Cele mai bune aplicații online de antrenor personal și fitness pentru fiecare nivel de exercițiu

online

În ultimele luni, antrenorii personali online au intrat cu adevărat în propriile lor. Răspândirea coronavirusului a făcut ca gândul de a împărtăși echipamentele de gimnastică cu alții să rămână departe de sala de gimnastică locală - și, în multe cazuri, chiar să le închidă. Rezultatul a fost o creștere a numărului de persoane care lucrează acasă.

Dar asta nu înseamnă că fitness-ul a suferit. Dimpotrivă, antrenorul personal online și aplicațiile de fitness sunt acum atât de avansate încât poți primi un fel de sfaturi de antrenament de prim rang, care a fost anterior rezerva listelor A de la Hollywood. Cu un echipament minim necesar, acestea pot fi adaptate nevoilor dumneavoastră personalizate, oferind sfaturi de instruire la cerere și chiar planuri de dietă specifice.

Cum să alegeți cea mai bună aplicație de antrenor personal online și fitness pentru dvs.

Mulți consideră dificil să se angajeze într-un nou regim de formare, deoarece există atât de multe informații acolo. Construirea unui plan de antrenament detaliat de la zero necesită timp și o cantitate echitabilă de cunoștințe biologice, care este locul în care tehnologia intervine pentru a vă ajuta. Majoritatea aplicațiilor enumerate aici furnizează planuri de antrenament detaliate pentru a se potrivi tuturor tipurilor de obiective finale, indiferent dacă este atât de simplu precum pierderea în greutate sau o cerere mai complexă, cum ar fi îmbunătățirea forței sau obținerea unor abs mai pronunțate.

Aplicațiile pe care le-am enumerat mai jos nu sunt doar acele piese software cuprinzătoare care pretind că vă sunt alături la fiecare pas, pentru că am enumerat și alte aplicații de nișă care vă ajută să numărați calorii sau pur și simplu să creați un Cronometru de instruire cu intervale de intensitate ridicată structurat pentru a vă ajuta să spargeți acele ținte de antrenament HIIT.

De asemenea, merită subliniat faptul că unele dintre aplicațiile din această listă necesită un abonament lunar sau o cheltuială inițială pentru a debloca toate caracteristicile. Aplicațiile de instruire precum Centr și Fiit, care oferă lucruri precum cursuri live și sfaturi de dietă de la nutriționiști adevărați de la Hollywood, pot costa până la 29,99 USD/22,99 GBP pe lună, ceea ce devine pentru sine un membru la sala de sport în sine.

Mai presus de toate, recomandăm totuși luarea în considerare a unui antrenor personal, deoarece nimic nu depășește o sesiune față în față pentru a discuta obiective și a lucra la forma de exercițiu, dar înțelegem, de asemenea, că acesta este un angajament financiar pe care mulți nu îl pot lua. Respectarea sfaturilor unui antrenor personal online sau utilizarea unei aplicații de fitness pentru a primi sfaturi de antrenament este cu adevărat următorul lucru cel mai bun și acum este mai ușor ca niciodată să profitați la maximum de.