Distribuiți acest lucru cu

Vara este anotimpul în care renunți la colanți, îți dezvăluie picioarele și poți începe să te întrebi dacă ai fost născut de o șopârlă.

scapi

Pielea uscată și aspră, care a fost ușor de ignorat în timpul iernii, este acum intermitentă, afișând crăpături precum campul unui fermier în mijlocul secetei.

Am avut întotdeauna o piele destul de uscată și obișnuiam să constat că o strălucire zilnică de loțiune pentru corp era suficientă pentru a menține cântarele la distanță.

Cu toate acestea, în ultimii ani am observat că picioarele mele au devenit mai însetate decât foștii concurenți ai Insulei Iubirii care își comentează reciproc Instagram-urile.

Se pare că pielea devine mai uscată cu cât îmbătrânim - dar de ce?

„Pur și simplu, pielea devine mai subțire, producția naturală de ulei se reduce, concentrația factorilor naturali de hidratare (NMF) din piele, cum ar fi ureea, se reduce pe măsură ce îmbătrânim, iar pielea devine mai puțin rezistentă la ceea ce mediul aruncă asupra ei, „Dr. Mark J. Hudson-Peacock, consultant dermatolog la The Canterbury Skin and Laser Clinic, spune Metro.co.uk.

„Picioarele inferioare sunt deosebit de predispuse la aceste efecte, parțial datorită calității sale mai subțiri și a producției reduse de uleiuri naturale acolo: glandele sebacee sunt mai mari și mai numeroase pe față și partea superioară a corpului, devenind mai puțin productive cu atât mai mult periferic se coboară brațele și în special picioarele.

„Pielea poate părea, de asemenea, uscată, deoarece celulele exterioare ale pielii nu se mai separă atât de ușor.”

Dr. Hudson-Peacock dezvăluie că există „puține dovezi” conform cărora consumul de mai multă apă sau „consumul de suplimente dincolo de o dietă bună, echilibrată și sănătoasă” face orice diferență vizibilă în ceea ce privește hidratarea pielii.

Din fericire, regimul corect de îngrijire a pielii (da, regim, este atât de grav) ne poate ajuta, așa că iată o sugestie de unde să începem.

Pre-duș: Perie uscată pentru corp

Periajul corporal este ceva ce credeam că este rezervat pentru cititorii Goop bogați. Am presupus că este o sarcină inutilă de răsfăț cu care nu trebuie să se deranjeze sărmanii ca mine.

Așadar, când am început cercetarea „cum să-mi opresc picioarele arătând ca deșertul Sahara” și a apărut ca „trebuie să fac”, mi-am îngustat ochii.

Există multe articole pe internet care anunță periajul uscat ca salvator pentru îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii (sună legitim), îmbunătățirea circulației (are sens), stimularea sistemului nervos (sigur), sprijinirea drenajului limfatic (într-adevăr?) Și obținerea scapa de celulita (oh haide acum).

Remarcă faptul că, în ciuda faptului că mulți bloggeri și vânzători de corpuri au spus contrariul, de fapt nu există dovezi științifice care să susțină că periajul uscat este un remediu magic pentru celulită sau că „detoxifică” corpul prin drenarea crescută a fluidelor limfatice.

Cu toate acestea, proprietățile exfoliante sunt credibile, așa că am decis să încerc.

După ce am găsit online perii corporale la prețuri nebunești (este o perie! Cât poate fi o perie?!) M-am stabilit pe valoarea mult mai bună Perie de corp uscată EcoTools, 4,99 GBP care este lipsit de cruzime datorită perilor din plastic reciclat sintetic. (Părul natural este adesea fabricat din peri de animale, de exemplu, mistreț sau din cactus.)

Și așa a început povestea mea de dragoste cu periajul corpului uscat.

Cum se usucă peria de corp

  1. Chiar înainte de dușul de dimineață, dezbracă-te și ia-ți peria. Asigurați-vă că pielea este uscată.
  2. Începând de la picioare, periați-vă picioarele cu mișcări lungi și moi, spre bum.
  3. Apoi, utilizați peria cu mișcări circulare pe stomac.
  4. Periați brațele cu mișcări lungi în sus.
  5. Faceți pieptul cu mișcări circulare.

