Urmăresc cea mai extraordinară scenă. Propria mea dinamică familială se joacă în fața mea, cu străini care-mi reprezintă părinții, bunicii, chiar și eu. Urmăresc, cu lacrimi curgându-mi pe față, cum „părinții” îmi varsă furia pe „bunicul” meu pentru abuzul său. El cade în genunchi și îi roagă: „Iartă-mă, te rog să mă ierți”.
Apoi sunt chemat să-mi iau locul în constelație și „părinții” mei înconjoară brațele. Plâng în liniște în umărul „tatălui meu” și mă simt ținut ușor, protejat, în siguranță. Undeva adânc în inima mea simt o înmuiere, o deschidere - începutul unei vindecări profunde.
Aceasta este Family Constellation Work, probabil cea mai uimitoare terapie pe care am întâlnit-o vreodată (și am încercat cele mai multe lucruri!).

constelațiile

Constelațiile familiale (cunoscute și sub numele de Constelații sistemice) au fost dezvoltate de Bert Hellinger, un psihoterapeut german care a realizat că evenimente traumatice, cum ar fi moartea violentă, avortul, avortul spontan, sinuciderea, abuzul, incestul, nu au murit cu persoanele direct afectate. Ele ar putea răsuna în timp, manifestându-se în generațiile ulterioare ca boli cronice sau stări psihologice de depresie, fobii, anxietate, frică, furie sau relații neîmplinite.

Poate suna neverosimil, dar există un corp tot mai mare de cercetări în jurul conceptului de transmitere intergenerațională a traumei. Un studiu care a examinat ADN-ul supraviețuitorilor Holocaustului a găsit variații ale genei asociate cu depresia și tulburările de anxietate. În sine nu este deloc surprinzător. Cu toate acestea, ceea ce a fost surprinzător a fost că o variație similară a fost găsită la generațiile mai tinere. Trauma fusese trecută pe linie, chiar și atunci când nu exista o experiență directă a groazei originale.

Modelul afectează markerul chimic pentru genă mai degrabă decât gena în sine. Dr. Rachel Yehuda, directorul diviziei de studii asupra stresului traumatic al Muntelui Sinai și lider al studiului, spune că sugerează că stresul profund din generația mai veche s-a transformat într-o adaptare care a trecut la următoarea. Opera lui Yehuda arată clar că experiențele de viață pot produce efecte chimice asupra ADN-ului. S-au efectuat cercetări similare cu privire la efectele foametei de-a lungul generațiilor. S-a constatat, de asemenea, că nivelurile de stres sunt crescute la copiii femeilor care au fost martori la 11 septembrie.

Ca răspuns la această transmitere a traumei, Hellinger a dezvoltat activitatea Constelației Familiei, un proces terapeutic care dizolvă în mod eficient aceste modele familiale distructive. Abordarea sa este una dintre cele mai rapide forme de terapie și se practică acum în peste 35 de țări. Rezultatele sunt adesea imediate și pot schimba viața.

Munca constelației de familie este greu de descris și aproape imposibil de explicat. Nu are niciun sens pentru mintea rațională. Căci aceasta nu este joc de rol sau psihodramă. Persoana care are constelația discută mai întâi cu facilitatorul, discutând problema și persoanele interesate. El sau ea alege apoi membrii grupului pentru a reprezenta diferitele persoane implicate și pentru a le plasa, așa cum se simte instinctiv drept, în centrul grupului - „câmpul”. Biologul Rupert Sheldrake a susținut că oamenii, locurile și chiar animalele înrudite există într-un câmp morfogen sau „cunoscător” care are influență și memorie. Acesta deține tiparul informațional al întregului nostru sistem familial - nu doar secretele ascunse și rănile adânc adânci, ci și calea spre vindecare. Când pășim în cerc ca reprezentanți, devenim „organe transpersonale”, mișcați misterios pentru a oferi informații despre situație.

