Fără soia, vegetarian, fără gluten
2 porții, 450 de calorii/porție
Obțineți rețete delicioase cu produse organice și ingrediente curate livrate
In geanta ta
- SMOOTHIES KALE-PINEAPPLE
- 1 castravete persan
- Menta proaspata
- 1 cană de lapte de cocos
- 1 lingura miere
- 1½ cani bucăți de ananas
- ¼ pound baby lound
- OULE COACTE MEDITERRANE
- ¼ cană fasole albă gătită
- ½ cană roșii tăiate cubulețe
- Amestec de condimente de roșii (boia dulce afumată - coriandru)
- 4 ouă organice crescute în pășune
- Sun Basket pistou (busuioc - parmezan - usturoi proaspăt - ulei de măsline - sare)
Nutriție pe porție
SMOOTHIE KALE-PINEAPPLE: Calorii: 140, Proteine: 4g, Grăsimi totale: 2,5g, Grăsimi mononesaturate: 0g, Grăsimi polinesaturate: 0g, Grăsimi saturate: 2g, Colesterol: 0mg, Carbohidrați: 30g, Fibre: 5g, Zahar: 22g, Zaharuri adăugate (miere): 9g, sodiu: 260mg
OUĂ MEDITERRANEANĂ: Calorii: Calorii: 310, Proteine: 14g, Grăsimi totale: 22g, Grăsimi mononesaturate: 15g, Grăsimi polinesaturate: 2,5g, Grăsimi saturate: 4g, Colesterol: 310mg, Carbohidrați: 8g, Fibre: 2g, Zahar: 2g, Zaharuri adăugate: 0g, sodiu: 520mg
Conține: lapte, ouă
- Ciupercile, terciul, ouăle stimulează libidoul; evitați alimentele coapte, stridiile, înghețatele pentru ardoare scăzută
- Pastrav la cuptor cu lamaie - Institutul American pentru Cercetarea Cancerului
- Sos de roșii cu fermă italiană - Mediterană
- Pulpe de pui italiene la cuptor - Pasul departe de carbohidrați
- Carnea, ouăle și păsările de curte joacă un rol cheie în nutriția îmbunătățită