Autocontrolul poate fi greu cu cookie-urile ... dar nu vă faceți griji, puteți mânca întregul lot al acestor cookie-uri cu proteine ​​cu ciocolată de ovăz! Toate cele șase fursecuri de ciocolată cu fulgi de ovăz chewy totalizează aproximativ 400 de calorii cu 27 de grame de proteine ​​pe bază de plante. De asemenea, sunt vegane, fără lactate, fără ouă, fără gluten și cu un conținut scăzut de zahăr. Statisticile nutriționale sunt minunate și toate, dar mă interesează mai mult acele chipsuri de ciocolată topite și textura masticabilă 😉 Mmm.

Știați? Ovăzul conține o fibră solubilă numită beta-glucan care ajută la scăderea colesterolului LDL și total, crește plenitudinea și hrănește bacterii bune în intestin (sursă).

cipole

Aceste cookie-uri delicioase își obțin proteinele din LIV Body Lean Vegan Protein în Frosted Oatmeal Cookie (una dintre aromele mele preferate)! Aceste lucruri nu au arome sau îndulcitori artificiali, sunt certificate vegane, fără gluten și fără OMG. Am menționat că are un gust minunat? Simțiți-vă liber să folosiți codul meu „NOEXCUSES” pentru 20% din toate produsele pentru corp LIV. Dacă nu aveți această marcă specială, orice tip de proteină pe bază de plante ar trebui să funcționeze în această rețetă atâta timp cât vă place aroma. NU încercați să eliminați zerul, cazeina sau amestecurile de zer-cazeină în rețetele care necesită proteine ​​vegetale sau vegane.

Am folosit o alternativă de zahăr brun fără calorii pentru a îndulci aceste prăjituri de proteine, care măsoară 1: 1 ca zahărul. Puteți înlocui stevia, eritritolul granulat sau zahărul granulat sau chiar zahăr brun obișnuit, dacă nu vă pasă de caloriile adăugate! O atingere de scorțișoară scoate în evidență dulceața naturală a acestor cookie-uri, dar este opțională.

Ceea ce face cu adevărat aceste fursecuri delicioase este o combinație de tartin vegan și unt natural de migdale! Desigur, puteți prefera unt de semințe de floarea soarelui, unt de caju, chiar și unt de arahide, dacă preferați. Simțiți-vă liber să utilizați unt obișnuit, ghee sau ulei de nucă de cocos în locul tartinei cu unt vegan.

Fiind un ciocolat, mini chipsurile de ciocolată au fost adăugarea evidentă a acestor fursecuri inimioase! Brandul Enjoy Life este fără lactate și vegan. Este greu să învingi ciocolata bogată, topită! Acestea fiind spuse, pariez că acestea ar fi, de asemenea, delicioase cu chipsuri albe, afine uscate, stafide, bucăți de caramel ... atâtea posibilități!

Iată rețeta tipărită pentru aceste cookie-uri vegane cu proteine ​​cu ciocolată de ovăz. Mi-ar plăcea să evaluați/să comentați mai jos dacă încercați acesta 🙂

Această postare conține linkuri afiliate.