intermitent

Încercați să pierdeți în greutate și să scoateți abs-urile respective? Încercați postul intermitent ȘI rupeți-vă postul cu Chef V Green Drink. Chiar mai bine: faceți o rutină de yoga dimineața devreme, înainte de prima masă a zilei. Nu trebuie să fie foarte lung. Chiar și 10 minute vor face minuni. Combo-ul ăsta funcționează excelent pentru mine și ar trebui să vezi cum arată soțul meu. (A face cu ochiul)

Am o mică dilemă. Poate mă puteți ajuta spunându-mi ce credeți.

Vedeți, Brandon, soțul meu (și CEO al operațiunii mele naționale de livrare Green Drink and Cleanse) arată ca una dintre acele statui ale lui Dumnezeu grec pe care le vedeți într-un muzeu.

În timp ce în trecut, când „pachetul de șase” era sinonim pentru Brandon cu bere, în zilele noastre, pachetul de șase se referă la absul său absolut cizelat. De fapt, pachetul de 8 seamănă mai mult cu el.

Brandon este absolut mărunțit, cizelat și slab. El nu a pus o uncie de flacără, chiar dacă în ultimul timp am fost foarte stresați deschizând noul nostru magazin Chef V din New Jersey (zona de metrou NYC).

Deci, unde este problema, s-ar putea să vă întrebați? La urma urmei, nu este visul oricărei doamne să aibă un partener superb și sexy?

Problema este că începe să pară mai slab decât mine. Nu este corect! Așa că ar trebui să-i spun să nu mai facă ceea ce face?

De fapt, iată ce voi face. Voi lăsa deoparte nesiguranțele mele mărunte și voi canaliza negativitatea în ceva pozitiv. Și asta îți împărtășește aceste 3 lucruri super ușoare pe care le-a făcut Brandon în ultimele șase luni, care au dus la un fizic nebun sexy.

Pare atât de ușor. Și, de fapt, este. De fapt, am făcut și cele trei lucruri pe care le-a făcut. Doar că greutatea mea s-a stabilizat și nu vreau să rup un platou sau nimic.

Fără alte întrebări, iată cele trei lucruri pe care le puteți face cu ușurință pentru a topi grăsimea corporală ....

Ce au în comun Beyonce și Brandon?

Pe lângă un zâmbet ucigaș care pare să oprească timpul, ceea ce au în comun Queen Bey și bărbatul meu este succesul cu postul intermitent.

Ființele umane au postit intermitent încă din preistorie. Dar, ca dietă, aceasta este singura metodă care pare să aibă potențialul de a ucide industria dietetică. Cu alte cuvinte, nu este un truc, ca acesta: