Mai presus de toate, masajele de țesuturi profunde Do It Yourself (DIY), precum masajul de mână, oferă un masaj muscular adânc sau un masaj adânc de spate care tratează problemele musculo-scheletice, cum ar fi tulpinile. Scopul acestor masaje este de a viza straturile interioare ale mușchilor și țesuturilor conjunctive. Ca urmare a acestor masaje, țesutul cicatricial se rupe și ajută la reducerea tensiunii în mușchi și țesut. Între timp, utilizarea mașinilor chi înainte de un antrenament ajută la relaxarea mușchilor și la prevenirea potențialelor probleme în timpul sau după un antrenament.

Răspuns rapid: 7 cei mai buni masatori de percuție în 2020

Cuprins

Cele mai bune 7 recenzii pentru masajul țesuturilor profunde

Alegerea editorilor

6. OPOVE M3 Pro Black

Comparație a celor mai bune 7 masaje pentru țesuturi profunde

Faceți clic aici pentru a vedea o comparație side-by-side a masajelor de țesut adânc, revizuite mai jos, pentru a vă ajuta să decideți. Între timp, urmează lista masagerilor, în ordinea recomandărilor.

1. MADETEC

Pistola de masaj muscular MADETEC, Pistole de masaj cu percuție a țesuturilor adânci, Dispozitiv portabil de masaj de găurit portabil cu vibrații manuale

cele

Capete de masaj

Mai presus de toate, acest masaj portabil vine cu patru capete de masaj.

Intensitate

Apoi, acest masaj portabil are 20 de nivele de viteză până la maximum 3.180 de percuții pe minut. De asemenea, lungimea cursei este de 9,42 mm. În plus, un ecran tactil afișează viteza și vă permite să selectați oricare dintre aceste 20 de nivele de viteză.

Zgomot

De asemenea, acest masaj portabil este foarte silențios, generând între 35 și 55 decibeli de sunet. Între timp, pentru comparație, vorbirea normală este de la 60 la 70 de decibeli, în timp ce un ceas cu alarmă care sună este de la 75 la 90 de decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

În cele din urmă, vine cu o garanție de 1 an. De asemenea, îl puteți returna în termen de 30 de zile și primiți o rambursare integrală.

Beneficii

PROS

2. Chirogun

Chirogun Massage Gun by Chirogun Deep Tissue Massager by Deep Tissue Massage Gun by Percussion Massager by Muscle Gun Massager

Capete de masaj

În primul rând, acest pistol de masaj vine cu 15 accesorii de cap de masaj înlocuibile. De asemenea, aceste atașamente sunt concepute special pentru următoarele 15 grupe de mușchi: picioare, genunchi, articulații, brațe, spate și coloană vertebrală, sub brațe, viței, ischiori, fesieri, gât, umeri, încheieturi, piept, spate și abdominale.

În plus, este ușor să schimbați aceste atașamente.

Mai mult, acest pistol de masaj vine cu elemente suplimentare, cum ar fi două bile de masaj.

Intensitate

În al doilea rând, acest pistol de masaj are 30 de niveluri de viteză sau setări. Acum, viteza redusă este folosită pentru încălzire și relaxare. Între timp, viteza medie este utilizată pentru recuperarea și eliminarea durerii. În cele din urmă, viteza mare este utilizată pentru un masaj adânc al țesuturilor.

Mai presus de toate, o setare a nivelului sau vitezei de 30 are ca rezultat 3.200 de percuții pe minut, care pot fi văzute pe ecranul tactil.

Zgomot

În al treilea rând, chiar și la viteză maximă, nivelul sonor al masagerului nu va depăși 60 de decibeli. Între timp, pentru comparație, vorbirea normală este de 60 până la 70 de decibeli, în timp ce o bibliotecă are 45 de decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

Acum, vine cu o garanție de 30 de zile pentru returnarea banilor. Cu toate acestea, nu se menționează o garanție pe termen mai lung.

Beneficii

PROS

CONTRA

Din păcate, există doar politica standard de rambursare integrală de 30 de zile. De fapt, nu se menționează o garanție pe termen lung.

3. WASAGUN

Pistola de masaj muscular, dispozitiv de masaj profesional cu vibrații portabile WASAGUN, echipament de masaj muscular cu percuție electrică fără fir

Capete de masaj

Mai presus de toate, acest masaj portabil are patru accesorii de cap înlocuibile, de diferite forme:

Intensitate

De asemenea, vine cu cinci setări de viteză:

Zgomot

Apoi, folosind o nouă generație de tehnologie de reducere a zgomotului, generează 65 de decibeli de sunet. Între timp, pentru comparație, vorbirea normală este de la 60 la 70 de decibeli, în timp ce un ceas cu alarmă care sună este de la 75 la 90 de decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

În cele din urmă, aceste masaje de țesut adânc vin cu o perioadă de încercare gratuită de o lună și o garanție de 2 ani.

Beneficii

Utilizare

PROS

CONTRA

4. VYBE Pro

Exerscribe VYBE Percussion Massage Gun - Pro Premium - Masaj pentru țesuturi adânci musculare

Capete de masaj

Mai presus de toate, acest masaj portabil are patru capete care vizează grupuri specifice de mușchi, inclusiv câteva opțiuni pentru țesut adânc: cap plat, cap de furcă, cap de glonț și minge mare.

