A continua o dietă nu înseamnă neapărat să renunți la toate alimentele preferate. În realitate, cei mai semnificativi vinovați de calorii tind să fie pansamentele, sosurile și suplimentele pe care le adăugăm, mai degrabă decât mâncărurile principale în sine. Cu o planificare puțin atentă, puteți vizita în continuare restaurantele preferate și puteți rămâne în siguranță. Iată cum să vă țineți de dieta în timp ce vizitați cele mai bune restaurante din Denver anul acesta.

alimentele

Cele mai sănătoase feluri de mâncare italiene

De multe ori îi denigrăm mâncărurile italiene pentru numărul lor de carbohidrați din cauza pastelor, dar există mai multe opțiuni grozave care nu vă vor strica planurile de dietă. De exemplu, pastele de primăvară și pastele cu sos roșu tradițional sunt opțiuni bune, deoarece tind să fie lipsite de smântână și unt care sunt prezente în sosurile albe. În plus, puteți adăuga proteine ​​la aceste feluri de mâncare foarte ușor. Restaurantele italiene tind, de asemenea, să aibă niște supe incredibile bogate în legume.

Cele mai sănătoase fructe de mare

Indiferent dacă mergeți la un restaurant cu sushi sau într-un alt loc cu fructe de mare, există câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă. Somonul capturat sălbatic este una dintre cele mai sănătoase opțiuni disponibile la restaurantele cu sushi din Denver, urmat de macrou. De asemenea, creveții tind să fie pe partea mai sănătoasă a lucrurilor. Stai departe de ton, mahi-mahi și halibut, care tind să fie mai ieftini, dar și mai puțin sănătoși.

Cele mai sănătoase alimente mexicane

Alimentele mexicane tind să fie bogate în proteine ​​și leguminoase și sărace în carbohidrați, ceea ce poate fi bun pentru dvs. Cea mai mare cădere este de obicei smântâna, brânza și alte toppinguri. Luați ușor toppingurile și încercați să limitați dimensiunea totală a vaselor dvs. la porții ușor de manevrat pentru a nu trece peste bord.

Alte opțiuni sănătoase

În timp ce suntem aici, am putea acoperi și alte alimente populare, cum ar fi prăjiturile și deserturile. Adevărul este că puteți include în continuare aceste articole în dieta dvs., atâta timp cât nu le exagerați. De exemplu, mănâncă ciocolată la fiecare câteva zile, în loc să mănânci o bomboană king-size în fiecare noapte. Puteți găsi, de asemenea, multe alimente „prăjite” sănătoase în aceste zile, care sunt preparate folosind friteuze fără ulei sau o mică parte din uleiul pe care ar folosi-o friteuza normală. Acest lucru ajută la menținerea alimentelor curate, creând în același timp acea aromă prăjită delicioasă și crocantă.

În acest an, faceți din Matsuhisa Denver o parte a obiceiurilor alimentare sănătoase, consultând meniul nostru complet de opțiuni sushi sănătoase online. Avem preparate care se potrivesc oricărei diete și vă ajută să vă atingeți obiectivele.