Publicat pe 31 mai 2014. Ultima actualizare 20 mai 2020 Până la Elizabeth Lindemann & nbsp & nbsp/& nbsp & nbspAceastă postare poate conține linkuri afiliate.

Bine băieți, acesta este oficial cel mai ușor lucru vreodată. În plus, este realizat cu patru ingrediente pe care foarte probabil le aveți în casa dvs. chiar în acest moment. Cu siguranță adaug acest lucru pe lista lucrurilor pe care nu le mai cumpăr niciodată la magazin, împreună cu unt de arahide și hummus!

Voi păstra cea mai mare parte a acestui scurt și dulce. Cubează niște pâine integrală de grâu și într-un castron amestecă pâinea cu ulei de măsline, sare și piper. Dacă doriți, adăugați alte condimente după cum doriți (ardei roșu zdrobit, pudră de usturoi, oregano etc.). Se întinde pe o foaie de copt acoperită de pergament și se coace la 400 de grade timp de 10 minute, sau până se prăjește.

integral

Hârtia de pergament este noul meu cel mai bun prieten (foile mele de copt le plac, de asemenea, pentru că le păstrează ca noi! Ei, am făcut doar un jingle acolo? Cred că am găsit o nouă carieră de chemare.)

Există trei lucruri grozave în acest sens.

  1. Puteți să le păstrați într-o pungă sau un recipient etanș pentru aproximativ o săptămână (poate mai mult, nu știu pentru că le mănânc în continuare ca gustare. Nu mă simți rău pentru mine- Promit că „crutoanele pentru gustare” nu sunt atât de jalnice pe cât pare. De fapt, a fost destul de delicios și eu ar face-o din nou. Ceea ce voi face. Chiar acum. Scuză-mă. Yum yum crunch crunch yum.)
  2. Este mult mai ieftin decât cumpărarea cumpărată din magazin (un pachet de crutoane este de aproximativ 2-2,50 USD, în timp ce un lot din acestea costă mai puțin de 1 USD).
  3. Controlezi ingredientele pe care le folosești. Te-ai uitat vreodată la o listă de ingrediente pe crutoanele cumpărate în magazin? Nu este frumos. Luați, de exemplu, ingredientele din crutoanele de ceapă și usturoi Pepperidge Farms (sursă: labelwatch.com):

Făină de grâu îmbogățită nealbiată fără brom [făină, făină de orz malțiat, niacină, fier redus, mononitrat de tiamină (vitamina B1), riboflavină (vitamina B2), acid folic], uleiuri vegetale (ulei de canola, ulei de floarea soarelui și/sau ulei de soia), ridicat Sirop de porumb fructoză, pulbere de ceapă, sare, pudră de usturoi, conține 2% sau mai puțin maltodextrină, brânză română deshidratată (lapte, sare, culturi de brânză, enzime), zer, fosfat disodic, acid lactic, arome naturale, drojdie, oțet, distilat Monogliceride, orz malț, dextroză, făină de grâu, condimente și turmeric (color) .

Atâta timp cât vă asigurați că pâinea integrală de grâu este 100% grâu integral și nu are alți aditivi pe care le pronunțați cu greu, creșterea propriilor crutoane este 100% curată/reală!

Puneți câteva dintre acestea deasupra unor verzi pentru bebeluși cu pansament de casă și viola! Aveți o salată laterală delicioasă pentru orice ocazie - cină cu familia sau pentru o petrecere sau gătit. (NOTĂ: Pentru evidență, deși cred că aceste crutoane fac o gustare grozavă, nu aș merge atât de departe ca să le pun singur într-un castron pentru o petrecere cu scobitori pe lateral ca o oră de lucrare. Mă bucur că am șters asta sus.):-)