Produse și pași esențiali.

tenul

Dacă tenul tău arată, uh, complex în ultima vreme, atunci s-ar putea să ai nevoie de o soluție. Dacă izbucnește, se decolorează, se plictisește, încolțește pete uscate sau este nepotrivit, atunci ești un candidat principal pentru o resetare a regimului tău. Același lucru este valabil și pentru ochii morocănoși sau pufosi.

Și, deși există soluții zilnice la aceste probleme - și anume produsul miracol, corector, pe care ar trebui să-l aveți la îndemână - există și modalități de a vă corecta tenul mai permanent. Vestea proastă este că își iau puțin timp pentru ca rezultatele lor să fie afișate, deoarece îngrijirea pielii este cu adevărat despre construirea de obiceiuri pe tot parcursul vieții. Dar vestea bună este că durează doar câteva luni pentru a vedea progrese semnificative și chiar mai puțin timp pentru a construi obiceiurile care vor asigura îmbunătățiri pe termen nelimitat.

Iată pașii pe care ar trebui să îi faceți pentru a vă îmbunătăți semnificativ tenul în trei luni. Ferește-te de comentariile precum „pielea ta arată atât de sănătoasă!” și „cine este dermatologul tău?”

Curăță, ușor

Unii oameni au pielea uscată genetic, în timp ce alții își usucă propria piele prin curățarea excesivă. Uneori, acest lucru declanșează adesea și un cos sau trei.

Uleiurile din pielea noastră sunt esențiale pentru a ne menține tenul limpede, ferm, tineresc și hrănit. Dar necesită un echilibru delicat: Prea mult ulei te lasă să arate strălucitor sau înfundă porii și duce la o rupere. Prea multă curățare usucă totul și, la rândul său, semnalează organismului să producă mai mult ulei ca urmare. Apoi, producția crescută de petrol provoacă din nou erupții. Deodată ești prins într-un ciclu.

Cea mai bună soluție este să investești într-un produs de curățare delicat, indiferent de tipul tău de piele. Un produs de curățare cremos, fără sulfat, va scăpa pielea de excesul de ulei și murdărie fără a o îndepărta de umezeală. Este un tip de clătire mai liniștitor și pe care îl puteți face de mai multe ori pe zi (în mod ideal doar dimineața și noaptea) fără să vă faceți griji cu privire la uscarea excesivă.

Lapte demachiant pentru ocean de Osea 54 $

Încercați un exfoliant chimic

Dacă tenul tău arată plictisitor sau dacă încerci să îndepărtezi petele întunecate greoaie sau urmele roșii persistente, atunci ar trebui să încerci un exfoliant chimic în locul unui exfoliant fizic. Acestea funcționează rapid (și relativ ușor) pentru a dizolva celulele moarte ale pielii, care altfel împiedică să apară celulele sănătoase și luminoase. Unele ar trebui clătite, în timp ce altele pot fi folosite ca seruri.

Doar urmați instrucțiunile îndeaproape și aplicați doar pe fața proaspăt curățată, de una până la două ori pe săptămână, înainte de alte produse. Aveți grijă la alfa și beta-hidroxi acizi (AHA și BHA), deoarece sunt indicatori frecvenți ai exfolierii de mare putere.

Concentratul de piele BHA de Baxter din California 36 $

Folosiți un ser

Mulți oameni continuă să ia un multivitamin în ciuda faptului că au o dietă sănătoasă și bine echilibrată. Se adaugă asigurarea că corpul tău primește în fiecare zi tot ce are nevoie. Un ser este același pentru pielea ta, în timp ce un regim obișnuit de îngrijire a pielii se concentrează doar asupra etapelor esențiale, cum ar fi curățarea, exfolierea și hidratarea. Serurile se scurg în toate cele trei straturi ale pielii, spre deosebire de cremele hidratante care stau deasupra pielii și o protejează de toxine.

Serurile lucrează mai corect și mai agresiv pentru a produce o strălucire sănătoasă și tinerească. (Aici veți primi complimente cu privire la tenul dvs. strălucitor.) Cel mai bun lucru este că toată lumea poate beneficia de seruri hidratante și hrănitoare. Aplicați-le pe pielea proaspăt curățată, înainte de a aplica crema hidratantă.