Reprezentanții nu au, probabil, cunoștințe prealabile despre persoanele implicate sau despre problemele acestora. Cu toate acestea, în momentul în care pășesc pe câmp, intră în contact cu energia persoanei în care aleargă, experimentându-și sentimentele, gândurile, dispozițiile, senzațiile fizice. Facilitatorul observă modul în care reprezentanții reacționează unii la alții și de multe ori va întreba ce simt. Un membru al familiei ar putea fi aruncat chiar la marginile exterioare ale grupului. Un altul poate ține o fântână de durere ascunsă. Treptat, încurcăturile și blocurile care există sunt dezvăluite. Cu aceste perspective, dinamica din cadrul familiei este adesea deplasată destul de profund. Modelele „blocate” sunt dizolvate. Oamenii care s-au aflat chiar la periferie, sau chiar nu au fost recunoscuți sau amintiți, sunt readuși înapoi.

Este chiar posibil ca blocul original al iubirii sau acceptării să fi avut loc cu multe generații în urmă și să fi fost complet necunoscut persoanei care are constelația. Observarea și eliberarea acestor vechi tipare îi permite persoanei să devină cu adevărat ei înșiși, mai degrabă decât să fie împovărată de „blestemul” problemelor și traumei altor persoane.
Ceea ce este și mai extraordinar este că o constelație nu poate afecta doar persoana prezentă, în numele căreia se face. Alți membri ai familiei pot beneficia, fără a ști măcar că procesul a fost realizat.

„O constelație este o abordare terapeutică pentru a străluci lumina și a face vizibile conexiunile nevăzute, legăturile și încurcăturile unui sistem”, spune Ray Butler, care folosește munca constelațiilor ca parte a Procesului Penninghame, o auto-dezvoltare de o săptămână și psihoterapie intensivă. „Acesta ar putea fi un sistem familial cu rude sau„ familia interioară ”a unui individ.”
Deși majoritatea constelațiilor se concentrează asupra oamenilor, la Penninghame este complet posibil ca o constelație să funcționeze aproape în totalitate asupra individului și a lumii sale interioare. Ray explică că avem cu toții în noi diverse „sub-personalități” - sabotorul, judecătorul, criticul, rebelul, martirul de exemplu. „Acestea sunt părți din noi care s-au dezvoltat ca urmare a faptului că nu am putut să ne satisfacem nevoile în copilărie. Constelațiile ajută la identificarea modului în care aceste diferite părți interacționează și la a vedea ce trebuie să se întâmple pentru ca starea de bine și integralitatea să fie restabilite. ”

La Penninghame mă ridic pentru a reprezenta „copilul rănit” al unei femei. Știu puțin despre copilăria ei încă, în momentul în care pășesc în cerc, simt un impuls incontrolabil de a mă scufunda pe podea. Mă ghemuiesc peste genunchi, cu ochii strâns închiși. Există un nod în gât și simt că aș fi bolnav fizic. Este sentimentul cel mai extraordinar - mai ales că nu sunt niciodată greață. Pe măsură ce constelația continuă, rămân tăiat, mort până la restul procesului până când aud oameni care îi reprezintă pe părinții ei vorbind. Mă ridic în picioare și scuip cuvintele: „Acesta este un rahat! Tâmpenie totală! ’Sunt furios.

Când s-a terminat constelația, femeia vine și confirmă că tot ce am experimentat a fost în concordanță cu ea în copilărie.

În ciuda faptului că am experimentat un număr mare de constelații, sunt încă uimit și adesea șocat de ceea ce se întâmplă. Ei confirmă că suntem mult mai mult decât eul nostru rațional logic. Sentimentul meu este că toată lumea ar putea beneficia de desfășurarea dinamicii familiei. Cu toate acestea, munca constelației este recomandată în special dacă aveți simptome comportamentale sau emoționale persistente (dependențe, tulburări alimentare, depresie, izolare, probleme de furie). De asemenea, pot deveni o parte valoroasă a vindecării simptomelor corporale, cum ar fi astmul, obezitatea, cancerul, colita. Dacă există antecedente familiale de sinucidere, adopții, avorturi, moarte violentă, abuz, traume, avort spontan, ați putea beneficia, de asemenea, enorm.

Această caracteristică a apărut inițial în revista Natural Health (ediția din Marea Britanie)