1 Răspuns
Ei nu. Măsoară ritmul cardiac și gata.
Explicaţie:
Ei estimează caloriile arse utilizând o relație estimată între ritmul cardiac (HR) și absorbția oxigenului (# "VO₂" #).
Majoritatea oamenilor nu-și cunosc # „VO₂” # pentru un anumit nivel de activitate, așa că producătorii de aparate de monitorizare a ritmului cardiac folosesc propriile formule secrete.
Ei încearcă să vă calculeze rata cheltuielilor calorice utilizând variabile precum sexul, ritmul cardiac, greutatea și vârsta (care sunt legat de # "VO₂" #).
Formulele tipice pentru calorii ar putea fi:
# "Calorii" = "-55.0969 + 0.6309EN + 0.1988W + 0.2017A" /4.184 × "60T" #
# "Calorii" = "-20.4022 + 0.4472EN -0.1263W + 0.074A" /4.184 × "60T" #
# "HR = ritmul cardiac în bătăi pe minut" #
# "W = greutatea în kilograme" #
# "A = vârsta în ani" #
# "T = durata exercițiului în ore" #
Dacă ați purta patru ceasuri diferite, probabil veți obține patru citiri diferite.
Și doar pentru că ceasul de la încheietura mâinii spune că ai ars 1.000 de calorii, nu este neapărat adevărat.
Ar putea exista o marjă de eroare de până la ± 50%.
- Aplicația Meal Snap Mod ușor de numărare a caloriilor STACK
- Cum să numărați caloriile pentru a pierde în greutate, Calculator pentru pierderea în greutate
- Este mai bine să numeri caloriile sau carbohidrații pentru a pierde în greutate Vii sănătoși
- Caloriile Domnului nu contează - Chickfila; Uită-te în; Sublimări ascuțite
- Lord; cu Calorii Don; t Număr - alunecare de apă, transferuri de sublimare; Cucky Bucks