Ser de răcire a peptidinei de Dr.Jart + 48 USD

Adăugați o cremă SPF zilnică

Razele UV dăunătoare ale soarelui nu vă favorizează pielea (nota: bronzele sunt mai dăunătoare decât bune). Ar trebui să vă protejați fața de soare în fiecare zi, pentru a preveni petele întunecate, uscarea excesivă, ridurile, arsurile solare și chiar cancerul de piele. Când îl adăugați la regimul dvs. proactiv, care întărește pielea, se dublează ca o apărare împotriva toxinelor din mediu, pe lângă menținerea pielii hidratată și suplă.

Super Energizer SPF 25 de Clinique pentru Bărbați 46 USD

Mai multă apă, mai puțină cafea, băuturi răcoritoare și alcool

Fără surprize aici: rămâneți hidratat pentru a vă menține pielea îndeplinind funcțiile adecvate. Tenul tău reflectă ingestia ta și, dacă îl deshidratezi cu substanțe precum cofeina și alcoolul sau dacă îl inundezi cu zaharuri, atunci vei experimenta tenul uscat, plictisitor, morocănos și, eventual, ceva acnee. O cafea de dimineață și un mic dejun la prânz nu vor face rău nimănui și nici câteva pahare de vin cu cina. Dar fii atent la tenul tău data viitoare când bei sau consumi espresso: Se va arăta în fața ta a doua zi.

Dormi din plin

Un alt obicei pe care trebuie să-l insuflați: șapte până la opt ore de somn în fiecare noapte. Acesta este momentul în care întregul corp se restabilește. Așadar, pe lângă faptul că te trezești fără ochi de raton urâciți, experimentezi și o regenerare celulară rapidă, care permite pielii să scape de inconsecvențe precum uscăciunea sau iritarea și să maximizeze beneficiile oricăror produse pe care le aplici. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care ar trebui să adăugați o cremă de noapte sau un ser (sau ambele) la regimul de culcare, în loc să vă aplicați din nou produsele de zi. Beneficiile lor sunt mărite în timp ce dormi, și cu atât mai mult dacă primești o noapte întreagă.

Cremă de noapte iluminantă de Acure 18 dolari

Puneți retinolul în rotație

În tandem cu o cremă de noapte, ar trebui să aplicați și retinol înainte de culcare. Retinolii sunt derivați topici ai vitaminei A și funcționează în mod suplimentar pentru a reveni la suprafața celulelor sănătoase ale pielii, pentru a preveni acneea, pentru a netezi liniile fine și așa mai departe. Dermatologii sunt de acord în unanimitate că aceasta este cea mai bună soluție pentru a netezi pielea (și piatra de temelie a unui regim bun de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire). Dar acestea vin în diferite intensități - unele sunt ușoare și ambalate în produse standard de îngrijire a pielii, în timp ce altele în concentrații mai mari sunt disponibile pe bază de rețetă.

Oricum ar fi, este inteligent să vorbiți cu dermatologul dvs. pentru a obține retinolul potrivit pentru pielea dvs. și astfel încât să vă poată educa cu privire la utilizarea corectă (deoarece este ușor să oxidați și să anulați retinolii, precum și faptul că fac pielea sensibilă la soare sau adesea provoacă peeling în primele zile).

Spălați-vă întotdeauna fața dimineața și folosiți un SPF zilnic când utilizați retinoli. Nu este recomandat să le utilizați atunci când vă confruntați cu o expunere ridicată la soare. De obicei, durează trei luni pentru a-și prezenta efectele, dar acele efecte sunt proeminente. Trebuie să continuați să utilizați produsul și după aceea.

Ulei intens de noapte (măceș și retinoid) de Votary 196 dolari

Verificați-vă bagajul ocular (cu o cremă)

Pielea de sub ochi este mai subțire decât oriunde altundeva, iar când este umflată și umflată de o noapte proastă de somn sau de o noapte lungă de băut, atunci întreaga lume poate să o vadă reflectată în fața ta. Din acest motiv, este o idee bună să aveți la îndemână o cremă de ochi pentru aceste ocazii unice, dar și pentru utilizarea zilnică: Beneficiul pe termen lung este că pielea din jurul ochilor devine mai fermă, prezintă mai puține riduri și este la fel de strălucitoare ca și restul pielii. Multe dintre produsele dvs. obișnuite de îngrijire a pielii vor fi și ele sensibile în jurul ochilor, motiv pentru care este înțelept să investiți într-un produs pentru ochi independent.

Cremă de zi cu zi pentru ochi prin Act of Being 46 $