sau cum să vă hrăniți cu 1 GBP pe zi

ciuperci

Arhive

Ciuperci pe pâine prăjită, 41p. O farfurie super simplă de dragoste pentru orice moment al zilei

Ciuperci pe pâine prăjită

150g Ciuperci, 32p
30g Noțiuni de bază valorează brânza moale, 74p/300g, 7p
Felii de pâine, 2p
Cost total 41p

Pe porție 220 de calorii, 29g carbohidrați, 7g grăsimi, 13g proteine

Pe mySupermarket astăzi, supermarketurile listau ciuperci la nivelul de 2,13 lire sterline pe kilogram, deci niciun magazin în special nu este cel mai ieftin pentru acest lucru.

Ștergeți și feliați ciupercile. Se prăjește până devine auriu, nu este nevoie să folosiți ulei dacă nu doriți.

Prajeste-ti painea. Se amestecă brânza moale în tigaia fierbinte cu ciupercile pentru a face un sos. Poate fi necesar să adăugați cea mai mică stropire de apă, o linguriță sau două. Se adaugă un strop de sare și piper. Îngrămădiți deasupra toastului și devorați.

variații

Dacă trebuie să luați prânzul sau cina, poate adăugați un pic de verdeață sau roșii feliate. Adăugați muștar pentru o picătură: feliați în usturoi: adăugați turmeric și ghimbir sau orice alte condimente curry: adăugați o linguriță sau două de piure de roșii: lăsați brânza moale și aceasta este vegană, adăugați un înlocuitor de cremă vegan sau faceți un pic de sos cu soia, piure de roșii, condimente, miso etc.: amestecați tipurile de ciuperci dacă aveți șansa să obțineți. Dacă sunteți un forajer încrezător, acest lucru ar fi fabulos.

acest lucru a devenit un favorit instantaneu!