Intensitate

Zgomot

Apoi, la 50-60 decibeli este ultra-silențios. Pentru comparație, vorbirea normală este de la 60 la 70 de decibeli, iar un ceas cu alarmă care sună este de la 75 la 90 de decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

În cele din urmă, aceste masaje de țesut adânc vin cu o garanție de 1 an și o garanție de 30 de zile pentru returnarea banilor.

Beneficii

PROS

CONTRA

5. OPOVE M3 Pro

Pistola de masaj OPOVE M3 Pro - Masaj muscular cu percuție a țesuturilor profunde - Masaj electric manual pentru corp - Burghiu sport

Capete de masaj

Acum, cele patru capete de masaj interschimbabile, ale acestui masaj portabil, includ următoarele.

Intensitate

De asemenea, are 3 nivele de viteză.

Între timp, fiecare cursă are o adâncime de 12 mm. Apropo, viteza vă permite să generați cantitatea potrivită de presiune pentru a ameliora durerea musculară. De asemenea, forța standului este de 25 de lire sterline.

Zgomot

Apoi, este unul dintre cei mai liniștiți masajari. generând între 35 și 55 decibeli de zgomot. Între timp, pentru comparație, vorbirea normală este de 60 până la 70 de decibeli, în timp ce o precipitație moderată este de 50 de decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

Mai presus de toate, aceste masaje de țesut adânc au o garanție de 1 an. Apropo, ei vă trimit un înlocuitor, mai degrabă decât să repare masajul pe care l-ați returnat. De asemenea, are o garanție de 30 de zile pentru restituirea banilor.

Beneficii

Utilizare

PROS

6. Deschideți M3 Pro Black

Masaj cu pistol pentru masaj Masaj muscular - Percutie tesuturi profunde Masaj electric portabil manual pentru corp - Burghiu sport

Similar cu masajul Opove M3 Pro descris mai sus, cu excepția culorii negre.

7. Sonic

Sonic Handheld Percussion Massage Gun - Masaj pentru țesuturi profunde

Capete de masaj

Mai presus de toate, acest masaj portabil are cinci capete interschimbabile.

Intensitate

De asemenea, oferă cinci niveluri de intensitate.

Zgomot

Apoi, generează 60 până la 75 de decibeli de sunet. Între timp, pentru comparație, vorbirea normală este de 60-70 decibeli, în timp ce un ceas cu alarmă care sună este de 75-90 decibeli.

Baterie și motor

Alte

Garanție

În cele din urmă, aceste masaje de țesut adânc vin cu o garanție pe viață de 100% înapoi, atâta timp cât dețineți Sonic. Și există suport pe viață.

Beneficii

Utilizare

Cel mai demn de remarcat, este folosit de profesioniștii din domeniul sănătății, medici, antrenori și sportivi profesioniști pentru a se încălzi înainte și pentru a se recupera după jocuri și evenimente sportive mari.

PROS

CONTRA

Ghidul cumpărătorului pentru masajele de țesut adânc

Următoarele caracteristici caracterizează masajele de țesut adânc.

Atașamente sau capete de masaj

În primul rând, accesoriile sau capetele de masaj necesare depind de partea corpului care trebuie masată. De exemplu, dacă îl veți folosi doar pe mușchii mari, cum ar fi spatele și picioarele, probabil că nu aveți nevoie de multe atașamente. Dar dacă intenționați să-l utilizați pe anumite zone, cum ar fi arcul piciorului, veți beneficia de atașamente destinate acestor zone specifice.

Între timp, masajele vin de obicei cu patru tipuri de capete:

În plus față de cele de mai sus, cu cât este mai mare numărul de sfaturi disponibile pentru aplicații generalizate sau mai specifice, cu atât este mai versatil masajul.

Baterie

Apoi, bateria vă permite să utilizați masajul mai liber în comparație cu unul conectat la o sursă de alimentare. De asemenea, dacă intenționați să o utilizați des, doriți ca bateria să funcționeze mult timp înainte de reîncărcare. În plus, dacă sunteți un utilizator frecvent, doriți ca bateria să se reîncarce rapid.

Intensitate

Între timp, intensitatea unui masaj este controlată de viteza sa. De exemplu, viteza mai mică este bună pentru un masaj relaxant. Și pe măsură ce viteza crește, veți obține un masaj mai greu pentru a ameliora durerea mai intensă. Cu toate acestea, viteza foarte rapidă poate fi inconfortabilă pentru unii oameni.

Motor

Apoi, motorul este principala sursă de zgomot. Și este, de asemenea, sursa de viteze pe care o oferă un masaj. Deci, dacă vă antrenați mult și de multe ori aveți dureri sau dureri musculare, căutați cel puțin două setări de viteză și putere. De altfel, una dintre aceste setări fiind mai puțin intensă, astfel încât să puteți folosi arma pe mușchii foarte dureroși.

