Bobby

Membru cunoscut

Cine Eu?

Membru cunoscut

Încerci să slăbești? Dacă acest lucru nu este de acord cu dvs., reduceți caloriile. Am folosit aplicația MyFitnessPal pentru a urmări ceea ce am mâncat și am pierdut aproximativ 15. Încă folosesc modul în care am mâncat ca ghid acum.

Diego Membru cunoscut

San Diego

Membru cunoscut

Încerci să slăbești? Dacă acest lucru nu este de acord cu dvs., reduceți caloriile. Am folosit aplicația MyFitnessPal pentru a urmări ceea ce am mâncat și am pierdut aproximativ 15. Încă folosesc modul în care am mâncat ca ghid acum.

Trebuie să renunț la câteva, dar nu atât de repede. Am folosit Fitness Pal și îl ador, deoarece urmărește macro-urile. Asta chiar ajută la chetoză.

Dacă nu altceva, asta m-a scos din obiceiul meu târziu de carbohidrați.

San Diego

Membru cunoscut
Administrator

AAARRRGGGHHH ! Cetoza este din nou evazivă. Am măsurat zilele trecute și a fost foarte rău. Și simt că mă îngraș, ceea ce este, desigur, adevărata problemă, întrucât sunt încă la aproximativ jumătate de greutate.

Mi-am extins repertoriul de salate pentru a include o salată de taco în loc doar de salatele simple de pui Caesar și BLT. și a avut ocazional o proteină. Dar sunt total bătăuș. Înapoi la panouri mergem. de ce trebuie să fie atât de greu.

Administrator

De fapt nu m-am cântărit pentru că aș vomita la număr. Nu mă duc decât la măsurători.

A avea prolactină ridicată este o BITCH!

Administrator

Deci nu ar trebui să renunț neapărat? Cred că trucul este găsirea celui mai ridicat nivel de carbohidrați care încă permite cetoză? Ați fost obosit în lunile de ajustare? (luni! yikes.)

C8 se referă la un tip de triglicerid cu lanț mediu numit acid capirilic. Se găsește ca un procent mic în uleiul de cocos, dar dacă doriți efectele benefice asupra cunoașterii și producției de cetone, trebuie să îl luați separat pentru a obține o concentrație suficient de mare.

Eram în cea mai mare parte iritabilă, dar da, și mai puțin obosită. Când s-a ridicat în cele din urmă, energia mea a fost mult mai bună decât înainte.

Sper că nu va dura o lună de data asta.

San Diego

Membru cunoscut

Ce. Mai multe detalii, vă rog?

ARV-uri? Program de lucru mai lent? Lună plină?

San Diego

Membru cunoscut

Munca s-a schimbat în stres mai mic, 3 abx unul fiind bicilină, ceea ce cred că a făcut diferența, cicloferonul și ldn presupunând creșterea funcției nk. Nu pot spune că arv-urile au ajutat în timp ce le-au oprit. Foarte vizibil după cicloferon.

Dar m-am antrenat destul de greu și mi-am revenit bine. Ghicind 90% în prezent. Presupunerea/teoria mea este limita sa cu funcție nk scăzută, probabil oboseală suprarenală de la locul de muncă. Cred că ive doar mi-am aliniat la rând toate rațele. Vedeți cât timp îl susțin. Încă conectați zilele de odihnă și aici și acolo.

Aceasta este o veste fabuloasă! Se pare că nu auzim multe despre cicloferon.

Inutil să spun că merge pe lista mea.

Administrator

Am mai găsit câteva opțiuni pentru uleiul C8.

Există acid caprilic MiCkey T ™ Eight ™ Pure C-8 și ulei KetoMCT.

Din păcate, toate au prețul aproximativ la fel ca uleiul Brain Octane.

Chiar cred că acestea sunt utile pentru populația noastră, deoarece nu pare să descompunem zahărul atât de bine. Uleiul C8 merge direct la ficat și apoi la mitocondrii și nu necesită un proces îndelungat de descompunere. S-a estimat că puteți obține ceva de genul cu 30% mai mult ATP de la o moleculă de cetone decât glucoza, în special în stările cu nivel scăzut de oxigen. Cu siguranță a fost adevărat pentru mine.