11 martie 2016 De Ada Jenkins

Ca vegan conștient de sănătate, caut în permanență modalități de a-mi îmbunătăți dieta. Cu toate acestea, nu m-am gândit mereu la ceea ce beau. Deoarece majoritatea corpurilor noastre sunt formate din apă, este logic că fluidele pe care le bem (sau, în unele cazuri, alegem să nu bem) vor avea un impact asupra stării noastre generale de sănătate.

Personal, nu mă pricep să fac față fără cofeină. Băutura mea preferată este, în general, cafeaua, dar, în calitate de persoană oarecum anxioasă, predispusă la îngrijorări suprainflamate și la cele mai nefavorabile scenarii, am decis că probabil să iau o pauză de la cafeaua mea de dimineață ar putea să nu fie cel mai rău lucru din lume. Mi-a plăcut o schimbare și am vrut să încerc ceva diferit. Așadar, mi-am propus să beau ceai verde în loc de cafea timp de o săptămână și am descoperit cinci lucruri pe care aș dori să le împărtășesc oricăror vegani care se gândesc să introducă ceaiul verde în dieta lor.

Cinci lucruri pe care le-am învățat despre ceaiul verde

1. Ceaiul verde crește sănătatea și întărește imunitatea - „В Ceea ce este uimitor la ceaiul verde este că acesta conține antioxidanți puternici. Antioxidanții contracarează formarea radicalilor liberi în organism, protejându-ne potențial de boli grave, cum ar fi cancerul. De asemenea, pot ajuta la controlul greutății corporale și la menținerea nivelului de colesterol sănătos.

2. Ceaiul verde are un gust grozav „ După ce am turnat apă clocotită în prima mea ceașcă de ceai verde și aroma puternică mi-a lovit nările, gustul a devenit o adevărată preocupare. Dar după primele înghițituri, a început să aibă un gust surprinzător de bun. Ceaiul verde are un gust curativ și curățător, care este foarte plăcut. Mi-a curățat mintea, făcându-mă să mă simt mai alertă și eram gata să fac față zilei viitoare.

3. Ceaiul verde te face să te simți calm - „В Ceaiul verde conține cofeină, așa că am descoperit că creierului meu i s-a dat un impuls. Cu toate acestea, spre deosebire de cafea, cofeina din ceaiul verde m-a afectat într-un mod mult mai calm și mai controlat. Cafeaua uneori îmi poate bate inima, dar acest lucru nu s-a întâmplat după ce am băut ceai verde. Am constatat că, în loc de cafeaua inițială livrată, ceaiul verde a dat o lovitură ușoară pentru a mă ajuta pe parcursul zilei.

cinci

4. Ceaiul verde are multe utilizări diferite - „В Ceaiul verde este mai mult decât simpla băutură. Așezarea plicurilor de ceai verde pe pielea sensibilă poate ajuta la ameliorarea durerii arsurilor solare, reducând umflăturile și umflăturile. Există mai multe moduri diferite în care pielea poate beneficia și de ceaiul verde, datorită capacității sale de a întineri celulele deteriorate ale pielii. Este posibil să vă faceți propriile produse de îngrijire a pielii folosind ceai verde.

5. Există multe varietăți de ceai verde - Există multe tipuri diferite de ceai verde pentru a alege. Dacă investiți ceaiul verde disponibil în magazinul dvs. local de produse naturiste, veți găsi soiuri organice și de comerț echitabil. Există, de asemenea, ceaiuri verzi care sunt amestecate cu aloe vera, iasomie sau lămâie. Este o idee bună să experimentați diferite tipuri de ceai verde pentru a vedea care dintre acestea se potrivește gustului și bugetului dvs.

Deci, având în vedere toate acestea, am decis să continui să beau ceai verde. Dacă v-ați întrebat vreodată despre numeroasele beneficii ale consumului de ceai verde, atunci de ce nu mergeți mai departe și încercați-l? Nu numai că vă va îmbunătăți sănătatea astăzi, dar vă poate proteja și de boli în viitor.