Zgomot

Deoarece puteți folosi masajul pe gât, partea superioară a spatelui și brațe, acesta se apropie de urechi. În consecință, trebuie să fie relativ liniștit. În plus, un masaj zgomotos nu este cu siguranță relaxant.

Portabilitate

Apoi, dacă veți călători cu masajul dvs., veți dori unul care să se potrivească cu ușurință într-o geantă sau o valiză. De altfel, majoritatea sunt într-adevăr masaje portabile, dar unele unități sunt destul de voluminoase.

Presiune

De asemenea, presiunea joacă un rol cheie în eficacitatea masajului. Și presiunea este controlată de mâna ta. Cu toate acestea, poate fi dificil să se aplice presiune în locuri greu accesibile din corp. În acest caz, este bine să faci pe cineva să te ajute.

Tipul mișcării

Între timp, unii masaje de țesut adânc folosesc vibrații, vibrații plus lovituri, vibrații plus o mișcare circulară sau o altă mișcare pentru a oferi terapia. Așadar, selectați masajul pentru a vă oferi terapia de care aveți nevoie.

Garanție

Apoi, politica de garanție și returnare este un indicator al fiabilității masajului.

Greutate

Între timp, greutatea masajului determină dacă va fi ușor sau greu de masat zonele dificil de accesat ale corpului dumneavoastră.

Întrebări frecvente - Întrebări frecvente

Î: Ce sunt acești masaje?

În primul rând, masajele de țesut adânc, cunoscute și sub numele de arme de masaj, vă permit să vă controlați propriul proces de recuperare musculară. Mai mult, natura percutantă a masajului ajută la tratarea durerii, a acidului lactic, a mușchilor și la accelerarea durerii musculare cu debut întârziat (DOMS) și a procesului de recuperare. De fapt, armele de masaj fac acest lucru oferind impulsuri concentrate, rapide, de scurtă durată, care se deplasează adânc în țesuturile musculare. În consecință, aceste impulsuri cresc fluxul de sânge către țesuturi, ceea ce accelerează creșterea și repararea lor, ameliorând durerea, mărind gama de mișcări și îmbunătățindu-și funcția.

Prin urmare, un pistol de masaj oferă aceleași sau mai bune rezultate ca un masaj de țesut profund de către o persoană. Și o face doar în câteva minute, nu în ore, în timpul propriu și în conformitate cu programul dvs. Mai presus de toate, studiile arată că acești masajari sunt eficienți în tratarea DOMS.

Între timp, masagerii de percuție folosesc o combinație unică de frecvență, amplitudine și cuplu pentru a crea o oscilație înainte și înapoi la diferite viteze și adâncimi în țesuturile moi. De asemenea, atunci când sunt făcute pe țesut conjunctiv, slăbesc mușchii, ameliorează tensiunea, stimulează recuperarea și îmbunătățesc circulația. În plus, capetele de masaj mai mici și mai ferme pot viza greu pentru a obține puncte de declanșare sau noduri.

Mai presus de toate, frecvențele lor unice împiedică creierul să simtă durerea acută pe care ați putea să o experimentați în timp ce lucrați țesuturile moi. Aparent, acest lucru se datorează faptului că semnalele de durere se deplasează cu o anumită viteză, în timp ce undele de compresie de la aceste instrumente se deplasează mai repede. Ca urmare, semnalele de durere pe care le primește creierul sunt anulate.

Î: Care sunt beneficiile pistoalelor de masaj?

Avantajele pistolelor de masaj includ următoarele.

Î: Cât timp folosești aceste masaje?

Mai presus de toate, aceste masaje de țesut adânc pot fi utilizate timp de doar 2 minute și până la 15 minute. Între timp, o sesiune de 15 minute este mai mult decât suficientă pentru a vă oferi beneficiile, confortul și relaxarea dorite pentru mușchii dureroși, împreună cu revigorarea dumneavoastră. Mai mult, mulți consideră că masajele rapide de 3 până la 5 minute, în bucăți de 10 până la 20 de secunde, ajută la calmarea durerii, durerii musculare și stresului.

Î: Cum folosiți aceste masaje?

Începeți cu o zonă mică de țesut moale și lucrați cu el timp de cel mult 2 minute. La început, orice mai mult de două minute are potențialul de a irita zona. De asemenea, evitați compresia excesivă, deoarece aceasta poate avea efectul opus prin scăderea fluxului sanguin. Apoi, evitați utilizarea masajelor de țesut adânc pe leziuni acute sau direct pe tendoane, nervi sau fascicule nervoase, deoarece acestea pot deveni inflamate și iritate.
Mai presus de toate, adâncimea nu este neapărat mai bună sau mai eficientă. Abordarea mai greu, mai lung, mai profund și cu cât este mai dureros cu atât mai bine poate provoca mai mult rău decât bine. Deci, începeți cu o muncă mai ușoară, în trepte mici de timp.

De asemenea, s-ar putea să vă fie greu să folosiți singuri acești masaje pe spate. În schimb, folosește masaje concepute pentru spatele tău.

Î: Sunt aceste masaje sigure?

Mai presus de toate, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste aparate, dacă aveți oricare dintre condițiile descrise mai jos.