați, care sunt în afara limitelor pentru persoanele care încearcă să slăbească. Acestea fiind spuse, cerșetorii pot fi alegători atunci când vine vorba de găsirea cea mai sănătoasă opțiune de bere ușoarăs, și există câteva beri care nu vă vor răni talia atât de mult pe cât ați crede. Cu berile, va trebui să decideți ce preferați să evitați: calorii sau carbohidrați.
Dacă beți pentru o misiune, este posibil ca aceste beri să nu fie pentru dvs. Berile Lights au de obicei un procent mai mic de alcool, deci asigurați-vă că vă cunoașteți motivația înainte de a vă consuma caloriile. Va învinge scopul dacă trebuie să beți mai multe beri ușoare pentru a avea aceeași senzație ca și cea a unei beri obișnuite.
Similar cu vinul, berea - cu măsură - poate fi parte a unui stil de viață sănătos. Indiferent dacă doriți sau nu să slăbiți, ar trebui să vă monitorizați consumul de alcool în timpul hayonului. „Bea un pahar de apă sau două între băuturi alcoolice pentru a rămâne hidratat”, spune el Lori Zanini, purtătoare de cuvânt a Academiei de Nutriție și Dietetică, „[și] moderează numărul de băuturi pe care le ai”.
8. Butte Creek Organic India Pale Ale
- Cele mai sănătoase tăiței Cele mai bune mărci de paste pentru obiectivele dietei
- Ce să-ți împachetezi copilul pentru prânz Idei pentru cutia de prânz cu un conținut ridicat de nutrienți - Nutriție cu Judy
- Cele mai sănătoase modalități de a vă pregăti legumele STACK
- Ce se întâmplă dacă uitați să vă împachetați pașaportul pentru o croazieră în Canada
- Sōji modalități de a vă menține acasă și de a acoperi The Japan Times