CommonHealth

Susțineți știrile

Copiați codul de mai jos pentru a încorpora playerul audio WBUR pe site-ul dvs.

Copiați codul de încorporare

Nu exista un loc confortabil pentru Alexus Burkett, în vârstă de 17 ani, în programul sportiv tipic al școlii sale de fotbal, lacrosse și baschet.

„Nu lasă să intre fetele greu”, spune ea.

Alexus a fost „agresat atât de rău în ceea ce privește greutatea ei”, spune mama ei, Angelica Dyer, „și nu exista o sală de gimnastică care să o ia la vârsta de 14, 15 ani. Nu exista priză”.

Dar Alexus a găsit o casă de sport care o ajută să înflorească ca atlet: un program inovator numit „OWL On The Water” care oferă canotaj pe râul Charles special pentru copiii cu probleme de greutate.

A slăbit mai mult de 50 de lire sterline peste jumătate de an, dar mai important, spune mama ei: „Mi-au dat înapoi zâmbetul fiicei mele”.

construiți
Alexus Burkett se întinde în timpul încălzirii înainte de ora de instruire „OWL On The Water”. (Jesse Costa/WBUR)

"Mi-a dat multă forță bună și mă face să fiu mai ieșit", spune Alexus. „Suntem cu toții cei mai buni prieteni și suferim cu toții cu aceeași problemă - pierderea în greutate - așa că ne inspirăm mai mult decât concurăm unul împotriva celuilalt.”

OWL On The Water oferă o mică soluție la o problemă națională majoră: conform ultimelor cifre, 23 de milioane de copii americani sunt supraponderali sau obezi și doar aproximativ un sfert dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 15 ani primesc o oră recomandată pe zi de activitate fizică moderată până la viguroasă. Copiii mai grei au și mai puține șanse de a fi activi și doar aproximativ o cincime din adolescenții obezi fac exercițiul de care au nevoie, arată CDC.

"Știu că trebuie să fiu activ, dar vă rog să nu mă faceți să joc sport școlar!" Asta aude deseori fiziologul de exerciții Sarah Picard de la tinerii ei clienți de la programul OWL - Greutate optimă pentru viață - la Spitalul de Copii din Boston care sponsorizează OWL On The Water.

Multe cursuri de gimnastică implică în continuare echipe de alegere, „iar pacienții mei sunt cei care sunt întotdeauna aleși ultimii”, spune ea. „Ești cel mai mare, ești ultimul, ești ales ultimul și ești inconfortabil”.

Sunt oameni puternici, puternici.

Sarah Picard

Testarea de fitness la școală este importantă, spune Picard, dar și ea poate fi un calvar: „Am copii care stau în biroul meu și îmi spun că nu au mers la școală o săptămână pentru că au vrut să rateze testele de fitness, "ea spune.

În timp ce mulți antrenori ar putea vedea corpurile mai mari ca fiind puțin potrivite pentru sporturile tipice de echipă, Picard le vede ca având diferite puncte forte. În special forță musculară.

„Ceea ce am observat este că acești copii sunt mult mai buni în ceea ce privește forța și activitățile bazate pe putere”, spune ea. Și canotajul este deosebit de bun pentru ei, spune ea, deoarece, deși este obositor, nu suportă greutatea și, prin urmare, este mai confortabil pentru corpurile mai grele - totuși, un corp mai greu și puternic poate trage un vâs mult mai greu decât corpul unei persoane mai mici. Programul începe prin construirea pe acea forță musculară, spune ea, și apoi lucrează la fitnessul aerob.

Când se alătură OWL On The Water, dintr-o dată, „Toți copiii sunt la fel ca ei - toți copiii care s-au simțit lăsați deoparte”, spune Picard. Adesea, ei sunt copii care sprintează și se opresc în mod repetat, mai degrabă decât suportă distanțe lungi de alergare - dar pot rema ca demonii. „Sunt puternici”, spune ea. „Sunt oameni puternici și puternici, așa că, atunci când îi puneți într-un program care se adresează setului lor de forță sau set de abilități, ei prosperă.”

Copiii au fost în mod clar înfloritori la o sesiune recentă de practică la casa cu barca de vâsle comunitară din Brighton. Community Rowing, Inc. (Motto-ul: „Canotaj pentru toți”) organizează instruirea în parteneriat cu clinica OWL, a cărei activitate de exerciții este finanțată de Fundația New Balance.

O duzină de adolescenți își vâsleau inima pe mașini în sala de antrenament plină de soare, adusă de antrenorul lor serios, dar amabil, de antrenor-sergent, Sandra Cardillo.

Într-un exercițiu, s-au împărțit în perechi și un partener a împins timp de 30 de secunde de efort maxim, în timp ce celălalt a jucat majoretă. Sunetele zgomotului lanțurilor de mașini de vâslit și al încurajării tovarășe - „Ai asta! - O poți face! - a umplut camera. Apoi partenerii s-au oprit. Nu se întreceau unul împotriva celuilalt; concurau împotriva celor mai bune scoruri și se susțineau reciproc.

