Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

cupru

Detoxifierea din excesul de cupru este un proces lung și dificil ... și este important să înțelegeți cât de mult puteți despre afecțiune, deoarece luarea măsurilor greșite poate agrava afecțiunea.

Dacă mi-ați citit postarea inițială, veți ști că, cam cu tot ceea ce am încercat, m-am simțit mai rău înainte să mă simt mai bine. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce corpul tău se detoxifiază, cuprul este mobilizat și iese prin multe dintre căile de detoxifiere ale corpului. Pe măsură ce face acest lucru, poate provoca o gamă largă de simptome, inclusiv:

  • Dureri de cap,
  • Gânduri de curse,
  • Anxietate,
  • Modificări ale dispoziției,
  • Probleme digestive,
  • Poo foarte portocaliu (!),
  • Afecțiuni ale pielii și
  • Creșterea oboselii.

Fiți conștienți de simptomele dvs. de detoxifiere și, dacă sunt prea severe, poate fi necesar să încetiniți procesul de detoxifiere.

Deci, cum facem efectiv detoxifierea din cupru?

1. Eliminați sursa de cupru

Deși acesta este cel mai important pas, este și cel mai dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să identificați toate sursele posibile de cupru din viața dvs. (dietă, stil de viață, mediu etc.) și să scăpați de cât mai multe din punct de vedere uman (pentru că probabil nu veți putea elimina expunerea la niște xenoestrogeni când ești afară).

2. Supliment cu zinc

Zincul este cel mai natural mod de a îndepărta eficient cuprul. După cum am vorbit în postarea noastră anterioară, zincul și cuprul au o relație strânsă, lucrând împreună pentru a ne ajuta să funcționăm corpul. Nu este cantitatea de cupru și zinc din corpul nostru, ci raportul care contează. Raportul optim dintre zinc și cupru este de 8: 1, prin urmare suplimentarea cu zinc poate ajuta la readucerea acestui raport în echilibru. (Asigurați-vă că verificați cu un practicant cât de mult zinc trebuie luat - mai mult nu este întotdeauna mai bun).

3. Bea apă

Ok, deci știm că ar trebui să bem 8 pahare de apă pe zi, dar câți dintre noi facem asta de fapt? Când încercați să vă detoxificați din cupru, este important să nu beți doar cantitatea recomandată de apă, ci și mai mult. Apa din corpul nostru ajută mobilul de cupru să se deplaseze prin căile de detoxifiere.

4. Creșteți antagoniștii de cupru

Acestea sunt minerale care ajută la reechilibrarea cuprului (excreta cuprul). Principalii antagoniști ai cuprului sunt mangan, vitamina B, C și E, sulf, seleniu și molibden.

5. Transpirație

Folosirea saunelor, băilor de aburi și a oricărui lucru care mărește transpirația este de ajutor în îndepărtarea cuprului din corp. Băile de aburi cu lut adăugat și săruri Epsom ajută, de asemenea, la extragerea metalelor toxice (iar sărurile Epsom vă ajută să vă relaxați și voi - aveți grijă să nu înghițiți niciunul ... cu excepția cazului în care puteți ajunge la toaletă foarte repede). Ne place să periem corpul și înainte de baie, nu numai că îți deschide porii, ci și o rutină relaxantă.

6. Clisme de cafea

Clismele de cafea sunt folosite pentru a ajuta la eliminarea toxinelor, nu doar a cuprului, din corpul nostru. Există unele controverse în legătură cu clismele și beneficiile lor pentru sănătate, dar dacă sunteți la sfârșitul inteligenței, ca noi, încercând să găsiți răspunsuri, orice merită încercat!

7. Reduceți/eliminați alimentele bogate în cupru din dieta dumneavoastră - Consultați mesajele noastre privind toxicitatea cuprului și dieta despre ce alimente include.

8. Consumați alimente bogate în zinc - Din nou, verificați toxicitatea asupra cuprului și posturile de dietă.

9. Adresați-vă sănătății suprarenale

Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. În postarea noastră anterioară am menționat că relația dintre oboseala suprarenală și toxicitatea cuprului seamănă mai mult cu o captură 22. Citiți postarea noastră despre oboseala suprarenală și toxicitatea cuprului aici.

10. Practicați meditația

Meditația, printre celelalte beneficii ale acesteia, vă poate ajuta să vă opriți sistemul nervos simpatic supraestimulat (cauzat de excesul de cupru) și să vă ajute să vă relaxați (ceea ce vă va ajuta și la pasul 9).

11. Identificați dacă metilarea și mutațiile genetice sunt o problemă

Vă sugerăm să citiți cartea Autismului: căi de recuperare a dr. Amy Yasko (descărcabilă gratuit de pe site-ul ei).