Multe culturi cred că postul vă poate ajuta să vă curățați corpul de o varietate de toxine care duc la probleme de sănătate zilnice. De fapt, postul nu este doar o observație religioasă, ci este folosit în mod obișnuit pentru a face față tuturor, de la artrită la infertilitate. Dacă decideți să posti, trebuie să consultați întotdeauna un medic. Dacă primiți aprobarea pentru planul dvs. de acțiune, va trebui să fiți pregătiți pentru dureri grave de stomac în primele trei până la patru zile, deoarece acidul stomacal vă va face probabil să vă ardă stomacul și gâtul, deoarece nu digeră nimic.
Tipul 1:
Bea apă caldă. Apa caldă și chiar fierbinte, pare să ajute la depunerea stomacului mai mult decât apa rece, care îl poate irita. Încălziți apa fie într-un ceainic, fie în cuptorul cu microunde.
Tipul 2:
Bea apă în cantități mici. Consumul de cantități mari de apă îți poate păcăli stomacul să creadă că ești plin, dar îl poate păcăli și producând acid suplimentar pentru a începe să digere mâncarea pe care o așteaptă. Băiți cantități mici de apă pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât înghesuiți cantități mari.
Tipul 3:
Somnul sprijinit pe perne. Când dormi, stomacul tău poate trimite acid în gât dacă stai întins. Dormitul sprijinit pe perne scade probabilitatea acestui lucru și va ajuta la prevenirea durerii în gât dimineața.
- INNOTECH Nutrition Fasting Days Mix de băuturi de post intermitente - Zmeură Lime - 360 g
- Innotech Fasting Days 360g - Vitamin King - Sport; Suplimente
- Ceai Innotech Fasting Days - Ceai de plante (aprovizionare pentru 2 săptămâni)
- Guvernatorul declară luni ca zi de rugăciune, post și reflecție Sf.
- Lahash Rice; Fasole Săptămâna 2 Post