clubul

CONSILIERE OPTIMIZATĂ ÎN NUTRIȚIE. REZULTATE OPTIMALE.

Prin servicii de consiliere, prelegeri și programe concepute de dieteticianul nostru intern, avem instrumentele care vă vor ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă. Toate consilierile sunt complet individualizate pentru a vă satisface nevoile personale de sănătate și pentru a vă îmbunătăți cel mai bine starea generală de sănătate și bunăstarea.

A LUA LEGATURA

Consiliere nutrițională

Nutriție holistică și sănătoasă pentru viață

Consiliere nutrițională

Dieteticianul nostru oferă consiliere privată nutrițională clienților pentru a-și îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru o sănătate mai bună, preveni sau controla bolile, pierde sau crește în greutate, crește energia sau atinge performanța lor atletică optimă. Accentul se pune pe bunăstarea holistică obținută prin nutriție, stil de viață și modificări generale ale sănătății. Credem că fiecare persoană ar trebui privită ca o persoană și suntem dedicați să ajutăm clienții să își atingă obiectivele de sănătate și bunăstare în timp util și realist.

Consilierea nutrițională este disponibilă numai la programare.

Consilierea se poate face personal sau prin Skype.

Pentru a programa o întâlnire, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected].

Planul și evaluarea nutriției

Această consultație de 60 de minute include un plan nutrițional personalizat care detaliază o evaluare generală a stării dvs. nutriționale; un plan de masă echilibrat; o probă de săptămână de mese; un ghid de urmărire a alimentelor și a activităților; și un plan de exerciții. Această evaluare este pentru persoanele care nu au antecedente de boală; tulburare; sensibilități alimentare sau alergii; sau mâncarea emoțională.

140 $ membri, 200 $ non-membri (o întâlnire)

Evaluarea și planul nutriției clinice

Acest serviciu de consiliere nutrițională este mai aprofundat decât evaluarea noastră nutrițională generală și este conceput pentru persoanele cu antecedente de boală; tulburare; sensibilități alimentare sau alergii; sau mâncare emoțională; precum și pentru sportivii competitivi. Programul include două programări de 60 de minute. Prima întâlnire este o evaluare integrativă a nutriției în care dieteticianul nostru analizează toate aspectele stilului tău de viață, inclusiv istoricul medical; istoricul exercițiilor; istoricul dietei; Carieră; viata sociala; sănătatea intestinului și a vezicii urinare; managementul stresului; modele de somn; și aportul nutrițional. Apoi, pe baza obiectivelor dvs. și a rezultatelor evaluării, dieteticianul nostru creează un plan personalizat de nutriție și stil de viață.

Vă sugerăm să aduceți următoarele articole cu dvs. la întâlnirea dvs. inițială:

  • Lista medicamentelor, vitaminelor, suplimentelor, produselor pe bază de plante etc. pe care le luați în prezent
  • Copie a celor mai recente lucrări de sânge sau de laborator
  • Rezultatele evaluării fitnessului realizate în ultimul an (cum ar fi măsurarea grăsimii corporale Bod Pod sau testul VO2 Max)
  • Jurnal de trei zile pentru alimente și băuturi

La a doua întâlnire, dieteticianul nostru explică în detaliu planul dvs. personalizat de nutriție și stil de viață. Ea vă va răspunde la întrebări și vă va instrui cu privire la modul de procedare cu planul dvs.

Evaluarea și planul sesiunii private:
225 $ membri, 275 $ non-membri (două numiri)

Evaluare și plan semi-privat:
325 $ membri, 400 $ non-membri (două numiri)

Consilierea de urmărire

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară aprofundată după întâlnirile inițiale cu dieteticianul, vă oferim sesiuni de revizuire a obiectivelor, răspunsuri la întrebări, stabilire de obiective noi, revizuire a consumului de alimente și reglare fină a oricărui aspect al planului dumneavoastră personalizat de nutriție și stil de viață. Vă rugăm să acordați 30 de minute complete pentru aceste întâlniri

75 $ membri, 100 $ non-membri (o întâlnire)
225 $ membri, 325 $ non-membri (patru numiri)

CURAT DE SUC

CURATEA SUCULUI EBC

Începeți un stil de viață sănătos cu o curățare de suc.

