Recent, o mamă aflată în dificultate m-a contactat prin intermediul rețelelor sociale și mi-a întrebat cum să vorbesc cu copiii despre mesajele culturii dietetice. Era preocupată în mod special de o reclamă pe care fiica ei o vedea la televizor.

copiilor

Televiziunea BabyFirst, despre care a crezut că este vizionată „în siguranță” pentru cei mici, a arătat un anunț al programului de dietă Noom care vizează noile mame. Deși fiica ei are doar 4 ani, ea a prins mesajul și a întrebat: „De ce spune că vrea să slăbească?”

Această mamă îngrijorată a făcut o căutare rapidă pe Google despre cum să vorbești cu copiii despre reclame dietetice. Din păcate, rezultatele căutării au fost cam aceleași, recomandări dietetice inadecvate și demonizarea anumitor alimente.

Vederea acestui tip de publicitate este inevitabilă în cultura noastră axată pe greutate. Dar ne putem ajuta să ne protejăm copiii de aceste mesaje dăunătoare care promovează nemulțumirea corpului, fobia grăsimilor și teama de a mânca.

Primul pas este de a deveni mai conștienți de unde pot apărea aceste mesaje. Mama care m-a contactat nu credea că un canal pentru bebeluși va promova dietele pentru mame. În același timp, nu aveam idee că spectacolele pentru copii vor transforma alimentele precum burgerii sau cartofii prăjiți în ticăloși care trebuiau distruși.

Uneori, mesajele insidioase ale culturii dietetice apar în locuri presupuse „sigure”, cum ar fi canalele pentru copii, lecții educaționale, prânzuri școlare, biserici și cabinete medicale. Dacă ținem ochii și urechile deschise, putem scoate la lumină multe dintre aceste neadevăruri ale culturii dietetice pentru copiii noștri.

Corectarea mesajelor culturii dietetice

„Copiii aud mesaje dietetice peste tot”, spune Sarah Ganginis, un dietetician din Maryland. De la cafenelele școlare care prezintă alegeri „sănătoase” versus „nesănătoase” până la adulții care ascultă, discută despre ultimele lor încercări de a slăbi prin dietă, spune că este greu să scapi de aceste subiecte periculoase.

Ganginis se simte atât de puternic în legătură cu aceste mesaje periculoase din școli, încât a început o petiție Change.org pentru a cere Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor să reevalueze instrumentul utilizat în asistarea sistemelor școlare în stabilirea programelor lor de sănătate.

Ea împreună cu mii de alți profesioniști din domeniul sănătății care au semnat petiția înțeleg că aceste mesaje nutriționale bine intenționate poartă adesea prejudecăți de greutate și dezinformare nutrițională. Acest lucru se datorează lipsei de educație cu privire la stigmatizarea în greutate, prevenirea tulburărilor de alimentație și încălcarea industriei dietei în domeniile sănătății, medicinei și educației.

Este posibil ca aceste mesaje să fie în jurul fiecărui colț, dar când le observăm, putem lua imediat o pauză pentru a le discuta cu copiii noștri. Fiica mea își făcea temele de lectură în clasa întâi despre o doamnă pe nume Beth, care cumpără alimente „sănătoase”. Povestea a vorbit despre cum îi plăcea să cumpere struguri și portocale.

Contorul meu de propagandă pentru sănătate începe să scape și dintr-un motiv întemeiat. Întrebarea ulterioară care ne-a întrebat ce ne-a spus această poveste despre Beth a oferit următoarele opțiuni: leneș, neglijent sau sănătos. Povestea nu vorbea despre practicile de sănătate ale lui Beth, ci vorbea doar despre privilegiul ei financiar și despre preferințele sale alimentare.

Cum s-ar simți un copil dacă familia sa nu ar putea să-și permită să pună acele alimente în coșul de cumpărături? Îl face pe copil nesănătos, neglijent sau leneș? Desigur, nu. Acesta nu a fost doar un exercițiu de lectură; a fost o oportunitate de a scoate la lumină neadevărurile culturii dietetice. Când tinerii sunt lăsați să proceseze singuri mesaje de dietă, acestea pot planta semințe care devin ceva foarte periculos.

Maria Paredes, consilier și profesor de consiliere și dezvoltare educațională la UNC Greensboro, spune că este important să învățăm copiii că putem trăi valorile familiei noastre fără a-i judeca pe alții. Ea sugerează să le spuneți copiilor următoarele ca răspuns la întrebări referitoare la dietă sau la reclame: „Toată lumea ajunge să ia decizii pentru propriul corp, deci nu îi judecăm pe alții pentru dietă. Dar asta nu facem în casa noastră. În casa noastră, încercăm să ne respectăm corpul și să ascultăm când ne este foame sau suntem plini ".

