De către personalul PopCulture.com - 5 februarie 2019 16:04 EST

Dacă ați mai auzit vreodată numele „Christine Carter”, probabil că a fost asociat cu o poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Christine a vărsat 175 de kilograme în 16 luni, combinând operația de slăbire și implementând dieta Keto ca parte a stilului său de viață de zi cu zi.

La vârsta de 28 de ani, Carter purta 275 de lire sterline pe cadrul ei mic de 5 picioare și 5 inci. În plus, ea promovează o dependență alimentară, o stimă de sine scăzută, ia zece medicamente pentru a-și gestiona stilul de viață nesănătos și s-a simțit îngrozitoare - atât fizic, cât și mental. Momentul ei de fond a venit la o reuniune de familie când unchiul ei preferat nici măcar nu a recunoscut-o din cauza creșterii excesive în greutate.

Descurajată de nenumărate încercări de a pierde în greutate cu dieta tradițională și exerciții fizice și temătoare pentru sănătatea ei, ea a optat pentru o intervenție chirurgicală a mânecii gastrice.

La câteva luni de la operație, unde medicii au îndepărtat 70% din stomacul lui Carter, ea a slăbit 60 de lire sterline. Din păcate, Carter și-a continuat obiceiurile alimentare nesănătoase și greutatea a început să revină încet. „Am început să mă întorc în greutate, așa cum fac mulți pacienți cu operație de slăbire”, a declarat Carter pentru The Daily Mail într-un interviu. "Operația de slăbire este doar un instrument. Am avut un apel de trezire atunci când mi-am dat seama că voi fi un eșec al pierderii în greutate. Nici măcar această măsură extremă nu m-ar putea salva."

Carter a apelat la ajutorul unui nutriționist/antrenor la sala de sport locală, Hero Training Center. El a ajutat-o ​​să-și dea seama că nu doar greutatea ei trebuie să se schimbe; era atitudinea ei față de mâncare și mâncare. „Mi-a luat mult timp să recunosc că sunt dependentă de mâncare”, a spus ea într-o postare pe Instagram. „Suntem condiționați să ne temem de cuvântul„ A ”.

Odată ce Carter și-a dat seama că dependența ei de mâncare era rădăcina problemelor ei de greutate și a luptei generale pentru a rămâne sănătoasă, a început să implementeze mici schimbări către un stil de viață mai sănătos. A început să reducă carbohidrații, zahărul și grăsimile inutile din dieta ei, adăugând în același timp tot mai multă activitate fizică, cum ar fi antrenamentul cardio și greutatea. Înainte să știe asta, trăia o viață mai sănătoasă în general. „Nu mi-a lipsit niciun antrenament și nu am avut o singură masă de înșelăciune și am pierdut încă 90 de lire sterline”. A spus Carter Astăzi.

După ce a petrecut peste un an lucrând la sănătatea ei, Carter a suferit o abdomen și a primit implanturi mamare pentru a-și finaliza transformarea. De atunci, și-a arătat cu mândrie vergeturile și a discutat despre avantajele optării pentru o intervenție chirurgicală în timpul călătoriei sale de slăbire. „Îmi place cicatricea mea de abdomen”, a spus Carter. Ea spune că a învățat cu adevărat să îmbrățișeze cum arată corpul ei acum, chiar dacă nu este perfect. Și-a folosit cicatricile și povestea pentru a inspira alte femei (și bărbați) să facă același lucru.

Astăzi, Carter urmează o dietă ketogenică strictă pentru a-și menține pierderea în greutate de 175 de kilograme. Ea a adunat un număr uriaș de persoane pe contul ei de Instagram (@weightlosshero), unde este slujba ei cu normă întreagă, ajutând femeile (și bărbații) să trăiască un stil de viață similar cu dieta și planul de exerciții. De asemenea, pe pagina ei de IG, nu numai că veți găsi o pagină plină de pozitivitate și încurajare - veți găsi, de asemenea, sfaturi utile despre pierderea în greutate, antrenamente, descoperiri de cumpărături pentru alimente prietenoase cu ceto-uri, povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate de la persoanele care o urmează program și multe altele în speranța de a-i motiva și încuraja și pe alții să devină sănătoși.

Vedeți câteva exemple de mese din fluxul Instagram al lui Christine:

femeie
(Foto: Instagram/@weightlosshero)

"Acesta este doar un castron simplu pentru taco. Carne de vită măcinată, condimente pentru taco, avocado, brânză de capră și sare de fulgi islandeză."

(Foto: Instagram/@weightlosshero)

"Am sotat o tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați în untul Earth Balance Vegan (pentru a adăuga grăsime) și am completat-o ​​cu; friptură, avocado, brânză de capră și coriandru!"

"KETO ROOT FLOAT BEER!?"

(Foto: Instagram/@weightlosshero)

"Taco cu conținut scăzut de carbohidrați! Ideea simplă de masă keto !"

"Oh-em-gee. Am făcut aceste mini pâini cu carne și conopidă" Mac și brânză "și a fost atât de bine."

(Foto: Instagram/@weightlosshero)

"Cu conținut scăzut de carbohidrați. PIZZA ? Ai auzit bine! Iau o tortilla de misiune cu conținut scăzut de carbohidrați și o completez cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr, mozzarella și pepperoni!"

Christine speră să-i ajute în continuare pe alții să combată dependența de alimente și să-și atingă obiectivele de fitness. Verificați contul ei astăzi pentru o porție sănătoasă de inspirație.