Petreceți până la cinci minute în rutina de periere.

Primul lucru pozitiv pe care l-am observat a fost că m-am simțit revigorat, ceea ce nu mă așteptam. Sunt un periaj destul de leneș și petrec doar un minut pe tot corpul în total, dar chiar mă trezește.

Aproximativ o săptămână în urmă, am observat o schimbare a pielii de pe picioare - praful ușor și alb al celulelor moarte ale pielii (dacă ai repetat să citești asta, încearcă să-l ai pe corpul tău, amic), care obișnuia să-mi acopere tibia, dispăruse.

Avans rapid câteva săptămâni și tibiile mele sunt în stare mult mai bună, am mai puțini fire de păr încarnate și chiar și genunchii mei sunt netezi (obișnuiau să semene cu trunchiurile de elefant uscate).

Periajul corporal a devenit atât de mult o parte a rutinei mele, încât îmi iau chiar și pensula cu mine în călătorii peste noapte. 10/10 ar recomanda.

Cu ochii în sus, se poate simți destul de inconfortabil când porniți prima dată, așa că mergeți ușor cu acea perie.

În duș: folosiți ulei de duș și exfoliați

Uite, nu poți petrece timp periajul corpului și apoi distrugerea tuturor folosind un gel de duș care te dezbracă de orice umiditate pe care ai avut norocul să o ai deja.

De obicei folosesc o cremă de înfrumusețare Dove pentru a-mi spăla corpul, deoarece sunt lipsite de plastic, ridicol de ieftine și destul de al naibii de cremoase, dar am vrut să văd dacă îmi pot amplifica umezeala în duș.

Uleiurile de duș sunt un loc destul de bun pentru a începe.

Întotdeauna mi-am dorit să fiu genul de persoană care a folosit uleiul de duș L’Occitane Almond, dar, din păcate, nu am avut niciodată 20 de lire de rezervă pentru a-l pune pe gelul de duș. (Plus L’Occitane permite testarea produselor sale pe animale pentru a câștiga bani în China, așa că dacă iubești animalele, acesta este un motiv suficient pentru a căuta în altă parte.)

Cu siguranță trebuie să existe un ulei de duș care să nu ducă la consumul de orez timp de o săptămână?

Cel de la Ritualuri arată mai frumos în duș, dar ambele sunt mult mai mult în abilitățile lor de hidratare. Un pic de ulei de duș merge mult, așa că durează puțin.

Orice ai folosi, vrei să te asiguri că nu conține săpun. Evident, dacă folosiți un ulei în duș sau baie, aveți grijă, deoarece poate deveni alunecos.

Dr. Hudson-Peacock recomandă să nu faceți duș în apă prea caldă sau rece, deoarece ambele extreme pot elimina umezeala. De asemenea, el sugerează instalarea unui dedurizator de apă dacă locuiți într-o zonă cu apă dură, deoarece apa dură poate irita pielea.

Dacă aveți nevoie de un pic de exfoliere suplimentară, atunci veți avea nevoie de un bun spălare corporală de utilizat de câteva ori pe săptămână.

Prefer să îmi fac propria versiune a acelor exfolieri de cafea la modă - găsiți o mică cadă și amestecați zațurile de cafea de dimineață cu puțin ulei (nuca de cocos este minunată dacă vremea este suficient de caldă pentru a fi lichidă, altfel uleiul de migdale/măsline este măreț ), și niște zahăr granulat.

Adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat dacă vă simțiți plăcut - îmi plac menta sau lemongrass și portocala dulce.

După duș: Hidratează

Hidratează-te imediat ce ieși din cadă sau duș, dar s-ar putea să trebuiască să săruți câteva broaște de frumusețe înainte să-ți găsești prințul sau prințesa care potolește setea.

‘Ceea ce preferați să utilizați și la ce pare să răspundă cel mai bine pielea dvs., variază de la persoană la persoană; oamenii sunt nestatornici și pielea la fel ”, spune dr. Hudson-Peacock pentru Metro.co.uk.

