Meals on Wheels oferă un meniu lunar de mese echilibrate nutrițional. Aceste mese sunt livrate în casele participanților la program de către voluntarii noștri prietenoși până la cinci zile pe săptămână.

meniu

Mâncăruri calde și nutritive

Participanții pot selecta unul dintre cele două platouri calde oferite în fiecare zi.

Vizualizați și descărcați meniul de masă caldă făcând clic pe linkul de mai jos.

Mâncăruri congelate

Mesele congelate pot fi disponibile pentru cei care au nevoie de ajutor în zilele în care nu livrăm mese calde. Cei care primesc mese congelate trebuie să poată păstra și reîncălzi în siguranță aceste mese. Meniul de mese congelate are o rotație de 12 intrări diferite. Sunt potrivite pentru dietele diabetice și sunt disponibile patru opțiuni fără carne. Laptele și pâinea sunt incluse în mesele congelate.

Vizualizați și descărcați meniul de masă înghețată făcând clic pe linkul de mai jos.

Atât pentru mesele calde, cât și pentru cele congelate:

  • Mesele sunt „diabetice prietenoase” și potrivite pentru cei care urmează o dietă săracă în sodiu.
  • Mesele prietenoase pentru diabetici (inclusiv desertul sau substitutul desertului) variază între 600 - 850 de calorii și 4-8 carbohidrați.
  • În medie pe parcursul săptămânii, meniurile nu vor depăși 1.050 mg de sodiu.
  • Rețetele sunt modificate pentru a reduce grăsimile și sodiul
  • În medie pe parcursul săptămânii, nu mai mult de 30% din calorii provin din grăsimi
  • La mese nu se folosesc grăsimi trans, uleiuri tropicale sau untură
  • Există o varietate de fructe și legume
  • Pâinea, chiflele și deserturile proaspăt coapte fac parte din fiecare masă.
  • O cană de lapte 1% este inclusă la fiecare masă; toate rețetele includ lapte degresat
  • Toate mesele includ cel puțin 1/3 DRI (aport dietetic de referință pentru nutrienți) zilnic

Analiza nutriției

O analiză nutrițională a fiecărui meniu este furnizată de un dietetician înregistrat pentru a îndeplini recomandările actuale privind grăsimile, caloriile și sodiul într-o dietă sănătoasă.

Vizualizați și descărcați mai jos analiza nutrițională și fișele informative.

Diete diabetice și cu conținut scăzut de sodiu

Înțelegem că fiecare persoană cu diabet sau căreia i s-a prescris o dietă săracă în sodiu are un plan individual de hrană. Vă încurajăm să colaborați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a determina dacă meniurile vă vor satisface propriile nevoi de calorii și sodiu. Simțiți-vă liber să împărtășiți analiza nutrițională și meniurile de mai sus cu echipa dvs. de asistență medicală.

Alte nevoi speciale

Mesele fără carne sunt disponibile cu ușurință în meniul nostru cu preparate calde, iar meniul pentru mâncare congelată oferă patru intrări fără carne.

Dacă aveți întrebări suplimentare despre meniul nostru, anunțați-ne. Vom fi bucuroși să vă ajutăm.