„Știți că fiecare persoană de acolo trece prin același lucru prin care treceți”, spune Emily Collins, din Boston, în vârstă de 13 ani, în timpul unei perioade de recuperare. „Deci, te face să te simți confortabil atunci când intri aici, mai degrabă decât să intri în ceva în care oamenii sunt atât de subțiri și pot să o facă de 10 ori mai bine decât tine. Îți oferă încrederea de care ai nevoie cu adevărat pentru a te ajuta în asta lume. "

„Modelul sporturilor pentru tineri, care a devenit mai răspândit în ultimele decenii, a devenit mai mult un model de excludere versus incluziune”.

Dr. Michael Bergeron

OWL On The Water începe acum cel de-al 10-lea sezon și „Ne mutăm cu adevărat acul de fitness”, spune Picard. Fiecare sezon a adus o îmbunătățire constantă de 10 până la 12% la testul PACER, o măsură obișnuită a fitnessului aerob, spune ea, iar printre cei 24 de copii din program, „Am avut 88% de participare, deoarece acești copii vorbesc despre modul în care în cele din urmă și-au găsit „lucrul”. ”

Din câte știu organizatorii săi, OWL On The Water este unic la nivel național - singurul program de canotaj atașat unei clinici de obezitate pediatrică. Dar a primit cereri de la alte spitale pentru copii și de la organizații de canotaj cu privire la modul în care ar putea fi reprodus, spune Picard.

Mai larg, comunitățile din întreaga țară lansează multe eforturi creative pentru a încerca să ajute copiii - inclusiv copiii mai grei - să facă mai multă mișcare. Încearcă să abordeze nu doar problema obezității, ci ceea ce unii consideră o perversiune a sporturilor americane de tineret: ceea ce se obișnuia cu privire la jocurile de preluare ocazionale și la ligile deschise tuturor a devenit din ce în ce mai organizat, selectiv și orientat.

Un paradox special: Multe echipe organizează încercări - adesea chiar acum - și aleg copiii care sunt cei mai puternici la un anumit sport. Acesta poate fi cel mai bun mod de a câștiga, dar poate însemna, de asemenea, că studenții care au cea mai mare nevoie de mai multă pregătire fizică - poate mai lentă, poate mai grea - sunt excluși din chiar programul sportiv care le-ar oferi acestora.

„Sportul poate face parte din soluția de promovare a activității fizice la tineri și poate stabili scena pentru restul vieții lor”, spune dr. Michael Bergeron, director executiv al Institutului Național de Sănătate și Siguranță în Sportul Tinerilor. Dar „modelul sporturilor pentru tineri, care a devenit mai răspândit în ultimele decenii, a devenit mai mult un model de excludere versus incluziune - căutând copiii care să-l„ facă ”,„ cel mai bine perceput ”. Așa că mulți copii sunt lăsați. Nu formează echipa. "

O barcă OWL On The Water rândurile trec pe lângă instalația de canotaj comunitar pe măsură ce lumina zilei dispare. (Jesse Costa/WBUR)

Dacă ar fi să reimagineze programele sportive școlare, spune Bergeron, ar avea ca scop extinderea înscrierii: Unele programe încep chiar să aibă echipe fără reduceri, spune el.

„Nu sunteți neapărat cei care călătoresc și merg la diferite școli, dar sunteți în echipă și veți practica și dacă vreți să fiți acolo, sunteți acolo”, spune el. "Evident, asta necesită mai multe fonduri, necesită mai mult spațiu, poate necesita mai multă creativitate în programare. Dar cred că ideea unui sistem fără tăiere are o mulțime de avantaje. O mulțime de moduri de a ține tangibil copiii implicați sporturi care poate nu sunt cele care joacă vineri seara în jocul de fotbal - dar sunt totuși implicați ".

Și, spune el, s-ar asigura că sportul școlar implică o activitate fizică mai reală și mai puțin în picioare.

Visul fiziologului Picard al exercițiului ar fi să schimbe cursurile de gimnastică școlară la un accent și mai mult pe importanța fitnessului pentru sănătate - și să pună în sălile de fitness alături, sau poate în locul vechilor gimnazii cu bastoanele și mingile și jocurile care subliniază concurență.

Câteva școli o fac, spune ea, și „mi-ar plăcea să văd tendința construindu-se mai mult în acest fel, unde accentuezi bunăstarea în școală - ce înseamnă să fii în formă? Fizic, emoțional și din punct de vedere al cunoștințelor? - și părăsiți competiția în afara școlii sau după școală. "

Cititori, de acord? Dezacord? Care este programul tău atletic de vis școlar?

Înregistrare (CDC)

Editor, CommonHealth
Carey Goldberg este editorul secțiunii CommonHealth a WBUR.