Știm că mâncarea rapidă nu este cea mai bună, dar indiferent dacă este comoditate, preț sau pur și simplu îți dorești niște pepite, uneori nu putem evita arcadele aurii (sau să introduci-restaurantul-preferat-aici). Nu vă faceți griji, pentru că vă acoperim. În fiecare săptămână vom scoate în evidență un fast food și vă vom spune ce să mâncați și ce să evitați. Alegerea acestei săptămâni? Domino’s.

noom

În timp ce pizza ar fi putut proveni din Italia, minunea brânză a devenit o bază americană (noaptea târziu). De la magazinele Domino’s până la magazinele de colț de 1 USD, pizzerile sunt răspândite în toată S.U.A. Din păcate, pâinea acoperită cu brânză topită și diverse tipuri de carne nu este opțiunea cea mai conștientă de sănătate pentru cineva care încearcă să piardă sau să își mențină greutatea. Dar, cu Noom, nu există alimente care nu sunt limitate; singurele modalități de a încorpora mai bine plăcerile vinovate preferate cu opțiuni mai conștiente. Verificați mai jos cele mai bune opțiuni de la Domino’s (sau un lanț similar de pizza).

Ce să mănânce:
Pizza cu brânză medie
Dacă doriți pizza, mergeți la o felie sau două dintr-o varietate medie. O felie de pizza de brânză medie Domino este o mâncare galbenă Noom, ceea ce înseamnă că este bine să mănânci, doar cu măsură. O porție este o felie, care are aproximativ 210 calorii. Dacă chiar ai poftă, ia două felii, dar taie-o după aceea. Pentru ca masa dvs. să fie mai plină, adăugați legume „verzi” la pizza sau completați masa cu o salată de grădină. Mănâncă mai întâi salata pentru a te umple înainte de a ajunge la felul principal.

½ Sandwich cu brânză Philly
Dacă aveți chef de un sandwich, încercați Domino’s Philly Cheese Steak. Friptura, un aliment galben Noom, se amestecă cu legume verzi și pâine galbenă pentru a crea un amestec sănătos de ingrediente. Friptura și brânza oferă proteine ​​de umplutură, în timp ce pâinea oferă carbohidrați plini de energie. Dar fii atent. Acest sandviș este un aliment galben Noom, așa că, din nou, mâncați cu măsură. Întregul sandviș are 630 de calorii, așa că rămâneți la jumătate pentru prânz și păstrați restul pentru mai târziu.

Pasta Primavera
Cel mai bun fel de mâncare pentru paste de la Domino’s pentru a vă împiedica să depășiți bugetul de calorii este Pasta Primavera. La 540 de calorii pe cutie, acest aliment galben Noom, conține paste penne acoperite cu spanac pentru copii, roșii tăiate cubulețe, ciuperci, ceapă și un sos Alfredo cremos. Acest fel de mâncare nu vă va sparge banca de calorii, dar ar trebui să rămâneți la o singură porție și să transmiteți vasul de pâine (care poate adăuga 800 de calorii în plus!).

Cel mai important, dacă vă aflați la un Domino, nu vă speriați. Cu toții avem pofte care uneori trebuie satisfăcute. Dacă vrei cu adevărat acea bucată de pizza, mergi după ea. Conectați-l în localizatorul dvs. de alimente pentru a vă asigura că se încadrează în bugetul dvs. de calorii. Cântărește ce sacrificii trebuie să faci mai târziu în cursul zilei pentru a nu-ți lua pizza acum. În cele din urmă, dacă depășiți bugetul sau ați constatat că ați depășit alocația pentru hrană roșie, nu vă faceți griji. Reveniți pe drumul cel bun cât de repede puteți!