Cardio Kickboxing-ul lui Rev It Up predă tehnici de bază de box, kickboxing și autoapărare în timp ce efectuează o varietate de exerciții cardio, inclusiv tampoane de lovitură, saci de perforare sau exerciții de antrenament de circuit. Această clasă încorporează, de asemenea, exerciții de condiționare care vor viza mai multe grupuri musculare diferite, cum ar fi abdomenul, fesierii, brațele și picioarele pentru a numi câteva! Această clasă este un mare impuls de încredere în sine și cel mai bun antrenament pe care îl veți obține! Clasele noastre sunt diferite de fiecare dată, deci nu este niciodată plictisitor. Vă garantăm că veți părăsi această clasă simțindu-vă împuterniciți!

cardio

Antrenament complet al corpului

Kickboxing-ul oferă un antrenament complet - nicio parte a corpului nu este lăsată afară, în timp ce te distrezi! De la nucleu până la mușchii mici, vă puteți bucura de un antrenament complet al corpului și puteți experimenta o forță sporită, brațe și picioare tonificate, un echilibru mai bun și mai multă rezistență.

Eliberare de stres

Viața noastră poate fi stresantă. Locuri de muncă, familie și finanțe. stresul este în jurul nostru. Poate deveni atât de mult o parte a vieții noastre, încât nici măcar nu ne dăm seama cât de tensionați suntem până când nu începem să ne stresăm. Exercițiul, în special cursul nostru de cardio-kickboxing, este garantat pentru a-l reduce!

Pierdere în greutate

Mutați mai mult, pierdeți mai mult. Un antrenament energic va arde o mulțime de calorii. Deoarece corpul dvs. complet este implicat, rata consumului de calorii este întotdeauna ridicată, ajutându-vă să vă atingeți obiectivul de slăbire. Puteți arde cu ușurință 400 de calorii sau mai mult într-o sesiune de o oră.

Avantajele Cardio Kickboxingului

Bucurați-vă de avantajele unui antrenament distractiv, cu energie ridicată, în care oamenii adevărați folosesc pungi grele pentru a obține rezultate reale.

Topeste grasimea, repede

Combinând tehnici de arte marțiale și cardio-pompare cardiacă, kickbox-ul este un antrenament cu energie ridicată, care este garantat pentru a arde calorii și grăsimi. Elementul de condiționare cardio-kickboxing este unul dintre cele mai eficiente moduri de a arde grăsimile - în special acea grăsime încăpățânată din burtă.

Tonificați întregul corp

Cursurile noastre combină kickboxing, cross fit, antrenament de circuit și exerciții de consolidare a nucleului. Kickboxingul te obligă să angajezi toate grupurile musculare din corpul tău. Antrenamentul de circuit și exercițiile de bază combină greutăți și mingi medicinale pentru o tonificare suplimentară și construirea musculaturii.

Scoateți stresul și agresivitatea

Uneori, cel mai bun mod de a elibera stresul după o zi grea este o activitate fizică intensă. Kickboxing-ul oferă o modalitate sănătoasă de a scoate din sistemul dvs. unele frustrări ale zilei, care vă vor ajuta, de asemenea, să dormiți mai bine și să îmbunătățiți claritatea mentală. Kickbox-ul crește, de asemenea, eliberarea de endorfine, care se pot diminua odată cu stresul.

Simțiți-vă încrezător

Nu este nimic mai bun decât să poți lovi cu piciorul și să arăți grozav făcând asta. Intensitatea kickbox-ului înseamnă că veți vedea rapid îmbunătățiri și rezultate. Cu fiecare clasă, încrederea ta va crește. Se știe că clasele dezvoltă în mod semnificativ forța interioară și determinarea unui individ.

nu ezitați - înscrieți-vă la cursurile noastre de kickboxing cardio

Profitați de oferte de timp limitat, inclusiv prețuri introductive, reduceri de 3 sau 6 luni, planuri de familie nelimitate, abonamente pentru mai multe clase și multe altele.