În timpul unei veri de costume de baie zgârcite și rochii goale, multe femei se gândesc la un număr. Nu este numărul de scutece de care au nevoie pentru a transporta la Hamptons sau soldul conturilor lor bancare. În acest sezon majoritatea femeilor vor fi obsedate de greutatea lor. Și se pare că vor încerca orice să scadă kilogramele.

ciudate

Tendințele de dietă din acest an s-au întins de la reclama la comică. Steaua reality show-ului MTV Malul Jersey, Nicole "Snooki" Polizzi a apelat la așa-numita dietă Cookie pentru a slăbi în această vară. Programul permite adepților să mănânce doar șase fursecuri și o cină sănătoasă în fiecare zi, atâta timp cât este nevoie pentru a-și atinge obiectivele.

În ultimele câteva luni, unele celebrități au fost conectate la o nouă dietă pentru alimente pentru bebeluși, în care mănâncă zilnic mai multe porții de verdeață pură. Companiile de fast-food au încercat să lanseze și noi modele dietetice. Taco Bell, insistând că nu este un program de scădere în greutate, și-a lansat meniul „dietă auto-prin-dieta” și a anunțat că o femeie a slăbit 54 de lire sterline din planul de masă de tip fast-food.

„De fiecare dată când o nebunie a dietei ajunge pe piață, oamenii vor să-i facă o lovitură”, spune David Edelson, MD, fondator și director medical al instalației de slăbire HealthBridge. "Este modul american. Îl dorim repede. Îl vrem acum. Și nu vrem să fie dificil".

Potrivit S.U.A. Centrele pentru controlul bolilor, americanii cheltuiesc miliarde anual pe produse și programe de slăbit, iar femeile sunt majoritatea persoanelor care fac dietă. CDC raportează că femeile sunt de două ori mai predispuse la dietă decât bărbații și că, într-o anumită zi, 45% dintre femei țin dieta. Între timp, Mary Gocke, dietetician înregistrat la Continuum Center for Health and Healing din New York, estimează că femeile sunt marea majoritate a „dietelor extreme”, la un raport de 10: 1. Dietele extreme sunt planurile severe de reducere a caloriilor și experimentale care ar putea fi periculoase.

Gocke spune că femeile se confruntă cu o presiune socială mult mai mare pentru a fi în formă și folosesc adesea evenimente precum nunți sau reuniuni de clasă ca termene limită. Acest lucru îi face mai apt să încerce remedieri rapide. De asemenea, sunt mai predispuși să vadă modele și actrițe subțiri pe copertele revistelor pentru femei ca fiind idealul, spune Gocke, adăugând: „și toate sunt aerografate”.

În ciuda faptului că profesioniștii din domeniul sănătății sunt de acord că dietele de curățenie sau fixare rapidă nu funcționează adesea - dietele pot pierde în greutate pe termen scurt, dar pot câștiga totul înapoi și mai mult odată ce încetează dieta - continuă să apară, devenind progresiv mai ciudate și nebun.

Doctorul în dietă și creatorul Dietei Cookie Sanford Siegal, D.O., M.D., spune că unele dintre cele mai ciudate diete pot fi găsite în cărțile de istorie.

Vrei să poți spăla kilogramele? Siegal povestește că medicul Malcolm Flemyng din secolul al XVIII-lea a sugerat pacienților săi să încerce să facă acest lucru mâncând săpun. Apoi, la sfârșitul secolului al XX-lea, un bărbat pe nume Horace Fletcher a sugerat dietelor „Fletcherize” sau lichifiere, hrana lor mestecând de 100 de ori pe minut și apoi scuipând orice resturi solide. Siegal pufnește: „Vă puteți imagina participarea la petreceri?”

În același timp, dietele disperate au început să se îndrepte spre practica demnă de fior de a mânca tenii. Ei credeau că paraziții se vor atașa de mucoasele stomacului și le vor consuma o parte din calorii. Viermii provoacă de fapt probleme digestive greață și se pot reproduce în sistemul dumneavoastră. „Este teribil de periculos”, spune Siegal.

În primăvara anului 1970, când Robert Linn, MD, a prescris un program numit Dieta Ultima Șansă, pe care oamenii nu mâncau altceva decât un elixir lichid de proteine ​​numit Prolinn de câteva ori pe zi. Amestecul a fost piei de animale pre-digerate, tendoane și produse secundare de abator combinate cu îndulcitori și arome artificiale. FDA a intervenit după ce au murit mai multe persoane care au urmat ultima șansă.

„Unele dintre aceste diete de moft sunt extreme”, spune nutriționistul Gocke. „Oamenii ajung în acel moment pentru că sunt atât de frustrați de pierderea în greutate, dar chiar au nevoie să se adreseze unui nutriționist bun, astfel încât să nu-și facă rău.”

Și multe dintre dietele de astăzi s-ar putea să vă facă să vă pierdeți pofta de mâncare - și poate că acesta este punctul. Medicul pentru slăbit Edelson spune că Dieta cu oțet de mere, popularizată de supermodelul Heidi Klum și care constă în învârtirea oțetului înainte de masă, poate ajuta la scăderea în greutate doar deoarece oțetul - și tot ce se mănâncă după el - au un gust oribil. Edelson nu o recomandă, totuși, deoarece aciditatea ridicată ar putea deteriora esofagul.

Edelson notează alte două diete „înfricoșătoare” care îl îngrijorează. Se știe că unele supermodele și dansatori mănâncă bile de bumbac, spune el, pentru a se simți mai plini. Dar, deoarece organismul nu poate să le digere, acestea pot provoca leziuni grave sistemului digestiv.

Un alt moft care ridică sprâncenele este dieta HCG. Practicanții mănâncă doar aproximativ 500 de calorii pe zi și se injectează cu un hormon care este produs în mod natural de placenta unei femei însărcinate. „Există atât de multe steaguri roșii acolo”, avertizează Edelson. - Stai departe de asta.

Vor exista întotdeauna diete noi și din ce în ce mai ciudate, spune Edelson, dar în cele din urmă trebuie să veniți cu o strategie pe termen lung pentru menținerea greutății și menținerea sănătății. El vă sugerează să vă dați seama mai întâi de ce v-ați îngrășat, luând în considerare dimensiunile porțiilor, tipurile de alimente pe care le consumați, tiparele emoționale emoționale și obiceiurile dvs. de exercițiu. Apoi, puteți începe un plan sănătos de slăbire, despre care spune că de obicei constă în aproximativ 1200 până la 1.400 de calorii pentru femei, mese mici pe tot parcursul zilei și o mulțime de legume.

Dietele sunt populare, în parte, deoarece oamenilor le place să respecte regulile și regimurile pentru a se menține pe drumul cel bun, spun specialiștii în slăbire. Dacă sunteți în căutarea unei diete sigure și sănătoase pe care să o urmați, Edelson sugerează dieta South Beach cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta zonelor de echilibrare a hormonilor sau o dietă vegetariană.