Te trezești și te uiți în oglindă și vezi că izbucnești. Ack! După un oftat lung și profund, îl atribuiți stresului, tortului de ciocolată pe care l-ați avut săptămâna trecută pentru desert sau chiar telefonului mobil murdar.

deteriorate

Și în acele momente în care pielea ta este uscată, îți dai seama că vremea sau aversele fierbinți ar putea juca un rol. De-a lungul vieții noastre, ne confruntăm cu diferite probleme ale pielii, iar factorul de bază comun este sănătatea barierei noastre a pielii. Da, bariera pielii tale.

Deci, ce este oricum o barieră a pielii?

S-ar putea să vă amintiți de la școală că pielea dvs. are trei straturi principale: epiderma, dermul și hipodermul. Termenul „barieră cutanată” se referă la stratul cel mai exterior al epidermei, care vă ajută să vă protejați pielea de iritanții duri și să păstrați umezeala, prevenind pielea uscată. Uneori se numește barieră de umiditate sau barieră de permeabilitate.

Acest important strat exterior acționează și ca un scut protector împotriva microorganismelor dăunătoare, ajută la menținerea imunității pielii și reglează inflamația. După cum puteți vedea, bariera pielii face multe pentru dvs.! Când aveți o barieră sănătoasă a pielii, tenul dvs. pare neted, clar, uniform și tonifiat și echilibrat.

În schimb, atunci când aveți o barieră cutanată compromisă, veți experimenta erupții, uscăciune, etanșeitate, roșeață, iritație, erupții cutanate, senzații de arsură, capilare rupte și alte simptome care sunt de obicei atribuite faptului că aveți pielea sensibilă. Acest lucru se datorează faptului că deteriorarea barierei pielii are ca rezultat o pierdere de umiditate și substanțe nutritive, provocând apariția uscată și pătată.

Când iritanții îți pătrund direct în piele, îți pot slăbi puterea, împiedicându-l să absoarbă nutrienții de care are nevoie. Când se întâmplă acest lucru, este timpul să începeți să vă concentrați asupra barierei pielii cu modificări ale stilului de viață și cu o rutină de îngrijire a pielii, care ajută la întărirea stratului superficial al pielii și să o facă mai rezistentă. Apoi, puteți să vă îndreptați către o piele mai strălucitoare și mai sănătoasă.

Cum se deteriorează bariera pielii?

Pielea cu adevărat sensibilă (de exemplu, afecțiuni precum rozaceea, psoriazisul și eczema) este moștenită. Majoritatea dintre noi avem simptome neplăcute sau inconfortabile din cauza unei bariere cutanate deteriorate. Factorii principali sunt:

Vârstă. Pe măsură ce îmbătrânești, funcția ta de barieră a pielii slăbește în mod natural.

Stres emoțional. Stresul mental cauzat de examene, muncă, probleme de relație și alte experiențe de viață.

Daune provocate de soare. Așa cum am menționat în postările anterioare, soarele poate face un număr pe pielea ta și este un factor de stres major al pielii. Cel mai bun produs anti-îmbătrânire este o protecție solară pe care o utilizați în fiecare zi!

Poluare. Poluarea aerului și praful, toxinele din aer sau apă, fumurile din mobilier sau covoare etc.

Stresul asupra mediului. Schimbările meteo sau mediile care duc la supraîncălzire sau supraîncălzire.

Exfolierea excesivă. Deși exfolierea poate fi o modalitate excelentă de a menține pielea proaspătă și netedă, poate fi dăunătoare atunci când este exagerată. Exfolierea prea multă sau prea frecventă poate perturba și deteriora bariera pielii. Pielea normală nu trebuie exfoliată mai mult de 3 ori pe săptămână. Știm că este greu de auzit pentru că cui nu iubește să se exfolieze? Ai încredere în noi, de 3 ori pe săptămână este suficient.

Curățare excesivă. La fel, excesul de curățare poate îndepărta umezeala naturală de bariera pielii, mai ales dacă utilizați săpunuri dure sau vă spălați cu apă prea fierbinte.

Consumul de băuturi deshidratante. Alcoolul și cofeina pot deshidrata pielea și chiar dilata capilarele, ceea ce poate face pielea roșie sau inflamată.

Fumat. La fel ca poluarea, fumatul provoacă stres oxidativ, duce la deshidratarea pielii și scade producția de colagen și metabolismul celular.

Dietă. O dietă constant slabă poate duce la modificări ale aspectului pielii. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi și alimentele picante au fost, de asemenea, legate de slăbirea barierei pielii.

Ce pot face pentru a-mi ajuta bariera pielii?

Dacă aveți probleme cu pielea, puteți beneficia de luarea unor măsuri pentru restabilirea echilibrului barierei de protecție a pielii. Iată câteva sugestii pentru a face acest lucru:

Menține-ți pielea hidratată. Hidratarea este esențială pentru menținerea sănătății barierei pielii. Încercați unul dintre produsele noastre de tratament, cum ar fi Serul nostru Hidratant de Refacere Hidratant, Apărați Serul Restabilitor al Pielii sau Apărați Esența de Protecție a Pielii.

Curățare blândă. Spălați-vă fața nu mai mult de două ori pe zi și folosiți apă călduță. Nu folosiți apă fierbinte. Urmați cu un toner hidratant pentru a bloca hidratarea.

Limita de exfoliere la o dată sau de două ori pe săptămână cu un produs delicat înainte de creșterea frecvenței. Exfoliantul nostru Defend Gentle este conceput pentru a fi amabil cu pielea ta, oferindu-ți totuși senzația de piele netedă și clară.

Purtați protecție solară. Protejați-vă întotdeauna pielea de razele UV dăunătoare cu o protecție solară cu spectru larg.

Faceți schimbări de stil de viață. Minimizați sau eliminați fumatul și consumul de alcool. Dacă aveți nevoie de cofeină dimineața, beți un pahar de apă după ceai sau cafea pentru a umple hidratarea pielii.

Hrănește-ți pielea. Incorporați alimente cunoscute pentru a ajuta la creșterea umidității în piele, cum ar fi țelina, castraveții, nucile și sucul verde. Acizii grași esențiali, găsiți în avocado, somon și semințe de in, sunt de asemenea benefice pentru sănătatea pielii.

Rezultatele vor merita

Veți fi uimit de diferența pe care o poate face o barieră sănătoasă a pielii pentru a avea o piele strălucitoare și radiantă. Practic, ori de câte ori aveți o problemă a pielii, există șanse mari ca bariera pielii dvs. să nu fie fericită sau sănătoasă.

Dacă vă puteți concentra pe creșterea barierei pielii, veți fi încântați de rezultate.