TNN | Ultima actualizare în - 13 ianuarie 2019, 14:29 IST

01/10 Cele mai frecvente motive pentru care nu ovulați

Ovulația este doar o altă funcție normală a corpului nostru. La fel cum corpul nostru digeră automat mâncarea, în mod similar ovulează o dată în fiecare ciclu menstrual. Este o parte a ciclului menstrual și apare atunci când oul este, de asemenea, cunoscut sub numele de ovul, ovocit sau gametul feminin este eliberat din ovar.

frecvente

Ovulația are loc, în general, în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului menstrual de 28 de zile. Dar, deoarece nu toată lumea primește menstruația după 28 de zile, deci calendarul exact poate varia.

02/10 Ce este ovulația?

Înainte de a explora motivele care stau la baza lipsei ovulației, este important să știți despre ce este vorba despre ovulație.

Ovulația are loc atunci când un ovul matur se deplasează din ovare în trompa uterină, unde este disponibil să fie fertilizat de un spermă.

Când încercați să concepeți, evident, trebuie să țineți evidența ciclului, deoarece pentru a rămâne gravidă trebuie mai întâi să ovulați. În mod normal, dacă nu aveți controlul nașterilor, vă menstruația după un interval de 28 de zile (în cazuri normale), ceea ce indică faptul că sistemul de ovulație funcționează bine.

Dar, uneori, perioadele dvs. se întind la 45 de zile sau mai mult, sau este posibil să vă menstruați la timp și totuși să nu ovulați. Astfel de incidente indică faptul că există o problemă cu sistemul dvs.

Iată motivele care cauzează această perturbare a sistemului ovulației.

03/10 Supraponderal sau subponderal

Ambele fiind subponderale sau supraponderale s-ar putea să nu fie bune pentru sistemul de ovulație. Pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze corect, este necesar să fiți în formă.

04/10 Fiind sub stres

Nivelul de stres poate interfera cu procesul de ovulație. A fi stresat poate afecta funcționarea hipotalamusului - glanda din creier care reglează hormonii care dau semnale ovarelor pentru a elibera ouă.

05/10 Dieta săracă

Asigurați-vă că mâncați sănătos și la timp. Includeți în dieta dvs. cereale integrale, orez brun, legume, fasole, alimente bogate în fibre. Reduceți din dietă alimentele nedorite, grase și picante. Numai un corp sănătos își va putea îndeplini toate funcțiile la timp.

06/10 Exercițiu excesiv

A te menține în formă este foarte esențial, dar excesul de orice este dăunător. A pune prea multă tensiune pe corpul tău poate afecta funcționarea sa normală. Cu alte cuvinte, glanda pituitară poate împiedica ovulația dacă exagerați.

07/10 Neregularități hormonale

Hormonii care trec prin corpul tău influențează o serie de funcții importante. Dacă suferiți de tiroidă, poate fi motivul lipsei de ovulație. Alți hormoni precum prolactina, hormonul foliculostimulant, progesteronul pot afecta, de asemenea, procesul de ovulație.

08/10 Sindromul ovarian polichistic (SOP)

Sindromul ovarian polichistic (SOP), care este o tulburare endocrină, perturbă și sistemul ovulației. SOP este o perturbare a comunicării dintre creier, glanda pituitară și ovare. Aceasta duce la neregularitate sau lipsă de ovulație, prin urmare, perioade menstruale neregulate sau lipsă.

09/10 DACĂ BBT-ul dvs. nu îl reflectă

Semne că ovulați

BBT este denumită temperatură corporală bazală și prin urmărirea acesteia se pot dezvălui multe despre funcționarea uterului. Înregistrați-vă temperatura în fiecare zi la aceeași oră, dacă temperatura crește în jurul ciclului mediu și rămâne ridicată până la sfârșit și scade când începe menstruația, atunci ovulați.

10/10 Kituri de predicție a ovulației

De asemenea, puteți încerca kituri de predictor pentru ovulație pentru a afla dacă ovulați sau nu.