Paredes îi ajută pe cei pe care îi sfătuiește să înțeleagă că unii oameni se pot simți foarte presați de aceste mesaje. Când se întâmplă acest lucru, oamenii pot încerca să-și schimbe corpul în moduri care pot fi dăunătoare. Ea spune că acesta este un moment în care copiii pot beneficia de mesaje care afirmă corpul, care contravin temelor culturii dietetice, precum „Corpul tău este exact ceea ce ar trebui să fie și sunt atât de bucuros pentru asta”.

Protejarea copiilor

Nu putem evita aceste mesaje cu totul, dar putem reduce expunerea copiilor la ele. O modalitate prin care părinții pot ajuta copiii să absoarbă informații mai puțin periculoase este blocarea, ștergerea sau evitarea aplicațiilor sau emisiunilor cu acest tip de mesagerie.

Cu ani în urmă, când am observat mâncarea „bună” versus mâncarea „proastă” în programele pentru copii, am decis că familia noastră nu va urmări canalul respectiv. Pe măsură ce fiica mea a îmbătrânit, am observat cum mesajele sunt împletite în jocuri, cărți sau emisiuni de televiziune. Un spectacol poate ticăloși mâncând „delicatese” sau zahăr, în timp ce o carte poate bate joc de corpuri mai mari.

Uneori, fiica mea mă privește chiar înainte să apăs pe butonul de pauză și mă întreabă: „Mamă, asta este propagandă de sănătate?” Atunci vom purta o conversație despre motivul pentru care această emisiune nu este sigură pentru ea.

Spectacolele sau aplicațiile care au o prejudecată a greutății subiacente sau o înfricoșare a corpului vor fi blocate pe televizorul și dispozitivele noastre de acasă. Când observăm în cărți mesaje care fac rușine cu mâncarea sau corpul, devenim creativi și le rescriem.

Discutați despre și sărbătoriți diversitatea corpului

Din păcate, publicitatea culturii dietetice nu va dispărea în curând. Când mama zdruncinată m-a contactat cu privire la reclama de slăbire pe care a văzut-o fiica ei, a știut că trebuie să facă sau să spună ceva pentru a o combate înainte ca sămânța nemulțumirii corpului să fie plantată în mintea fiicei sale.

„Dacă vreunul dintre copiii mei m-ar întreba despre o reclamă pentru o dietă, i-aș asigura că corpul lor nu este rupt și nu trebuie reparat”, spune Emily Fonnesbeck, un dietetician din Utah și proprietar al Emily Fonnesbeck Consultanță nutrițională. Ea speră să-și ajute copiii și clienții să recunoască și să celebreze diversitatea corpului și să aleagă respectul mai degrabă decât manipularea propriilor corpuri, indiferent de mărimea sau forma lor.

Ganginis reflectă necesitatea ca părinții și îngrijitorii să consolideze diversitatea și respectul corpului, învățându-i pe copii că trupurile noastre sunt menite să se schimbe de-a lungul vieții noastre. Ea îi îndeamnă pe adulți să îi ajute pe copii să învețe să-și respecte corpurile în continuă schimbare. Pentru că, dacă copiii simt nevoia de a-și restricționa intenționat corpul, încrederea înnăscută pe care o au cu mâncarea și corpul lor poate fi distrusă.

Există speranță pentru copiii noștri chiar și în prezența culturii dietetice. Pe măsură ce lucrăm pentru a demonta sistemul opresiv și periculos, putem purta conversații care ne apropie de cei pe care îi iubim; și îi putem ajuta pe copiii noștri să accepte mai mult pe cei care sunt diferiți de noi.

Avem o vorbă în casa noastră: „Toate corpurile sunt corpuri bune”. Credem că toate corpurile, indiferent de mărimea lor, sunt făcute cu teamă și minune. Într-o cultură a învățării de a iubi și a accepta diversitatea tuturor oamenilor, pur și simplu nu putem ignora faptul că sărbătorirea diversității corpului este o parte integrantă a acestui lucru. După cum spune Paredes, „Ar fi cu adevărat plictisitor dacă toată lumea ar arăta la fel, ar avea aceeași dimensiune, ar avea aceeași culoare a pielii etc. Cred că este cam drăguț faptul că avem atât de mulți oameni diferiți în lume ".