Locație

Clubul East Bank
500 North Kingsbury Street
Chicago, IL 60654

Orele clubului

Zilele săptămânii 6 a.m. - 22:00.
Weekend-uri 7 a.m. - 7 seara.
Ajunul Crăciunului 6:00 - 17:00
Ziua de Crăciun 7:30 - 16:00
Revelion 6:00 - 17:00
Ziua Anului Nou 7:30 - 18:00

a lua legatura

Rămâi conectat

Vă mulțumim pentru interesul acordat Clubului East Bank.

Vă rugăm să verificați adresa de e-mail pentru detalii.

  • Harta clubului
  • Personal
  • Cariere
  • Portalul angajaților
  • Carduri cadou și abonamente pentru oaspeți
  • Locație și parcare
  • Politica de confidențialitate
  • termeni si conditii

COPYRIGHT 2020 EAST BANK CLUB. TOATE DREPTURILE REZERVATE. Dezvoltat de FITVUE

CURAT DE SUC

Ce este o curățare de suc?

O curățare a sucului este un regim nutrițional conceput pentru a oferi sistemului digestiv o ameliorare de la alimentele bogate și procesate, pentru a echilibra corpul înapoi la un nivel neutru de pH și pentru a restabili enzimele, vitaminele și mineralele cruciale. Curățarea sucurilor necesită consumul de sucuri de fructe, legume și nuci pentru o perioadă de timp prestabilită.

O curățare nu este un plan rapid sau un plan de slăbire și nu ar trebui să vă simțiți privați. Cu o curățare de suc, corpul dvs. primește toate beneficiile alimentelor naturale într-o sursă concentrată de fructe organice, legume și amestecuri de lapte de nuci. Ar fi dificil să mănânci cantitatea de fructe și legume întregi furnizate în aceste băuturi într-o singură zi.

De ce curăță un suc?

Curățarea sucurilor este o modalitate excelentă de a începe un stil de viață sănătos. O curățare de suc detoxifică organismul; crește energia; stimulează sistemul imunitar; crește claritatea mentală; scade aciditatea și inflamația; reduce pofta de zahăr; și îmbunătățește bunăstarea generală.

Curățările sunt cu conținut scăzut de fibre pentru a oferi sistemului dvs. de digestie o odihnă de la descompunerea alimentelor complexe și solide. Corpurile noastre trebuie menținute la un pH neutru pentru a menține o sănătate bună. Fructele și legumele sunt foarte alcaline, dar nu sunt consumate într-o cantitate suficient de mare pentru a echilibra aciditatea alimentelor procesate pe care le consumăm zilnic. Aceste sucuri sunt alcalinizante și încărcate cu enzime, fitonutrienți și antioxidanți pentru a vă echilibra corpul.

O curățare a sucului vă poate ajuta dacă aveți nevoie de un început pentru a mânca alimente mai sănătoase; simți-te obosit și ai nevoie de mai multă energie; aveți probleme de digestie, cum ar fi constipație, balonare sau IBS; vrei să te simți mai ușor și mai puțin lent; vrei un corp și o minte mai clare; încearcă să scuture pofta de zahăr; dormi prost; doriți să vă îmbunătățiți sistemul imunitar; căutați să reducă inflamația; să-și revină după un weekend de consum excesiv de alimente și alcool; sau după o rundă de antibiotice.

Este adevărat că corpurile noastre se curăță în mod natural. În fiecare zi, plămânii, ficatul, sângele și colonul nostru acționează pentru a elimina impuritățile din corp. Cu toate acestea, dieta noastră modernă de alimente bogate, procesate; utilizarea abundentă de alcool, cofeină și medicamente; stres; și factori de mediu, cum ar fi poluarea aerului și a apei, ne suprasolicită corpul cu toxine. O curățare de suc poate ajuta la contracararea articolelor mai puțin sănătoase pe care le-am pus în corpul nostru, precum și la poluarea mediului.

Cum diferă curățenia noastră

Credem că nu există o abordare unică pentru toți, pentru curățare. Deși vă recomandăm să încercați curățarea după cum a fost intenționat, curățările noastre pot fi modificate pentru a se potrivi nevoilor dvs. nutriționale specifice, alergiilor și antipatiilor. Toate sucurile noastre sunt fabricate în Juice Bar din ingrediente nepasteurizate, crude, vegane, pure și organice, fără aditivi sau conservanți. Acest proces permite curățării noastre să rețină mai multe enzime, vitamine și minerale decât sucurile pasteurizate, cumpărate din magazin. EBC Juice Cleanse este îmbuteliat în recipiente fără BPA și garantăm conținutul nutrițional până la trei zile, atât timp cât este păstrat la frigider.

