Un bebeluș înseamnă că este timpul să vă regândiți rutina.

Într-o lume în care sunt comercializate atât de multe produse noi în fiecare zi, este greu să ții pasul cu ceea ce este cu adevărat util și sigur uneori. Dar a ține pasul cu ceea ce este sigur atunci când sunteți gravidă sau alăptați este un alt joc (și mult mai complicat). Toate cuvintele cheie pe care le auzim și le vedem sunt, într-o anumită măsură, aruncate pe fereastră atunci când vine vorba de protejarea dezvoltării unui copil. Iar muntele rusesc hormonal al sarcinii ne poate lăsa să ajungem instinctiv la produsele de înfrumusețare care promit cele mai bune rezultate.

sunt

"Fluctuațiile hormonale în timpul sarcinii și în timpul alăptării au impact asupra pielii în sine", spune Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai. „De multe ori producția de petrol revine. Celulele producătoare de pigmenți intră în exces. În unele cazuri, pielea se inflamează mai ușor, cu agravarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczeme sau psoriazis. Când tratați pielea în timpul sarcinii sau alăptați, nu puteți utiliza [unele dintre] aceleași produse pe care le-ați folosi altfel, deoarece acestea pot fi dăunătoare pentru copil. ”

Sharon Patrick, MD, medic ginecolog cu risc ridicat care practică în New York, încurajează femeile să vorbească chiar și cu rutinele lor de frumusețe cu medicii lor, deși este rapidă să minimizeze pericolele serioase în afara câtorva ingrediente cheie. „Majoritatea ingredientelor cosmetice pe care le-ar folosi femeile în timpul sarcinii sunt considerate sigure", spune ea. Când vine vorba de unii compuși mai puternici, există studii de absorbție care sugerează precauția femeii gravide, deși „există foarte puține studii cuprinzătoare care să evalueze efectele" la gravide Concluzia este că, din moment ce aproape nimeni nu studiază femeile însărcinate pentru a ști cu siguranță ce este sigur și ce nu, experții trebuie să se uite la alte cercetări pentru a face cele mai bune recomandări pe care le pot. Uneori, asta înseamnă sugerarea evitării doar pentru a fi în siguranță.

Deci, cum poți să spui ce e bine să te îmbraci și ce ar trebui să eviți? Iată cele mai importante cinci lucruri pe care experții le recomandă pentru a sta departe de sarcină și alăptare.

1. Retinoizi topici. Aceasta include aproape orice cremă sau ser pe care îl aveți în colecția dvs. care spune retinol sau retin-orice. Dacă se mândrește cu vitamina A sintetică, rămâneți departe. „Retinoidele topice, cunoscute și sub denumirea de retinol fără prescripție medicală, sunt un„ nu ”în timpul sarcinii, explică Zeichner. În timp ce studiile arată că cantitatea de retinoizi absorbită mai mult decât pielea profundă este foarte scăzută, unele rapoarte au descoperit o asociere între defectele congenitale și utilizarea topică a retinoizilor (în special tretinoina cu rezistență la prescripție *). * Deși conexiunea este controversată, experții recomandă evitarea fii în siguranță.

2. Hidrochinona. „Acest lucru este utilizat în mod obișnuit în saloanele pentru îndreptarea părului sau ca o componentă a agenților de iluminare a pielii”, explică Patrick. „Nu există studii puternice care să arate un efect advers previzibil asupra sarcinii; cu toate acestea, rata ridicată de absorbție (35-45 la sută) are ca rezultat recomandarea de a evita acest lucru în timpul sarcinii. ” Practic, s-a făcut un mic studiu care nu a arătat rezultate adverse, ceea ce nu este suficient pentru a convinge experții că este total sigur, mai ales când știm că o mare parte din acesta se absoarbe sistemic. Puteți găsi adesea acest ingredient în produsele pentru hiperpigmentarea pielii, o plângere obișnuită în timpul sarcinii, când condiții precum melasma tind să se dezvolte.

3. Peroxid de benzoil. S-ar putea ca acneea să se aprindă, dar medicamentele pentru acnee, cum ar fi peroxidul de benzoil, trebuie evitate și în timpul sarcinii. Deși în mod obișnuit doar cantități mici de ingrediente din tratamentele topice pentru acnee sunt absorbite de piele, siguranța peroxidului de benzoil în timpul sarcinii nu a fost stabilită, notează Clinica Mayo, motiv pentru care experții recomandă să o săriți, cu excepția cazului în care ginecologul sau dermul dvs. consideră că necesar. Dacă acneea dvs. se aprinde, discutați întotdeauna cu medicii despre acest medicament și despre alte medicamente pentru acnee înainte de a le utiliza. Zeichner sugerează mai întâi tratarea la fața locului a apariției acneei cu ulei de arbore de ceai, cu care a văzut un anumit succes. Unul pe care să-l încercați: Gelul pentru arbore de ceai The Body Shop (10 dolari, thebodyshop-usa.com).

