Antrenamentul perfect!

ajuta

Poziții sexuale pentru a pierde grăsimea abdominală

Una dintre cele mai mari părți ale sexului este că se dublează și ca antrenament intens.

Cine trebuie să se alăture unei săli de sport atunci când poți avea cantități abundente de coitus cu partenerul tău pentru a obține corpul dorit? Cu siguranță nu noi. Preferăm mult să ne potrivim prin unele activități extracurriculare în dormitor.

În general, sexul oferă o mulțime de beneficii pozitive corpului tău fizic. Dar, există o mână de poziții care pot viza cea mai mare zonă cu probleme a tuturor - stomacul.

Dacă doriți să slăbiți puțin în jurul secțiunii medii, încercați aceste poziții sexuale pentru a pierde grăsimea abdominală.

Unul dintre ei este obligat să funcționeze, dar de ce să nu-i încercați pe toți?

Cowgirl

Cine nu iubește o femeie de sus? Mai ales când vă va ajuta să vă tăiați burta. Veți observa că această poziție vizează în mod special abdomenul inferior, care este deja o parte destul de dificilă a secțiunii medii pe care trebuie să o lucrați.

Pod

Poziția sexului pod nu este pentru cei slabi de inimă. Deși oricine poate intra în el, va fi nevoie de multă practică pentru a merge la el în această poziție pentru o vreme. Nu numai că îți taie intestinul, ci este un antrenament pentru biceps, triceps, quad și glute.

Roabă

O altă poziție care necesită destul de multă forță de la ambii parteneri, dar are atât de multe beneficii. Acesta va întări armele pentru ambii parteneri, împreună cu sculptarea nucleului pentru cele două părți implicate. Dacă nu poți intra în el imediat, nu-l transpira. Continuă să exersezi!

Doggy Style

O poziție clasică, stilul câinelui vă poate ajuta să vă subțiați în mai multe zone decât pur și simplu burta. De asemenea, funcționează quad-urile și fesierii, astfel încât veți avea abs, picioare și funduri de oțel.

Doggy în picioare

Dacă doriți un antrenament de bază mai mult decât cel oferit atunci când mergeți la el în poziția de câine, optați pentru câinele în picioare. În loc să fie pe patru picioare, ambii parteneri vor fi pe două picioare. Orice fel de poziție în picioare în care te afli va necesita echilibru, implicându-ți astfel nucleul.

Lotus

Vino cât mai aproape de partenerul tău cu poziția sexuală lotus. Sunteți, în esență, așezat unul peste celălalt, ceea ce sună mai ușor decât este de fapt. Veți avea nevoie de puțină flexibilitate și forță de bază pentru a-l scoate.

Misionar

S-ar putea ca misionarul să nu fie poziția favorită a tuturor, dar este una încercată și adevărată. Deși nu pare să facă mult, oferă un antrenament excelent pentru nucleul dvs., chiar mai mult decât v-ați aștepta. Dacă misionarul obișnuit nu-l taie pentru tine, încearcă una dintre aceste șapte variante.

Vrem sa auzim de la tine

Ați folosit vreuna dintre aceste poziții pentru a vă ajuta să slăbiți? Cum a mers asta?

Trimiteți-ne pe Twitter @womendotcom sau trimiteți-ne un mesaj pe Facebook pentru a ne spune!