Dincolo de beneficiile sucurilor de calitate mai bună, EBC Juice Cleanse vine cu sprijin suplimentar de la dieteticianul nostru. Veți primi un plan alimentar pentru înainte și în timpul curățării, precum și un ghid pentru trecerea înapoi la mâncare solidă. De asemenea, oferim consiliere nutrițională redusă după curățare pentru întreținere pe termen lung.

Sucurile

1: Mașină verde (kale, spanac, țelină, bok choy, castravete, măr verde, tei)
Acest suc este o băutură puternică plină de verdeață care conține vitamine și minerale esențiale care alcalinizează în mod natural corpul. Este antiinflamator, bogat în fier și bogat în antioxidanți.

2: Monetărie tropicală (ananas, măr verde, tei, mentă, apă filtrată)
Mărul verde este un fruct cu glicemie scăzută. Menta îmbunătățește digestia și calmează stomacul în timp ce ananasul contribuie la bromelină, o enzimă antiinflamatoare.

3: Ghimbir roșu (sfeclă, măr verde, morcov, lămâie, ghimbir)
Morcovii conțin cei mai mulți carotenoizi, un antioxidant care se transformă în vitamina A, care este esențială pentru o viziune și o piele sănătoase. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și dă metabolismului un start-start, stimulând în același timp sistemul digestiv. Lămâia curăță tractul digestiv și îți alcalinizează corpul. Sfecla are un conținut ridicat de fier, acid folic și beta-caroten.

4: Lemon Kick (lamaie, piper cayenne, agave, lime, apa filtrata)
Teii și lămâile au un conținut ridicat de vitamina C. antioxidantă. Cayenne este un stimulent puternic al metabolismului. Agave este un îndulcitor natural obținut din sucul plantei de agave.

5: Mașină verde (la fel ca 1 de mai sus)

6: Mix de nuci #Six (caju, migdale, fasole de vanilie, agave, scorțișoară, apă filtrată)
Caju și migdale sunt bogate în magneziu și grăsimi mono-nesaturate, ceea ce va ajuta la satietate la sfârșitul zilei. Scorțișoară stabilizează nivelul de glucoză din sânge în corpul dumneavoastră. Vanilia este un îndulcitor natural fără calorii, iar agave este un îndulcitor natural slab glicemic.

Prețuri

Curățenie de o zi: 62,50 USD
Curățare de două zile: 125 USD
Curățare de trei zile: 187,50 USD
Curățare de cinci zile: 312,50 USD

O curățare cu o singură zi este ideală pentru a apăsa rapid butonul de resetare după un weekend de răsfăț. Vă va oferi beneficiile fructelor proaspete, legumelor și băuturilor cu nuci, fără angajamentul de timp al unei curățări mai lungi.

O curățare de trei zile este ideală pentru începători. Vă va ajuta să vă relaxați în timp ce vă oferă suficient timp pentru ca organismul dvs. să beneficieze pe deplin de curățare.

Curățările de cinci zile sunt concepute pentru cei care au finalizat o curățare de trei zile, consumă deja o dietă foarte curată și doresc un angajament mai mare.

Evaluarea nutriției clinice

Evaluările clinice de nutriție clinică sunt disponibile odată cu achiziționarea unui suc de curățare de trei sau cinci zile. Dieteticianul nostru vă va oferi îndrumări adecvate pentru trecerea de la curățarea la alimentele normale. Consultația include un plan de nutriție personalizat care detaliază o evaluare a stării dvs. nutriționale, un plan de masă echilibrat, o săptămână de mese de probă, o listă de produse alimentare, educație nutrițională generală, recomandări suplimentare și un ghid de luat masa.
175 USD (două întâlniri; în mod regulat 225 USD)

Incepe

Sunteți gata pentru curățarea sucului? Trimiteți un e-mail la [email protected] pentru a începe.

Declinare de responsabilitate

EBC Juice Cleanse este destinat adulților sănătoși. Nu este destinat persoanelor cu vârsta sub 18 ani, femeilor însărcinate sau care alăptează, celor cu boli cronice (în special diabet, afecțiuni renale sau hepatice) sau care iau medicamente eliberate pe bază de rețetă (în special Coumadin și diluanți de sânge). Aceste persoane ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a implementa orice schimbări dramatice ale dietei.