Whytesoul Fitness

19 septembrie · 3 min citire

da, Îți spun faptul că funcționează foarte repede, este atât de ușor și simplu, dacă doar tu poți avea răbdare și urmărești și aplici tot ce îți voi spune, acesta este cel mai simplu și rapid mod de a slăbi fără să faci mișcare sau să mergi la sală,

reușit

Știu că sunt atât de mulți oameni care se află în aceeași situație în care mă aflam de mulți ani, luptându-mă să slăbesc, ceea ce mă făcea să mă simt deprimat, deoarece nu sunt ceea ce obișnuiam să arăt. Am câștigat atât de mult și mă simt atât de urât, am încercat blugi astăzi pentru prima dată de ceva vreme și nu se potrivesc. Am cumpărat haine pentru mărimea mea și trebuie să le returnez mâine din cauza nevoii unei dimensiuni mai mari - o dimensiune în care nu am fost niciodată, în toată viața mea.

Am vrut să slăbesc de-a lungul anilor Am încercat aproape tot ce am încercat dietele și mi-am făcut exerciții fizice. Totuși nu am avut motivația de a mă respecta, am descărcat aplicații, am încercat planificarea alimentelor, numărarea caloriilor. Nimic nu funcționa, când spun că am încercat totul pentru a pierde în greutate, vreau să spun literalmente totul (majoritatea greutății se află pe stomacul meu superior și pe coapsele interioare). Se pare că nu văd niciun rezultat.

in primul rand, Am fost la cabinetul medicului și mi-am verificat tiroida, hormonii, cortizolul și insulina. Totul este normal, cu excepția insulinei mele puțin ridicate, de aceea a spus că pot fi rezistentă la insulină (nu am diabet sau nu am probleme cu zahărul din sânge). Ea a spus că ar putea fi pentru că în trecut obișnuiam să mănânc mult zahăr și alimente procesate.

În al doilea rând, în ceea ce privește antrenamentul, obișnuiam să mă antrenez doar de 3 ori pe săptămână. Apoi am adăugat 2 zile de Cardio. Eu personal nu cred că antrenamentele mele sunt eficiente, am încercat Fitness Blender, videoclipuri de pe YouTube, Body-building.com și câteva antrenamente cu zahăr pop realizate de antrenori de celebritate. Nimic nu a funcționat. Îmi place să antrenez personal acasă, am niște gantere, o bandă de alergat (aș prefera să fac cardio folosind YouTube), benzi de rezistență etc. (

În al treilea rând, în ceea ce privește mâncarea, de obicei am 2 bucăți de pâine prăjită fără gluten cu unt de arahide, apoi o bară de nuci de la Costco ca gustare, la prânz am uneori un shake de proteine ​​sau niște orez cu carne sau ceva atât cu carbohidrați, cât și cu proteine, Uneori iau o gustare între prânz și cină, care este de obicei o bucată de fruct, iar la cină, de obicei, am ceva similar cu prânzul. Am numărat caloriile și am încercat să mănânc între 100 și 150 de grame de carbohidrați.

Sincer, aproape că am renunțat la slăbire

Dar acum Vă pot garanta că, dacă puteți pur și simplu să urmați ceea ce vă voi arăta acum, fără a pierde deloc timp, veți putea obține un corp subțire pe care băieții pe care ați murit-o să-l obțineți de ceva vreme, opriți toată depresia vine supraponderal și numește-l ...

DAR NOTĂ: Că oamenii foarte bogați din industria pierderii în greutate ar putea să dea jos acest articol pentru că vor să păstreze oameni supraponderali ca tine și cu mine aici cumpărând toate planurile de slăbire, scuturele de slăbire și toate celelalte lucruri pe care le au. să ne vândă în altele pentru a face milioane.

Asa de, orice vă spun acum, trebuie să o luați în serios și să acționați chiar acum, pentru că, dacă pierdeți timp, părăsiți această pagină sau chiar o reîncărcați, s-ar putea să ratați asta ...

Acest supliment este ceea ce am luat și am obținut rezultatul perfect pe care l-am căutat de mulți ani

Recomand cu tărie acest supliment sănătos de slăbire rapidă, care mi-a dat scutire de la supraponderalitatea >>> CLICK AICI