4. Formaldehidă. „Acest compus este un cancerigen cunoscut (ceea ce înseamnă că provoacă cancer). Există, de asemenea, unele dovezi că ar putea duce la infertilitate sau avort spontan ”, spune Patrick. Formaldehida este de fapt un ingredient în unele oje pe care le veți găsi la orice salon de unghii, farmacie sau magazin de produse cosmetice. Cele mai multe mărci mari, cum ar fi Essie și OPI, sunt fără 3, ceea ce înseamnă că nu conțin ftalat de dibutil sau DBP, toluen sau formaldehidă, toate ingredientele pe care ar trebui să le evitați. Dar nu toate lacurile de unghii pe care le veți întâlni respectă aceste standarde. Și trebuie să fii și mai ales pentru a găsi un brand care nu conține rășină de formaldehidă, un alt ingredient și mai comun.

5. Injecții. Pur și simplu nu există încă suficiente cercetări disponibile pentru a dovedi sau infirma siguranța Botox, Restylane sau a nenumărate alți potențiatori de frumusețe care vin sub formă de ac. Sigur, sunt în siguranță atunci când ești departe de copil, dar când ești gravidă, trebuie să eviți injectabilele și să aștepți să îți programezi următoarea întâlnire până când micuțul tău nu va mai alăpta.

Veștile bune:

1. Ambii medici sunt de acord că isteria asupra parabenilor poate să nu fie necesară. „Nu există date care să arate că trebuie să evitați parabenii în timpul sarcinii", spune Zeichner. „Sunt folosiți la concentrații extrem de mici ca conservant în multe creme fără prescripție medicală pentru a preveni contaminarea. Nu există date substanțiale care să demonstreze că acestea sunt asociate cu probleme de sănătate, indiferent dacă folosiți când sunteți gravidă sau, în general. ” În cazul în care sunteți încă nervos în legătură cu parabenii din produsele dvs., este în regulă - o mulțime de mărci se străduiesc să elimine parabenii din formulele lor pentru a face consumatorii să se simtă mai în siguranță. Liniile de produse cosmetice de culoare, precum Vapor Beauty, elimină aproape orice lucru care nu este organic și făcut dintr-o plantă în curte din listele de ingrediente, iar culorile sunt la fel de îndrăznețe și frumoase.

2. Unele ingrediente naturale pentru îngrijirea pielii pot ajuta la minimizarea apariției vergeturilor. Dacă sunteți îngrijorat de minimizarea vergeturilor, Zeichner subliniază că uleiurile naturale sunt cu greu un miracol, dar cu siguranță pot îmbunătăți calitatea și textura pielii. „Uleiurile naturale pot ajuta la calmarea și hidratarea pielii.” Vorbim despre nucă de cocos, jojoba și vitamina E. (Există unele controverse cu privire la siguranța utilizării unor uleiuri esențiale în mod special în timpul sarcinii.) În timp ce unii oameni vor ajunge cu vergeturi indiferent de ce (mulțumesc, genetică) menținerea barierei pielii sănătoase poate ajuta la minimizarea acestora. „Dacă aveți vergeturi, aplicarea uleiurilor naturale poate ajuta la îmbunătățirea aspectului prin hidratarea și calmarea pielii inflamate în acele zone”. Untul de cacao și untul de shea sunt, de asemenea, hidratante naturale excelente, care vă pot ajuta. Încercați Shea Terra Organics Unt de Shea 100% natural (16 $, sheaterraorganics.com), care este îmbogățit cu vitamina E.

3. Acidul glicolic nu este neapărat în afara mesei, dar trebuie mai întâi să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă vă interesează exfolierea și reînnoirea pielii, viața dvs. nu este complet suspendată, dar trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul ginecolog și medicul dermatolog despre alegerea produsului și concentrarea potrivite.

4. În timp ce nu este recomandată prea multă cofeină în ceașcă, vă puteți simți liber să spălați cât de mult doriți pe piele. „Scruburile și produsele topice de cafea nu ar trebui să prezinte niciun risc în timpul sarcinii”, explică Patrick. Asta înseamnă că este sigur să vă bucurați de exfoliantele de cafea și cremele de ochi îmbunătățite cu cofeină în timpul sarcinii, fără teama de a vă face rău bebelușului. Și dacă reduceți cafeaua în ceașcă (limita recomandată este de 200 de miligrame pe zi când vă așteptați, dar întrebați-vă medicul ginecolog ce este potrivit pentru dvs.), mirosind-o la duș s-ar putea să vă atrageți atenția diminetile deosebit de grele. Încercați Kaffe Cosmetics, o linie de îngrijire a pielii, sigură în timpul sarcinii, organică și fără cruzime, pentru a vă face mojo-ul de dimineață fără să beți un venti latte real.

Credit foto: Weiyi Zhu/Getty Images

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate