nutrițională

Ne face plăcere să vă anunțăm că am adăugat un echipă de nutriționist clinic cu normă întreagă echipei noastre! Benji oferă o nutriție personalizată și consiliere integrativă în domeniul sănătății, ajutându-vă să navigați în lumea dificilă a nutriției pentru a găsi ceea ce funcționează pentru dvs.

Lucrul cu Benji include o evaluare cuprinzătoare a sănătății, intervenții terapeutice bazate pe dovezi și educație practică. Aceasta include o alimentație intuitivă și atentă, educație la cumpărături la magazinele alimentare locale și produse alimentare sănătoase, strategii de pregătire a meselor și optimizarea bucătăriei la domiciliu. Prin călătoria sa personală de sănătate, el a dezvoltat strategii creative pentru a face schimbări sănătoase convenabile, rezonabile și plăcute.

Benji crede într-un parteneriat de vindecare în care sunteți informat, susținut și împuternicit. În niciun moment din timpul lucrului cu el nu vei fi judecat sau rușinat pentru dieta și stilul tău de viață. Pur și simplu veți lucra împreună pentru a elimina obstacolele din calea sănătății și longevității.

Benji deține un masterat în nutriție clinică și sănătate integrativă la Universitatea din Maryland pentru sănătate integrativă și o diplomă de licență în psihologie de la Universitatea Indiana. Este medic specialist în nutriție certificat (SNC) și dietetician-nutriționist autorizat (LDN).

Dacă sunteți interesat, sunați-ne la (773) 303-7505 pentru a face o programare. Programările pentru nutriție sunt acoperite de asigurarea dvs.

Lucrul cu mine

Înainte de prima noastră întâlnire

Înainte de prima noastră întâlnire, vă voi cere să completați un chestionar de admisie. De asemenea, vă voi cere să vă înregistrați mesele și gustările pe cât puteți, timp de 5 zile înainte de întâlnirea noastră. Un chestionar complet și onest și un jurnal alimentar joacă roluri critice în procesul nostru. Nu vă faceți griji, nu veți fi niciodată condamnați sau criticați pentru alegerile dvs. de hrană sau stil de viață.

Scopul primei noastre întâlniri este să ne cunoaștem și să adunăm informații. Vom discuta preocupările, obiectivele și istoricul dvs. actual de sănătate, precum și factori de stil de viață, cum ar fi somnul, stresul, activitățile fizice și hobby-urile. De asemenea, vom revizui împreună chestionarul și jurnalul alimentar pentru a ne ajuta să stabilim zonele noastre inițiale de concentrare. Acest lucru se va simți ca un interviu conversațional despre viața ta de zi cu zi. După prima noastră întâlnire, voi redacta un plan personalizat pe baza evaluării mele și vă voi oferi câteva informații sau recomandări inițiale.


Raportul constatărilor și planul inițial

În termen de două săptămâni, vom programa programarea noastră ulterioară, unde vă voi prezenta concluziile și vă voi planifica. Această întâlnire va acoperi întrebările sau preocupările dvs. și vă putem modifica planul după cum este necesar. De asemenea, vom folosi acest timp pentru a decide cât de des ne vom întâlni și de ce aveți nevoie în programările viitoare. S-ar putea să găsiți că aveți nevoie de tururi ghidate de cumpărături, instrucțiuni de gătit sau check-in-uri de antrenor.