„Ceea ce fac de fapt cremele hidratante este să puneți un strat impermeabil pe piele, reducând astfel pierderile evaporative de apă din piele, mai degrabă decât să introduceți apă în piele.

‘Deci, cu cât produsul este mai gras, de ex. uleiuri, cu atât este mai bine îndeplinită această funcție. ”

Sunt un mare fan al uleiurilor pentru piele, deoarece îmi place un picior strălucitor (cred că Destiny’s Child își lasă picioarele în Bo ’Selecta!).

După ce am citit că acest lucru funcționează cu ulei pentru picioare uscat în profunzime, 42 de lire sterline pentru 120 ml a fost „un favorit” al unui coloanist de pe foi largi și am văzut recenzii on-line online, am câștigat prețul, dar am încercat.

Trebuie să fie magie pentru acei bani, nu?

Ei bine, nu. Nu pentru mine, oricum. Este bine, nu mă înțelegeți greșit - pielea mea a fost lăsată hidratată și cantitatea potrivită de lucios - dar nu este bun de 42 GBP.

This Works se mândrește cu puritatea și concentrațiile ridicate de ingrediente de calitate, ceea ce presupun că explică prețul ridicat.

Cu toate acestea, după testarea produsului pe un picior și folosirea uleiului de cocos standard/ulei de migdale pe de altă parte, diferența nu a fost suficientă pentru a justifica cheltuielile suplimentare.

Încercați uleiul de migdale pur Ayumi, 2,50 GBP pentru 150 ml, care poate fi găsit în culoarul mondial al sănătății și frumuseții din Morrisons (există o mulțime de pietre prezente acolo, permiteți-mi să vă spun).

Dacă vrei să miroși ca și cum ai fi petrecut o zi cu Willy Wonka, ulei minunat Dr Organic Butter de unt de cacao, 11,99 GBP pentru 150 ml este, de asemenea, minunat.

Marea: Marea Britanie

Cum a afectat pandemia de coronavirus asupra sistemului de justiție

Stivuitorul de rafturi Tesco „demis pentru că a trebuit să se autoizoleze”

Noul podcast Spotify al lui Harry și Meghan, marca „woke word salad”

Mama de opt cu beneficii apără planificarea vacanței în Spania

Dacă uleiurile nu-ți aparțin, nu toate sunt pierdute - dar trebuie să începi să citești etichetele loțiunilor tale.

„Pentru a face acceptabilitatea cosmetică a cremei hidratante mai cremoasă și mai acceptabilă, menținând în același timp acel efect hidratant, diverse ingrediente sunt adăugate cremelor”, explică dr. Hudson-Peacock.

„Nicotinamde, glicerol, uree, ceramide și acizi grași etc. sunt exemple ale unora dintre ingredientele utilizate pentru a face cremele să funcționeze mai bine ca hidratante de lungă durată.

„Îmi place să mă gândesc la aceștia ca la„ magneți ”de apă, deoarece ajută în mod variabil pielea să se mențină mai mult timp asupra nivelului său de apă hidratantă.”

Așadar, căutați loțiuni de corp care conțin ingredientele de mai sus.

Untul de corp Body Shop vitamina E, 15 GBP pentru 150 ml conține acid huralonic care este extras în mod natural din resturile de tulpini de grâu și ajută pielea să păstreze umezeala.

Dacă aveți un buget mic, verificați această cadă gigantă cu cremă de corp intensă în Vitamina E intensă, 3,99 GBP pentru 475 ml, ceea ce face și o treabă excelentă.

Dacă într-adevăr nu puteți fi deranjat de hidratare ca un pas suplimentar, balsamul de argan Lush Ro, 18 GBP pentru 225 g este un hidratant fantastic în duș pe care îl trageți după curățare, apoi clătiți-l.

Ați rămas cu o piele parfumată delicios, care rămâne bine pentru cea mai mare parte a zilei înainte de a avea nevoie de un supliment de ulei sau unt de corp.