Astăzi, ușor și potrivit. Am aburit în straturi piept de curcan, broccoli și câțiva morcovi.
Am albit o mână de spanac. Toate puse împreună pe o farfurie, se presară ușor cu ulei de in și sare, rozmarin și cimbru.
Poftă bună!
+ dieta usoara plus lista de cumparaturi
+ mese delicioase
+ 32 de planuri de instruire
+ potrivit nevoilor dumneavoastră individuale
+ peste 1450 de zile de antrenament
Anna Lewandowska
Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.
Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.
Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "
- Spaghete de dovlecei cu ou prăjit - Anna Lewandowska - plan sănătos de Ann
- DRUMUL SĂNĂTĂȚII Cum să mănânci pentru mai multă energie Anna Lewandowska - plan sănătos de Ann
- Idei pentru planul de masă pentru scăderea în greutate pentru sezonul de lupte Mâncare sănătoasă SF Gate
- Tartă de porc aburită cu legume conservate Woks-urile vieții
- Glucidele din legume mixte Alimentație sănătoasă Poarta SF